下廉穴位位置圖
目錄下廉穴位位置圖下廉穴的名詞解釋下廉穴的功效與作用下廉穴的配伍功效下廉穴的療法及注意事項(xiàng)下廉穴的按摩手法下廉穴，也叫手下廉穴
。這個(gè)穴位在我們?nèi)梭w的前臂背面
，微側(cè)處
。下廉穴具有治療頭痛、目痛以及腹脹腹痛的作用
，對(duì)網(wǎng)球肘
、關(guān)節(jié)炎等關(guān)節(jié)病癥也有很好的治療效果
。只要正確按摩，疼痛就會(huì)減輕
，調(diào)理腸胃、舒筋活絡(luò)是這個(gè)穴位的功效
。本篇我們就來說一說下廉穴的有關(guān)知識(shí)
。希望對(duì)這個(gè)穴位的學(xué)習(xí)
，能夠幫助我們?nèi)粘５酿B(yǎng)生生活事半功倍。
下廉穴位位置圖
下廉穴位于人體的前臂背面橈側(cè)
，當(dāng)陽溪穴與曲池穴連線上
，肘橫紋下4寸
。
下廉穴的名詞解釋
1、別名：手下廉穴
2
、下廉、手下廉
。下，與上相對(duì)
，指下部或下方;廉
，廉潔清明也;手
，指本穴位于手部。
3
、下廉
、手下廉名意指本穴下部層次的氣血物質(zhì)潔靜清明
。
4、本穴物質(zhì)為溫溜穴傳來的水濕云系
，此水濕云氣在本穴所處的位置是在天之天部，而天之下部的氣血物質(zhì)相對(duì)處于廉潔清靜
，故名
。
5
、穴義：大腸經(jīng)經(jīng)氣位處天之天部，天之下部氣血廉潔清靜
。
6
、氣血特征：氣血物質(zhì)為天之天部的水濕云氣
。
7、運(yùn)行規(guī)律：水濕云氣大部分散熱冷卻橫向下行上廉穴
，小部分則橫向下行手五里穴。
8
、功能作用：吸附并聚集天之天部的濁重之物并使其沉降
。
9、治法：熱則瀉針出氣或涼藥水針
，寒則補(bǔ)針多留或灸。
下廉穴的功效與作用
1
、緩解治療頭痛、目痛
、目眩、肘臂痛
、腹脹、腹痛等
。
2
、下廉對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病有一定的療效
，如網(wǎng)球肘、肘關(guān)節(jié)炎
、肘臂痛等。疼痛難忍時(shí)
，可將食指與中指并攏
，以指腹垂直按壓此穴
，左右臂各1—3分鐘，疼痛就會(huì)減輕
。
3
、按摩下廉穴的功效：調(diào)理腸胃
，通經(jīng)活絡(luò)。
下廉穴的配伍功效
1
、腹脹、腹痛：下廉穴配足三里穴;
2、腹脹配伍穴位：天樞穴
、中脘穴
、足三里穴
、下廉穴;
3
、頭痛配伍穴位：頭維穴
、神庭穴
、下廉穴;
4
、牙痛配伍穴位：頰車穴、地倉(cāng)穴
、下廉穴。
下廉穴的療法及注意事項(xiàng)
1
、【下廉穴的按摩療法】：用大拇指按摩下廉穴100—200次，每次堅(jiān)持
，能夠治療腹痛腹脹、前臂痛等疾病(用中指指腹揉經(jīng)渠穴
，每次左右各按4—5分鐘)。
2
、【下廉穴的艾灸療法】：用艾條溫和灸5—20分鐘
，每天一次
，可改善腹痛、頭痛
、風(fēng)濕痹痛等
。
3
、【下廉穴的刮痧療法】：用刮痧板的1/3邊緣接觸皮膚，從上向下刮拭下廉穴
，力度稍重
，出痧為度，可調(diào)理腸腑
、通經(jīng)活絡(luò)。
4
、【下廉穴的刺灸療法】：直刺0.5—0.8寸，局部酸脹
，針感可向手臂及手指放散。
下廉穴的按摩手法
用十指指腹按壓下廉穴
，其余四指握在手臂上，注意按壓時(shí)力度要適中
，每次按摩5分鐘
，每日2次
。
奇經(jīng)八脈和十二經(jīng)絡(luò)怎樣定穴位？
謝人體經(jīng)絡(luò)穴位有十二正經(jīng)及腧穴和奇經(jīng)八脈及經(jīng)外奇穴，經(jīng)絡(luò)循行路線和腧穴分布定位在秦漢時(shí)期就已經(jīng)成熟了
，在此時(shí)期成書的《
黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有經(jīng)脈篇詳細(xì)描述了人體十二正經(jīng)和奇經(jīng)八脈的循行路線以及所主病證
，關(guān)于腧穴定位
，我覺得近代針灸泰斗楊甲三教授的“三邊三間”理論很經(jīng)典， 楊甲三 教授通過對(duì)穴的本質(zhì)的探討與研究
，從而提出了取穴有如下的 規(guī)律可以遵循 ：
楊甲三
教授通過對(duì)穴的本質(zhì)的探討與研究，從而提出了取穴有如下的
規(guī)律可以遵循
：
大凡取穴
，當(dāng)有其縱向的定位和橫向的定位
，縱橫交錯(cuò)
，其交叉點(diǎn)即為腧穴的所在。
大凡取穴
，當(dāng)有其縱向的定位和橫向的定位
，縱橫交錯(cuò)，其交叉點(diǎn)即為腧穴的所在
。
縱向定位 ：腧穴的縱向定位是根據(jù)骨度折量，即骨度分寸法而定
。骨度分寸法已為針灸界所熟悉并采用的取穴定位方法，根據(jù)這種將人體各部分折量分寸的方法
，可以確定腧穴在人體的縱向分布?div id="4qifd00" class="flower right">
？v向定位的方法在針灸書籍中已有詳細(xì)介紹
，在此不做贅述
。
縱向定位
：腧穴的縱向定位是根據(jù)骨度折量
，即骨度分寸法而定
。骨度分寸法已為針灸界所熟悉并采用的取穴定位方法
，根據(jù)這種將人體各部分折量分寸的方法
，可以確定腧穴在人體的縱向分布
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？v向定位的方法在針灸書籍中已有詳細(xì)介紹
，在此不做贅述。
橫向定位 ：僅有縱向定位還不夠
，尚需采用橫向定位的方法
，縱橫結(jié)合
，才能準(zhǔn)確地取穴定位。 楊甲三 教授將橫向定位規(guī)律概括為“三邊”“三間”取穴法
，所謂“三邊”指筋邊
、骨邊
、肉邊；所謂“三間”為筋間、骨間
、肉間。此外還有筋骨間
、筋肉間等。雖然穴“非皮肉筋骨”但其定位則需借助筋
、肉
、骨這些解剖標(biāo)志來完成
。《標(biāo)幽賦》說：“足見取穴之法
，必有分寸
，先審自意
，次觀肉分
。” 《流注指微賦》也說：“孔竅詳于筋骨肉分
。” 《行針總要歌》有文如下：“有筋有骨傍針去
，無骨無筋須透之?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！睆闹幸部梢钥闯觯?dāng)代醫(yī)家取穴十分注重筋骨肉
，且于筋骨旁
、肉分處取穴的思想
，這與我們的取穴規(guī)律是相一致的。
橫向定位
：僅有縱向定位還不夠
，尚需采用橫向定位的方法
，縱橫結(jié)合，才能準(zhǔn)確地取穴定位
。
楊甲三
教授將橫向定位規(guī)律概括為“三邊”“三間”取穴法，所謂“三邊”指筋邊
、骨邊、肉邊
；所謂“三間”為筋間、骨間
、肉間。此外還有筋骨間
、筋肉間等
。雖然穴“非皮肉筋骨”但其定位則需借助筋
、肉
、骨這些解剖標(biāo)志來完成
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！稑?biāo)幽賦》說：“足見取穴之法
，必有分寸
，先審自意
，次觀肉分
。”
《流注指微賦》也說：“孔竅詳于筋骨肉分
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！?br>《行針總要歌》有文如下：“有筋有骨傍針去
，無骨無筋須透之?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！睆闹幸部梢钥闯?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，當(dāng)代醫(yī)家取穴十分注重筋骨肉，且于筋骨旁
