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絲竹空穴位位置圖

蘋果養(yǎng)生 2023-06-02 21:44:27

絲竹空穴位位置圖

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絲竹空穴屬于手少陽三焦經(jīng)穴 ，位于人體的面部

，眉梢凹陷處
。也就是眉尾結束點的凹陷處
。

絲竹空穴的名詞解釋

絲竹空穴

，經(jīng)穴名
。出《針灸甲乙經(jīng)》
。屬手少陽三焦經(jīng)
。別名：巨窌穴，目窌穴。穴位含義為
，穴外天部的寒濕水氣由此匯入三焦經(jīng)后冷降歸地
。

1、“絲竹空穴”：“絲竹”

，古指弦樂器
，八音之一，此指氣血的運行有如聲音飄然而至
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！翱铡保仗撘?div id="d48novz" class="flower left">
。絲竹穴名意指穴外天部的寒濕水氣由此匯入三焦經(jīng)后冷降歸地
。本穴為三焦經(jīng)終點之穴，由于禾髎穴傳至本穴的氣血極為虛少
，穴內氣血為空虛之狀
，穴外天部的寒濕水氣因而匯入穴內，穴外的寒水水氣如同天空中的聲音飄然而至
，故名“絲竹空穴”
。

2、“巨窌穴”：“巨”

，巨大也
。“窌”
，地窖也
，此指穴內氣血為地部水液
。巨窌名意指本穴天部大范圍的水濕之氣皆化雨冷降
。本穴物質為穴外天部層次中的寒濕水氣匯合而成，在本穴的變化為化雨冷降
，所降之雨覆蓋的范圍巨大
，故名巨窌。目窌名意與巨窌同
，目指本穴位于目旁
。

絲竹空穴的功效與作用

1、舒解目赤腫痛

、眼瞼閏動
、視疲勞;

2、治療齒痛

、頭痛眩暈
、眼結膜炎、電光性眼炎、視神經(jīng)萎縮;

3

、緩解治療癲狂癇;

4

、治療魚尾紋、角膜白斑
、面神經(jīng)麻痹
。

5、功效：疏風清熱

，明目安神
。

絲竹空穴的的配伍功效

1、絲竹空穴配瞳子髎穴

、睛明穴
、攢竹穴：主治目赤腫痛;

2、絲竹空穴配太陽穴

、外關穴：主治偏頭痛;

3

、絲竹空穴配足通谷穴、太沖穴：主治癲癇
。

絲竹空穴的按摩療效

按摩絲竹空穴有疏通經(jīng)氣的作用

，能促進血液循環(huán)，改善細胞代謝功能
，消除眼周皺紋
，同時按摩此穴有很好的保健作用。

絲竹空穴的按摩手法

1

、按揉手法：上下按揉絲竹空穴
，可以消除魚尾紋。

2

、注意事項：按摩時應輕重適當
，以有酸脹感為宜。

美白穴位趕走膚色暗沉 不花錢也能美白妙招

1

，絲竹空穴：

減淡黑眼圈

穴位：兩眉眉梢外端凹陷處

。

效果：促進血液循環(huán)，減淡黑眼圈

，緊致臉部
。

2，迎香穴：

防黑色素沉淀

穴位：在鼻翼旁的鼻唇溝凹陷處

，鼻翼外緣的法令紋處
。

功效：促進眼部血液循環(huán)，防黑色素沉淀

。

3

，曲池穴：

促使膚色均勻

穴位：從手三里穴上2寸

，以手拱胸屈肘，橫紋頭陷處即為曲池穴
。

功效：清熱解毒

，調理皮膚疾病，使膚色均勻
，美白皮膚
。

4，合谷穴：

消除臉部浮腫

穴位：左手的拇指指關節(jié)橫紋對準張開的虎口弧線

，當拇指尖到達的地方就是合谷穴
。

功效：可增強頸部以上的血液循環(huán)，防黑色素沉淀

，消除臉部浮腫
。

上了年紀
，眼睛容易出問題：老人保健雙眼，5個穴位是開關

眼睛可以幫助我們看見萬物且被譽為心靈的窗戶

，雖然眼睛很重要但很多人卻不癌細自己的眼睛
，比如近距離且長時間的對著手機和電腦會損害眼睛并引發(fā)近視眼的問題，甚至會因為眼疲勞而流淚或眼睛干澀等不適
，我們應該如何緩解眼睛不適癥狀呢
？

