中醫(yī)解碼情志生克法

中醫(yī)將人的心理活動統(tǒng)稱為情志，并認(rèn)為人有喜、怒、憂、思、悲、恐、驚其中情緒。因憂與悲同，驚與恐同，所以，又將七情和而為五志，即喜、怒、思、悲、恐。并認(rèn)為，五志太過會對五臟造成傷害。比如：

怒傷肝，大怒可以傷肝，在日常生活中，一定要節(jié)制自己的情緒，不能讓它任意泛濫。

喜傷心，太過局興就會傷及心臟，喜則氣緩。

思傷脾，思慮過度就會傷及脾胃，使人脾胃不和，所食食物難以消化吸收。

憂傷肺，過度憂傷的話，就會傷害肺氣。

恐傷腎，驚恐過度就會傷腎，腎氣亂殃及全身氣血運行。

根據(jù)五行相生相克法，中醫(yī)采取情志生克法來平和人的情緒——喜勝悲；悲勝怒；恐勝喜；怒勝思；思勝恐。

喜勝悲，是因為喜與心對應(yīng)，心屬火；悲與肺對應(yīng)，肺屬金；因火克金，所以，喜勝悲。對于極度悲傷之人，告訴他一個高興高興的消息，可以緩解其憂傷。

悲勝怒，是因為悲與肺對應(yīng)，肺屬金；怒與肝對應(yīng)，肝屬木；因金克木，所以，悲勝喜。對大怒的人，告訴他一個悲傷的消息，可以克制他的怒氣。

恐勝喜，是因為恐與腎對應(yīng)，腎屬水；喜與心對應(yīng)，心屬火；因為水克火，所以，恐勝喜。用使之恐懼的事情壓制他的狂喜之情。

怒勝思，是因為怒與肝對應(yīng)，肝屬木；思與脾對應(yīng)，脾屬土；因木克土，所以，怒勝思。如果思慮太過，就激怒他。

思勝恐，是因為思與脾對應(yīng)，脾屬土；恐與腎對應(yīng)，腎屬水；因土克水，所以，思勝恐。思慮可以戰(zhàn)勝恐懼。

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