、肉分處取穴的思想，這與我們的取穴規(guī)律是相一致的
。
依據(jù)這一規(guī)律， 楊甲三 教授對(duì)十二經(jīng)穴曾逐經(jīng)進(jìn)行了腧穴分布要點(diǎn)提示
。如手少陰心經(jīng)要點(diǎn)的 “溝中、紋頭
、筋邊
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！?溝中提示青靈穴在肱二頭肌的尺側(cè)溝中；紋頭則指屈肘橫紋的尺側(cè)紋頭取少海穴
；而神門
、陰郗
、通里
、靈道四穴均位于尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)邊
。手厥陰心包經(jīng)則有筋間取穴的特點(diǎn)，
，指掌長(zhǎng)肌腱和橈側(cè)腕屈肌腱之間取郗門
、間使
、內(nèi)關(guān)、大陵等四穴
。手陽明大腸經(jīng)的要點(diǎn)為骨兩邊：屈肘側(cè)置體位下
，曲池
、手三里、上廉穴在橈骨內(nèi)側(cè)
；下廉
、溫溜、偏歷在橈骨外側(cè)
。肘了于肱骨外側(cè)取，手五里
、臂鬧在肱骨內(nèi)側(cè)取。手少陽三焦經(jīng)的要點(diǎn)是尺骨
、橈骨間取外關(guān)、支溝
、三陽絡(luò)
、四瀆
；尺骨橈側(cè)邊取會(huì)宗穴。等等
依據(jù)這一規(guī)律
，
楊甲三
教授對(duì)十二經(jīng)穴曾逐經(jīng)進(jìn)行了腧穴分布要點(diǎn)提示
。如手少陰心經(jīng)要點(diǎn)的
“溝中
、紋頭、筋邊
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！?br>溝中提示青靈穴在肱二頭肌的尺側(cè)溝中
；紋頭則指屈肘橫紋的尺側(cè)紋頭取少海穴
；而神門
、陰郗
、通里
、靈道四穴均位于尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)邊
。手厥陰心包經(jīng)則有筋間取穴的特點(diǎn)
，
，指掌長(zhǎng)肌腱和橈側(cè)腕屈肌腱之間取郗門
、間使、內(nèi)關(guān)
、大陵等四穴。手陽明大腸經(jīng)的要點(diǎn)為骨兩邊：屈肘側(cè)置體位下
，曲池、手三里
、上廉穴在橈骨內(nèi)側(cè)；下廉
、溫溜
、偏歷在橈骨外側(cè)
。肘了于肱骨外側(cè)取，手五里
、臂鬧在肱骨內(nèi)側(cè)取
。手少陽三焦經(jīng)的要點(diǎn)是尺骨
、橈骨間取外關(guān)、支溝
、三陽絡(luò)
、四瀆
；尺骨橈側(cè)邊取會(huì)宗穴
。等等
筋
、骨、肉不僅是人體解剖的物質(zhì)基礎(chǔ)
，也屬人體表面較為明顯的解剖標(biāo)志
。熟悉這些體表標(biāo)志
，根據(jù)“三邊”“三間”的規(guī)律，結(jié)合縱向骨度分寸
，就可以準(zhǔn)確地取穴定位了
。掌握這一規(guī)律，取穴則準(zhǔn)確
、簡(jiǎn)便、易記
。“三邊”“三間”恰好是附著于筋
、骨
、肉旁的一些縫隙
、孔竅、或凹陷的部位
。依據(jù)此規(guī)律取穴
，能夠很好地反映腧穴的本質(zhì)
，符合穴的本義及其為“脈氣所發(fā)”的意義
。
筋
、骨、肉不僅是人體解剖的物質(zhì)基礎(chǔ)
，也屬人體表面較為明顯的解剖標(biāo)志
。熟悉這些體表標(biāo)志
，根據(jù)“三邊”“三間”的規(guī)律，結(jié)合縱向骨度分寸
，就可以準(zhǔn)確地取穴定位了
。掌握這一規(guī)律
，取穴則準(zhǔn)確、簡(jiǎn)便
