天宗穴位位置圖

天宗穴位位置圖

目錄天宗穴的位置及圖片天宗穴的名詞解釋天宗穴的功效與作用天宗穴的配伍功效天宗穴的療法注意事項天宗穴的按摩手法天宗穴位位置圖

天宗穴位于肩胛部，當(dāng)岡下窩中央凹陷處，與第四胸椎相平。(左手搭上右肩，左手掌貼在右肩膀二分之一處，中指指尖位置即是)

天宗穴的名詞解釋

天宗穴，出處《針灸甲乙經(jīng)》、《靈樞·經(jīng)脈》，屬：手太陽小腸經(jīng)。作用：散風(fēng)、舒筋、止痛。

“天宗穴”，“天”，穴內(nèi)氣血運行的部位為天部也。“宗”，祖廟、宗仰、朝見之意。該穴名意指小腸經(jīng)氣血由此氣化上行天部。本穴物質(zhì)為臑俞穴傳來的冷降地部經(jīng)水，至本穴后經(jīng)水復(fù)又氣化上行天部，如向天部朝見之狀，故名“天宗穴”。

天宗穴的功效與作用

治療肩膀酸痛、五十肩、氣喘、乳癰、肩部疾病等;

緩解肩關(guān)節(jié)周圍肌肉勞累、促進氣血運行，豐胸美乳、對于預(yù)防乳腺增生效果很好。

功效：舒筋活絡(luò)， 理氣消腫。

天宗穴的配伍功效

天宗穴配肩外俞穴：治肩胛痛;

天宗穴配膻中穴、足三里穴：治乳癰。

天宗穴的療法注意事項

【針灸療法】：直刺或斜刺天宗穴0.5—1寸，局部酸脹，針感穿過肩胛傳導(dǎo)至手指。遇到阻力不可強行進針。

【艾灸療法】：艾炷灸或溫針灸天宗穴3—5壯，艾條灸天宗穴10—15分鐘。

天宗穴的按摩手法

用雙手，由頸下過肩，以中指的指腹按揉天宗穴位，如果可以正坐或者俯臥，可以請他人用雙手大拇指的指腹垂直按揉穴位，穴位處有脹、酸，痛感，先左后右，每次各按揉穴位大約1—3分鐘，也可以雙側(cè)穴位同時按揉。刮痧也是可以的。

刮痧之十二經(jīng)穴位位置介紹?二

刮痧之十二經(jīng)穴位位置介紹 二

手太陽小腸經(jīng)

? ? ? 手太陽小腸經(jīng)經(jīng)脈循行始于手小指指端尺側(cè)少澤穴承接心經(jīng)，向上 歷經(jīng)手掌、腕部、前臂，前行經(jīng)缺盆(鎖骨上大窩)進入胸中，與心臟聯(lián) 絡(luò)。繼而沿著食管下行，通過膈肌進入腹腔，抵達胃部，歸屬于小腸。