眼睛不適？中醫(yī)穴位按摩適合你

眼睛出現(xiàn)不適很多人首先就要想到用眼藥水來治療

，以激素類眼藥水為例
，長時間使用容易損傷眼角膜上皮細胞并損傷眼睛，甚至進一步加重眼睛不適
，眼藥水雖然可以緩解眼疲勞但是卻不宜長期使用
，那么如何改善眼睛不適呢？其實中醫(yī)的穴位按摩也可以幫助我們明目提神
。

1.太陽穴： 太陽穴在鬢角前而眉梢后的凹陷處

，平時將手掌搓熱之后在貼于太陽穴部位
，順時針和逆時針交替按揉十次至二十次
，一般建議要稍稍用力。有效的按摩太陽穴可以緩解眼睛疲勞問題
，同時也可以治療頭暈目眩和視力下降
。

2.睛明穴： 睛明穴被認為是防止眼睛疾病的一個重要穴位，位于人體眼睛內眥角的凹陷處

。傳統(tǒng)中醫(yī)認為睛明穴具有瀉熱明目
、開竅守神以及祛風通絡等功效
，適度的按摩睛明穴可以緩解眼睛疲勞的不適，也可以改善近視眼以及青光眼等眼睛疾病
，另外對偏頭痛也有效果
。

3.攢竹穴： 中醫(yī)認為攢竹穴歸屬于太陽膀胱經(jīng)且具備清熱明目的功效，取穴部位在眉毛內側邊緣部位的凹陷處

，用拇指按壓攢竹穴并按照順時針和逆時針的方式轉圈揉動
，可以緩解眼睛充血、腫痛以及迎風流淚等不適
。

4.絲竹空穴： 此穴位歸屬于手少陽三焦經(jīng)且位于人體眉梢的凹陷處

，用拇指輕輕按壓絲竹空穴可以改善目赤腫痛、眼瞼跳動等不適癥狀
，對于頭痛目眩也有較好的防治作用
。

5.四白穴： 四白有四方明亮的寓意，是非常重要的明目穴位

，此穴位在眼眶下方略凹陷的位置
，用食指在此穴位打轉且反復四到八次即可，通過刺激局部可以起到緩解眼睛肌肉疲勞的作用
，也可以改善眼睛干澀或者視力下降的問題
。

生活中我們要警惕不良的用眼習慣！

眼睛 健康 與否是我們能否看清事物的關鍵

，然而不 健康 的習慣卻在一步步的毀壞眼睛
，因此日常要養(yǎng)成愛眼護眼的意識，而老年人和年輕人日常用眼注意事項也各有不同
。

年輕人日常用眼應該注意四件事情

?近距離用眼容易導致近視眼

，針對這個情況南昌大學附屬第一醫(yī)院的劉永琰主任建議眼睛與書本距離要保持一尺，身體與課桌有一個拳頭的距離而握筆時鼻尖與手指也要像個一寸
。

?長時間用眼會導致眼疲勞

，所以建議在學習和工作的過程中要學會休息并多看看綠色植物。

?走路坐車時不要看書

，因為書本與眼睛的距離不斷變化容易引發(fā)視疲勞和近視問題
，另外也不建議在強光下看書。

?手機電腦或者電視等電子產(chǎn)品帶有刺眼圖案且容易刺激眼睛

，導致視疲勞的同時也會引發(fā)頭昏眼花的不適
。

老年人日常用眼應該注意五件事情

?注意戒煙戒酒，避免酒精和香煙刺激毛細血管或損傷視神經(jīng)纖維

。

?很多老年人在退休后比較清閑而“沉迷”于電子產(chǎn)品

，但是需要避免長時間對著電子產(chǎn)品。

?戶外陽光猛烈且容易損傷老年人的眼睛

，必要時建議佩戴墨鏡保護眼睛
。

?老年人過度使用眼藥水容易導致眼壓升高或誘發(fā)青光眼

，因此平時不可以過度依賴眼藥水。

?老年人容易患上青光眼以及白內障等疾病

，建議定期前往醫(yī)院做檢查
，另外老年人眼花時最好及時的佩戴適合自己的老花鏡。

世界那么美好且需要你的眼睛才能欣賞得到

，所以請愛護自己的眼睛吧
！

未經(jīng)作者允許授權，禁止轉載

手少陽三焦經(jīng)經(jīng)絡示意圖,三焦經(jīng)穴位圖

1 手少陽三焦經(jīng)經(jīng)絡示意圖起于無名指末端（關沖）

，向上出于第4
，第5掌骨間，沿著腕背
，出于前臂外側橈骨和尺骨之間
，向上通過肘尖，沿上臂外側上達肩部
，交出足少陽經(jīng)的后面
，向前進入缺盆部，分布于胸中
，聯(lián)絡于心包
，向下通過橫膈，從胸至腹
，屬上
，中，下焦
。