、易記?div id="jfovm50" class="index-wrap">！叭叀薄叭g”恰好是附著于筋
、骨
、肉旁的一些縫隙
、孔竅
、或凹陷的部位
。依據(jù)此規(guī)律取穴
，能夠很好地反映腧穴的本質(zhì)
，符合穴的本義及其為“脈氣所發(fā)”的意義
。
楊甲三 教授所提出得取穴規(guī)律，不僅僅建立在對(duì)穴的本質(zhì)的深刻認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上
，同時(shí)還有其解剖學(xué)基礎(chǔ)
。因而這一規(guī)律不只是停留在理論論述的階段
，而且具有很強(qiáng)的實(shí)用性。
楊甲三
教授所提出得取穴規(guī)律
，不僅僅建立在對(duì)穴的本質(zhì)的深刻認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上
，同時(shí)還有其解剖學(xué)基礎(chǔ)
。因而這一規(guī)律不只是停留在理論論述的階段，而且具有很強(qiáng)的實(shí)用性
。
“三邊”“三間”所具有的解剖學(xué)特點(diǎn)為這一規(guī)律提供了物質(zhì)基礎(chǔ)
。
“三邊”“三間”所具有的解剖學(xué)特點(diǎn)為這一規(guī)律提供了物質(zhì)基礎(chǔ)
。
“三邊”“三間”位于骨骼、肌肉
、肌腱旁邊或縫隙間
，這些部位相對(duì)而言組織疏松而薄
，不象有骨骼
、肌肉、肌腱的地方堅(jiān)硬厚實(shí)
。這樣的部位有利于穴位引發(fā)經(jīng)氣，調(diào)整氣血
，而收到滿意的臨床療效。遵循這一規(guī)律
，按“三邊”“三間”取穴，有以下 特點(diǎn) ：
“三邊”“三間”位于骨骼
、肌肉
、肌腱旁邊或縫隙間
，這些部位相對(duì)而言組織疏松而薄，不象有骨骼
、肌肉
、肌腱的地方堅(jiān)硬厚實(shí)
。這樣的部位有利于穴位引發(fā)經(jīng)氣
，調(diào)整氣血
，而收到滿意的臨床療效。遵循這一規(guī)律
，按“三邊”“三間”取穴
，有以下
特點(diǎn)
：
二易 ：首先 易于得氣
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！鹅`樞
。邪氣臟腑病形篇》中說：“刺此者，如中氣穴
，無中肉節(jié)
，中氣穴即針游于巷
，中肉節(jié)
，即皮膚痛
。”這說明針刺中穴道
，其氣運(yùn)行如在巷道中通暢流利而無阻礙
，但若針刺中肌肉關(guān)節(jié)
，針下澀滯而緊，全無寬松舒適之感
，肉節(jié)則會(huì)疼痛不舒?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)代研究也證實(shí)
，穴位定于這種空隙
、凹陷的部位
，其處神經(jīng)纖維豐富，針感好而易于得氣
。針感如何
，得氣與否
，直接關(guān)系到針刺治療的效果
。其次為 易于驅(qū)邪 ： 驅(qū)除邪氣穴位所處人之孔竅
、縫隙，肌肉薄弱
，最易受邪氣侵襲
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！端貑?div id="m50uktp" class="box-center"> 。風(fēng)論篇》即說：“風(fēng)氣與太陽俱行諸脈俞
，散于分肉之間，與衛(wèi)氣相干
，其道不利
，故有其不仁也?div id="m50uktp" class="box-center"> ！薄帮L(fēng)氣循風(fēng)府而上，則為腦風(fēng)
。”同樣
，將穴位定于此處
，刺激穴位
，調(diào)整經(jīng)氣