從缺盆分出的支脈，沿著頸部上行，經(jīng)面頰至外眥，轉(zhuǎn)向耳部，進入耳中。

(1 )少澤穴

位置: 在手小指末節(jié)尺側(cè)，距指 甲角0.1寸(指寸)。

功效: 利咽開竅，活絡(luò)通乳，清 熱醒神。

主治: 神經(jīng)分裂癥、腦血管病、咽 喉腫痛、乳汁不足、卒中昏迷、 乳 腺炎、頭痛、目翳、鼻衄(鼻出血)、 瘧疾等

(2)前谷穴

位置: 在手尺側(cè)，微握拳， 當(dāng)小 指本節(jié)(第5掌指關(guān)節(jié))前的掌指橫紋 頭赤白肉際。

功效: 通經(jīng)活絡(luò)，清熱疏風(fēng)。

主治:手指麻木、頭項強痛、產(chǎn) 后缺乳、扁桃體炎、乳腺炎、腮腺 炎、耳聾、耳鳴、目痛、頰腫、瘧 疾等

(3)后溪穴

位置: 在手掌尺側(cè)， 微握拳， 當(dāng) 小指本節(jié)(第5掌指關(guān)節(jié))后的遠(yuǎn)側(cè)掌 橫紋頭赤白肉際。

功效:清心安神，疏經(jīng)活絡(luò)， 散 風(fēng)清熱 。

主治:小兒麻痹后遺癥、頭項強 痛、鵝掌風(fēng)、熱病、感冒、臂痛、 耳聾、目翳、癲癇、癱瘓等

(4)腕骨穴

位置:在手掌尺側(cè)， 當(dāng)?shù)?掌骨 基底與鉤骨之間的凹陷處， 赤白肉 際。

功效: 疏經(jīng)活絡(luò). 清熱散風(fēng)。 主治:尺神經(jīng)麻痹、 頸項強痛、

扭傷、肩臂酸痛、小便短赤、口舌1 生瘡、落枕等。

(7)支正穴

位置: 在前臂背面尺側(cè)， 當(dāng)陽谷 與小海的連線上，腕背橫紋上5寸。 功效: 安神定志，舒筋活絡(luò)，清 熱養(yǎng)陰

主治:十二指腸潰瘍、尺神經(jīng)麻 痹、肘臂痛、精神病、 頭痛、目 眩、頰腫、消渴、癲狂等。

(8)小海穴

位置:在時內(nèi)側(cè)，當(dāng)尺骨鷹嘴與 肱骨內(nèi)上髁之間凹陷處。

功效:安神定志，舒筋利節(jié)，清 心導(dǎo)火。

主洽:頸淋巴結(jié)核、頸項強痛、 小便短赤、精神病、目眩、耳聾、 牙痛、頰腫、臂痛、震顫、癲癇、 癱瘓等。

扭傷、肩臂酸痛、小便短未赤、口舌 生瘡、落枕等。

(7)支正穴

位置:在前臂背面尺側(cè)，當(dāng)陽谷 與小海的連線，上，腕背橫紋上5寸。 功效:安神定志，舒筋活絡(luò)，清 熱養(yǎng)陰。

主治:十二指腸潰瘍、尺神經(jīng)麻 痹、肘臂痛、精神病、頭痛、目 眩、頰腫、消渴、癲狂等。

(8)小海穴

位置:在肘內(nèi)側(cè)，當(dāng)尺骨鷹嘴與 肱骨內(nèi)，上髁之間凹陷處。

功效:安神定志，舒筋利節(jié)，清 心導(dǎo)火。

主治: 頸淋巴結(jié)核、頸項強痛、 小便短赤、精神病、目眩、耳聾、 牙痛、頰腫、臂痛、震顫、癲癇、 癱瘓等。

(9)肩貞穴

位置: 在肩關(guān)節(jié)后下方，臂內(nèi)收 時，腋后紋頭上1寸(指寸)。

功效: 清頭聰耳，舒筋利節(jié)。

主洽:腦血管病后遺癥、上肢腫 痛、肩胛酸痛、肩周炎、耳聾、耳 鳴、癱瘓等。

(10)鵬俞穴

位置:在肩部，當(dāng)腋后紋頭直上， 肩胛岡下緣凹陷中。

功效: 化痰消腫，舒筋利節(jié)。

主治:腦血管病后遺癥、肩胛酸 痛、臂痛無力等

(11)天宗穴

位置:在肩胛部，當(dāng)岡下窩中央凹陷處，與第4胸椎相平。

功效: 理氣消腫，舒筋利節(jié)。

主治:上肢腫痛或麻痹、頰頜腫 痛、肩胛酸痛、乳房疾病、臂肘 痛、癱瘓等。

(12)秉風(fēng)穴

位置:在肩胛部，岡上窩中央， 天宗直上，舉臂有凹陷處。

