光明穴位位置圖

目錄光明穴位位置圖光明穴的名詞解釋光明穴的功效與作用光明穴的配伍功效光明穴的療法及注意事項(xiàng)光明穴的按摩手法光明穴位位置圖

光明穴的位置，位于人體的小腿外側(cè)，當(dāng)外踝尖上5寸，腓骨前緣。

光明穴的名詞解釋

光明穴，經(jīng)穴名。出《靈樞.經(jīng)脈》。屬足少陽膽經(jīng)。足少陽膽經(jīng)之絡(luò)穴。膽經(jīng)氣血至此后變?yōu)榧冴栔畾狻?/p>

光明：光明，光徹明亮也。本穴物質(zhì)為陽輔穴傳來的濕熱風(fēng)氣，上至本穴后，此氣吸熱而變?yōu)榧冴栔畾?，天部的水濕盡散并變得光徹明亮，故名。

足少陽絡(luò)穴：絡(luò)，聯(lián)絡(luò)也。本穴氣血所處為天之天部，足少陽膽經(jīng)吸熱蒸升的陽氣皆匯合于此，本穴有聯(lián)絡(luò)膽經(jīng)各部氣血的作用，故為膽經(jīng)絡(luò)穴。

光明穴的功效與作用

光明穴可緩解治療偏頭痛、近視、目痛、夜盲、乳部脹痛、小腿酸痛、下肢痿痹、癲癇及白內(nèi)障等病癥。

功效：對(duì)青少年近視眼的緩解有一定恢復(fù)作用，并且可提高視力和改變屈光度。

光明穴的配伍功效

光明穴配睛明穴、目窗穴、風(fēng)池穴、肝俞穴、腎俞穴、行間穴：緩解治療青光眼和早期白內(nèi)障。

光明穴的療法及注意事項(xiàng)

【光明穴的治法原則】：寒則補(bǔ)之灸之，熱則瀉針出氣。

【光明穴的針刺方法】：光明穴，直刺0.5—0.8寸。

【光明穴的艾灸方法】：光明穴，艾條灸10—15分鐘;光明穴，艾炷灸3—5。

光明穴的按摩手法

坐姿，先用手掌根在小腿脛骨內(nèi)側(cè)從膝蓋至內(nèi)踝向下揉小腿10次，然后從外踝至膝蓋向上揉小腿外側(cè)面10次。此時(shí)重點(diǎn)點(diǎn)揉光明穴1分鐘，按揉時(shí)以有熱感為佳，點(diǎn)揉光明穴時(shí)以有酸脹感為佳。每天1次，每次10—15分鐘左右。經(jīng)常如此操作，方能有效防治老花眼。