，而使邪由此而去
。正如《千金翼》所說：“凡孔竅者，是經(jīng)絡(luò)所行往來處
，引氣遠(yuǎn)入抽病也
?div id="4qifd00" class="flower right">
！闭f明在孔竅、縫隙處定穴
，經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行往來流暢
，經(jīng)氣滲灌流注旺盛
，有利于“引氣”而“抽病”
。這些部位易于得氣
，也為其驅(qū)邪治療提供了必要的條件。
二易
：首先
易于得氣
?div id="4qifd00" class="flower right">
！鹅`樞
。邪氣臟腑病形篇》中說：“刺此者
，如中氣穴
，無中肉節(jié)
，中氣穴即針游于巷，中肉節(jié)
，即皮膚痛?div id="m50uktp" class="box-center"> ！边@說明針刺中穴道
，其氣運(yùn)行如在巷道中通暢流利而無阻礙
，但若針刺中肌肉關(guān)節(jié)
，針下澀滯而緊
，全無寬松舒適之感
，肉節(jié)則會(huì)疼痛不舒?div id="m50uktp" class="box-center"> ，F(xiàn)代研究也證實(shí)
，穴位定于這種空隙、凹陷的部位
，其處神經(jīng)纖維豐富
，針感好而易于得氣
。針感如何
，得氣與否
，直接關(guān)系到針刺治療的效果。其次為
易于驅(qū)邪
：
驅(qū)除邪氣穴位所處人之孔竅
、縫隙
，肌肉薄弱
，最易受邪氣侵襲
?div id="4qifd00" class="flower right">
！端貑?div id="4qifd00" class="flower right">
。風(fēng)論篇》即說：“風(fēng)氣與太陽俱行諸脈俞
，散于分肉之間
，與衛(wèi)氣相干，其道不利
，故有其不仁也?div id="4qifd00" class="flower right">
！薄帮L(fēng)氣循風(fēng)府而上，則為腦風(fēng)
。”同樣
，將穴位定于此處
，刺激穴位
，調(diào)整經(jīng)氣，而使邪由此而去
。正如《千金翼》所說：“凡孔竅者
，是經(jīng)絡(luò)所行往來處
，引氣遠(yuǎn)入抽病也
?div id="d48novz" class="flower left">
！闭f明在孔竅
、縫隙處定穴
，經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行往來流暢，經(jīng)氣滲灌流注旺盛
，有利于“引氣”而“抽病”
。這些部位易于得氣
，也為其驅(qū)邪治療提供了必要的條件
。
二少 ：首先為 組織損傷少
。在“三邊”“三間”部位定穴，穴下空虛而組織疏松
，便于運(yùn)針
，進(jìn)行各種手法操作，以達(dá)到治療的目的
，收到好的療效。由于其處組織疏松
，空隙較大，不容易在運(yùn)針操作時(shí)損傷組織引起疼痛
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？梢韵胂?div id="jfovm50" class="index-wrap">，倘若在筋骨及肌肉之間取穴
，其組織致密
，肌肉緊厚，不利于提插捻轉(zhuǎn)等操作
，且易致疼痛而滯針，給受治者造成痛苦
。其次，由于造成的損傷少
，痛苦少，易于運(yùn)針操作
，則針后的 后遺不適感也就減少了 。雖然針刺的后遺不適感與手法關(guān)系最為密切
，但取穴不當(dāng)，也會(huì)造成不舒服的感覺
，正所謂“中肉節(jié)則皮膚痛
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！焙芎玫卣f明了這一點(diǎn)