功效: 止咳化痰，散風(fēng)活絡(luò)，舒 筋利節(jié)。

主治: 支氣管炎、頸項強痛、臂 痛、麻痹等。

(13)曲垣穴

位置:在肩胛部， 岡上窩內(nèi)側(cè) 端，當(dāng)儒俞與第2胸椎棘突連線的中 點處。

功效: 疏風(fēng)止痛，舒筋利節(jié)。

主治:肩臂疼痛麻痹、呼吸困難 等。

(14)肩外俞穴

位置: 在背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突 下，旁開3寸。

功效:祛風(fēng)止痛，舒筋活絡(luò)。

主治: 頸項強痛、肩背酸痛、肘臂 冷痛、低血壓、胸膜炎、肺炎等。

(15)肩中俞穴

位置:在背部，當(dāng)?shù)?頸椎棘突 下，旁開2寸。

功效: 疏經(jīng)活絡(luò)， 宣肺解表。

主治: 支氣管擴張、肩臂酸痛、感 冒、咳嗽、哮喘、吐血等。

(16)天窗穴

位置:在頸外側(cè)部，胸鎖乳突肌 的后緣，扶突后，與喉結(jié)相平。

功效: 利咽聰耳，清熱散風(fēng)。

主治:咽喉腫痛、頸項強痛、咽喉 炎、聾啞、耳鳴等。

(17)天容穴

位置:在頸外側(cè)部，當(dāng)下頜角的 后方，胸鎖乳突肌的前緣凹陷中。 功效: 消腫降逆，清熱化痰。

主治:咽喉腫痛、牙痛、耳聾、耳 鳴、頰腫等。

(18)顴醪穴

位置:在面部，當(dāng)目外眥直下， 顴骨下緣凹陷處。

功效: 疏經(jīng)止痛，清熱散風(fēng)。

主治:三叉神經(jīng)痛、眼瞼痙攣、 口 眼蝸斜、目痛、牙痛、面腫等,

(19)聽宮穴

位置: 在面部，耳屏前，下頜骨 髁狀突的后方，張口時呈凹陷處。 功效: 清腦聰耳。

主治:下頜關(guān)節(jié)炎、 外耳道炎、失 聲、 耳聾、耳鳴、 眩暈 頭痛、耳 痛、 牙痛等。

頸椎病，取風(fēng)池穴、肩井穴、天宗穴！

由于長期低頭工作，頸部的肌肉過度疲勞，隨著頸椎逐漸開始蛻變，就會出現(xiàn)各種頸椎病的癥狀。這個時候可以選取風(fēng)池穴、肩井穴和天宗穴這三個穴位相互配合，可以有效地緩解和治療頸椎病的各種癥狀。需要注意的是，雖然按摩可以有效地緩解頸椎病的癥狀，但是如果一旦出現(xiàn)四肢無力的情況，還是需要馬上就醫(yī)。

風(fēng)池穴

穴位歸屬經(jīng)絡(luò)：足少陽膽經(jīng)。

穴位用法：按摩法：被按摩者取正坐，按摩者在被按摩者頭后，一手扶住其前額，另一手的拇指和食指分別置于被按摩者的兩側(cè)的風(fēng)池穴處，揉捏半分鐘左右，以穴位有酸脹感為佳。

特殊功效：風(fēng)池穴具有平肝熄風(fēng)的功效，經(jīng)常刺激該穴可以起到袪風(fēng)散毒的作用。適用于頭脹痛、頭暈、頸項強痛不適、頸椎活動受限、頸椎怕風(fēng)怕冷、耳中鳴響、目赤腫痛等癥。

肩井穴

穴位歸經(jīng)：足少陽膽經(jīng)。

經(jīng)穴用法：按摩法：被按摩者取正坐，按摩者用雙手的拇指按壓在肩井穴上約一分鐘，然后按揉約兩分鐘，以穴位局部感到酸脹為佳。

特殊功效：肩井穴具有鎮(zhèn)肝降逆的功效，經(jīng)常刺激該穴還可以起到祛風(fēng)化痰的作用。適用于頸椎病頭項強痛、頸椎活動受限、肩背部酸痛、肩周炎、肩膀疼痛不能伸舉，以及乳房紅腫疼痛等癥。

天宗穴

穴位歸屬經(jīng)絡(luò)：手太陽小腸經(jīng)。

穴位用法：按摩法：被按摩者取正做或俯臥位，按摩者兩手拇指先沿順時針方向輕輕按揉天宗穴一分鐘，然后再沿逆時針方向按揉天宗穴一分鐘。

特殊功效：天宗穴具有通經(jīng)活絡(luò)、理氣消腫的功效，經(jīng)常刺激該穴，還可以起到肅降肺氣的作用。適用于各種頸椎病造成的頸部僵硬疼痛、肩胛部位疼痛等癥。