胸中支脈：從胸向上

，出于缺盆部，上走項外側
，沿耳后向上
，出于耳部上行額角，再屈而下行至面頰部
，到達眶下部
。

耳部支脈：從耳后進入耳中，出走耳前

，與錢脈交叉于面頰部
，到達眉梢（絲竹空)，在目外眥（瞳子髎）與足少陽膽經(jīng)相接
。

2 手少陽三焦經(jīng)穴位分布本經(jīng)經(jīng)穴分布在無名指外側

，手背
，上肢外側中間
，肩部
，頸部，耳翼后緣
，眉毛外端
，起于關沖，止于絲竹空
，包括關沖
，液門，中渚
，陽池
，外關，支溝
，會宗
，三陽絡，四瀆
，天井
，清冷淵，消濼
，臑會
，肩髎，天髎
，天牗
，翳風，瘛脈
，顱息
，角孫，耳門
，耳和髎
，絲竹空，左右各23穴
。

3 手少陽三焦經(jīng)特效穴位關沖：正坐或俯臥

，俯掌，在手無名指尺側
，距指甲根角0.1寸
。主治中風昏迷，熱病
，心煩
，咽喉腫痛，頭痛
，目赤
，耳鳴耳聾等
。

陽池：正坐或仰臥，俯掌

，在腕背
，當指伸肌腱的尺側緣凹陷處，主治目痛
，咽喉腫痛
，耳聾，肘臂痛
，腕痛
，消渴，瘧疾等
。注意按摩陽池穴最好慢慢進行
，時間要長，力度要緩
。

外關：正坐或仰臥

，俯掌，在前臂背側
，當陽池與肘尖連線上
，腕背橫紋上2寸，尺骨與橈骨之間
。主治上肢疾患
，偏頭痛，目赤腫痛
，耳鳴耳聾
，熱病，腮腺炎
，胸脅痛等
。

耳門：正坐，側伏或側臥

，在面部
，當耳屏上切跡的前方，下頜骨髁突后緣凹陷處
。主治耳鳴耳聾
，下頜痛，下頜關節(jié)作響
，牙痛
。

4 手少陽三焦經(jīng)按摩功效三焦經(jīng)有調節(jié)內分泌的作用，尤其適合女性保養(yǎng)。三焦經(jīng)經(jīng)氣在晚上9點到11點最旺

，所以敲三焦經(jīng)最好在睡前進行
。

眼保健操的穴位具體在哪里
？最好是有圖標示一下

眼保健操是根據(jù)祖國醫(yī)學推拿

、經(jīng)絡理論
，結合體育醫(yī)療綜合而成的按摩法
。它通過對眼部周圍穴位的按摩，使眼內氣血通暢
，改善神經(jīng)營養(yǎng)
，以達到消除睫狀肌緊張或痙攣的目的。實踐表明
，眼保健操同用眼衛(wèi)生相結合
，可以控制近視眼的新發(fā)病例，起到保護視力
、防治近視的作用
。

眼保健操必須經(jīng)常操練，做到動作準確
，并持之以恒
。 一般每天可做二次，上下午各一次
。 眼保健操經(jīng)過簡化有以下四節(jié)
。

第一節(jié)探天應穴（攢竹下三分）：以左右大拇指羅紋面接左右眉頭下面的上眶角處。其他四指散開彎曲如弓狀
，支在前額上
，按探面不要大。

第二節(jié)擠按睛明穴：以左手或右手大拇指按鼻根部
，先向下按
、然后向上擠。

第三節(jié)按揉四白穴：先以左右食指與中指并攏
，放在靠近鼻翼兩側
，大拇指支撐在下腭骨凹陷處，然后放下中指
，在面頰中央按揉
。注意穴位不需移動，按揉面不要太大
。

第四節(jié)接太陽穴
、輪刮眼眶（太陽、攢竹、魚腰
、絲竹空
、瞳子骱、承泣等）：拳起四指
，以左右大拇指羅紋面按住太陽穴
，以左右食指第二節(jié)內側面輪刮眼眶上下一圈，上側從眉頭開始
，到眉梢為止
，下面從內眼角起至外眼角止，先上后下
，輪刮上下一圈
。

最后，祝你有一雙明亮的眼睛!

這個里有詳細說明,配圖了
/jxxx/quntigongzuo/tzjk/200704/12185.html
參考資料：/jxxx/quntigongzuo/tzjk/200704/12185.html

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。我們也可以從一些出汗的部位
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