。取穴時(shí)避開肉節(jié)處
，而于其邊取
，于其間求，就可以減少針刺后遺不適感所以我覺得對(duì)于腧穴定位
，以楊甲三教授的理論是很完備的，而且我推薦大家讀一讀楊甲三教授主編的五版《針灸腧穴學(xué)》書中很詳細(xì)的介紹了經(jīng)絡(luò)腧穴的各種知識(shí)
，我根據(jù)楊甲三教授的經(jīng)驗(yàn)編寫了針灸腧穴助記歌訣，現(xiàn)節(jié)選一部分分享給大家：
二少
：首先為
組織損傷少
。在“三邊”“三間”部位定穴，穴下空虛而組織疏松
，便于運(yùn)針
，進(jìn)行各種手法操作
，以達(dá)到治療的目的，收到好的療效
。由于其處組織疏松，空隙較大
，不容易在運(yùn)針操作時(shí)損傷組織引起疼痛?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？梢韵胂螅热粼诮罟羌凹∪庵g取穴
，其組織致密，肌肉緊厚
，不利于提插捻轉(zhuǎn)等操作
，且易致疼痛而滯針
，給受治者造成痛苦
。其次，由于造成的損傷少
，痛苦少
，易于運(yùn)針操作
，則針后的
后遺不適感也就減少了
。雖然針刺的后遺不適感與手法關(guān)系最為密切
，但取穴不當(dāng)
，也會(huì)造成不舒服的感覺
，正所謂“中肉節(jié)則皮膚痛
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！焙芎玫卣f明了這一點(diǎn)
。取穴時(shí)避開肉節(jié)處
，而于其邊取
，于其間求
，就可以減少針刺后遺不適感所以我覺得對(duì)于腧穴定位，以楊甲三教授的理論是很完備的
，而且我推薦大家讀一讀楊甲三教授主編的五版《針灸腧穴學(xué)》書中很詳細(xì)的介紹了經(jīng)絡(luò)腧穴的各種知識(shí)，我根據(jù)楊甲三教授的經(jīng)驗(yàn)編寫了針灸腧穴助記歌訣
，現(xiàn)節(jié)選一部分分享給大家：
1、中府肺募穴
，手足太陰交，云門下一寸
，第一肋間凹，六寸旁中開
，咳嗽氣喘消，愈胸 肩背痛
，5
，8零點(diǎn)標(biāo)
。
1
、中府肺募穴，手足太陰交
，云門下一寸，第一肋間凹
，六寸旁中開，咳嗽氣喘消
，愈胸
2
、尺澤肺合穴
，肘窩橫紋中
，肌腱橈側(cè)陷
，咯血定喘稱，胸部漲滿愈
，咽喉腫痛應(yīng)
，腹痛 吐瀉急
，肘臂攣痛征
，點(diǎn) 8
，1.2
，直刺補(bǔ)瀉興
，點(diǎn)刺出血可
，膝部效能生
。
2、尺澤肺合穴
，肘窩橫紋中
，肌腱橈側(cè)陷
，咯血定喘稱
，胸部漲滿愈，咽喉腫痛應(yīng)，腹痛
3
、孔最肺郄穴
，尺澤太淵間，腕紋上 7寸
，掌面橈側(cè)參
，咯血鼻衄愈，咳嗽氣喘兼
，咽喉 腫痛及
，熱病無汗專，痔血臂攣痛
，直刺寸半間
，過敏哮喘愈
，針刺又戒煙
。
3
、孔最肺郄穴
，尺澤太淵間
，腕紋上 7寸
，掌面橈側(cè)參
，咯血鼻衄愈
，咳嗽氣喘兼
，咽喉
4
、列缺八脈會(huì)
，通任肺絡(luò)參，前臂橈側(cè)緣
，腕紋寸半端，橈骨莖突上
，肱拇二腱間，口窩 齒痛愈
，外感頭痛專，頸項(xiàng)咳嗽喘，咽喉腫痛連
，刺時(shí)斜向上，點(diǎn) 5下點(diǎn) 3
。
4、列缺八脈會(huì)
，通任肺絡(luò)參
，前臂橈側(cè)緣
，腕紋寸半端
，橈骨莖突上
，肱拇二腱間
，口窩
5
、太淵屬脈會(huì)
，肺穴輸原兼
，腕掌橫橈側(cè)。動(dòng)脈搏動(dòng)牽
，外感咳嗽喘
，咽喉胸痛專
，善能 無脈證
，腕臂痛亦先
，直刺避動(dòng)脈
。點(diǎn) 5至點(diǎn) 3
。
5
、太淵屬脈會(huì)
，肺穴輸原兼，腕掌橫橈側(cè)
