我們在生活中總是感覺皮膚白的人，通常顏值都是比較的高的
，俗話說一白遮百丑，我們每個人都也是希望能夠擁有白白的皮膚，但是我們怎么才能夠很好的變得白白凈凈的呢?不光是需要用一些美白的產(chǎn)品，與我們的生活習(xí)慣也是息息相關(guān)的。全身美白方法:
絲瓜檸檬美白敷
絲瓜水含有大量天然保濕因子
材料：絲瓜水適量
做法：將檸檬洗凈
將汁液加入牛奶和適量絲瓜水
玫瑰精油泡澡
滴幾滴玫瑰精油在放滿水的浴缸里泡澡
雞蛋牛奶蜂蜜緊膚美白體膜
做法：五只雞蛋打成蛋液
，在蛋液中加入50g的面粉和50ml的蜂蜜，將三者均勻地混合均勻。使用方法：清潔好身體皮膚后
，將體膜均勻地在全身涂抹。用指腹和掌心對肌膚進行揉搓和按壓，促進皮膚的新陳代謝，幫助排清身體的毒素。按摩好之后，雙手輕輕拍打，促進肌膚水分和養(yǎng)分吸收。半小時后用溫水沖洗干凈。作用：這款體膜具有溫和膚質(zhì)，促進皮膚新生細(xì)胞生長的作用
。配合按摩，能夠讓肌膚吸收當(dāng)中的營養(yǎng)成分，讓皮膚變得滋潤有彈性，讓你恢復(fù)嫩白美肌哦。飲食方面
多喝牛奶可以美白
，多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄休息和睡眠
我們休息不好
，睡眠不足，不僅僅是會影響我們的身體的健康，也是會使得我們的皮膚的血液流速變得慢，使得血管收縮，造成血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以我們是需要很好的注意休息和補充充足的睡眠的，這是非常的有必要的。外出要注意防曬
外出時盡可能戴帽子
、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。每次晴天外出時，都應(yīng)涂防曬品，而且應(yīng)每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應(yīng)涂防曬品，并且還應(yīng)使用防水且防曬指數(shù)較高的防曬品。看了上面的介紹，大家是不是覺得自己全身美白也是有了好的方法了
，我們在選擇美白的產(chǎn)品的時候是要先測試自己的皮膚是不是適合的，對自己有沒有效果，這是非常的關(guān)鍵的。養(yǎng)成一些好的生活習(xí)慣，注意我們飲食，出去的時候要注意防曬。4種全身美白方法介紹
全身美白方法一、去角質(zhì)加速美白
想要美白身體
，去除老廢角質(zhì)是關(guān)鍵角質(zhì)層過厚
所以定期去角質(zhì)是肌膚白嫩的基礎(chǔ)
但是肌膚也需要健康的角質(zhì)層來維持彈性、水分
全身美白方法二：保濕美白
肌膚只有充滿了水分
，看起來才有光澤感和飽滿度。尤其是進入夏季的肌膚
，想要讓肌膚白皙水嫩，就得讓肌膚喝飽水。但是除了臉部肌膚要保濕美白
，身體的肌膚也需要。可以在每天晚上洗完澡之后進行保濕
，那時毛孔張開是最佳的保濕美白時間，取適量的身體乳輕輕涂于肌膚就可以了。所以說保濕美白是不可或缺的全身美白方法
。全身美白方法三：選擇適合自己的美白護膚品
身體美白中臉部的美白
，占相當(dāng)大的比例，白皙的皮膚一直都是美眉的追求。而面對市面上讓我們眼花繚亂的`護膚產(chǎn)品，我們無從下手
，其實只要選擇適合自己膚質(zhì)的產(chǎn)品就好。全身美白方法四：曬后要及時修復(fù)
陽光中的紫外線是美白的第一殺手，避免紫外線照射是無法做到的
無論出去曬了多長時間
用些護膚露來按摩全身
導(dǎo)語：重要季節(jié)重要場合的時候
全身美白的.最有效方法 全身美白最有效的方法一：飲用檸檬汁檸檬富含維生素C
全身美白最有效的方法二 ：抑制黑色素食物多吃一些美白
全身美白最有效的方法三 ：養(yǎng)樂多美白清潔好臉部后
全身美白最有效的方法四 ：酵母粉美白酵母粉具有非常好的美白效果，將酵母粉加入酸奶一同調(diào)和成糊狀
全身美白最有效的方法五 ：蜂蜜面粉將面粉和蜂蜜還有新鮮的牛奶一同混合均勻
全身美白最有效的方法六 ：草果黑豆準(zhǔn)備白果
美白
怎么讓全身美白
怎么讓全身美白，我們都知道想要讓我們的肌膚顯得白白嫩嫩有光澤就要有要水滋潤才可以
，但這也是最基礎(chǔ)的，那么大家知道怎么讓全身美白嗎，下面就一起來看一看有哪些讓全身美白的方法吧！怎么讓全身美白1 全身美白的有效方法
一、保濕美白
肌膚有要水滋潤才會顯得有光澤
，白白嫩嫩的。特別是在這個冬季，臉部肌膚和身體肌膚都容易干燥缺水哦。潔面后，要保濕產(chǎn)品為肌膚補水，并鎖住肌膚水分。定期用美白面膜，重視夜間的密集護膚，因為夜間可是肌膚美白的大好時機哦。趁還未出浴室之前，將身體乳液全身擦拭一遍，想雕塑身材的MM還可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩二、肌膚去角質(zhì)
老舊角質(zhì)堆積
，會導(dǎo)致我們的皮膚粗糙、暗淡，不僅臉部皮膚會有角質(zhì)堆積，身體也夫出現(xiàn)角質(zhì)的堆積哦。所以一定要定期去角質(zhì)，每周至少要一次去角質(zhì)?div id="d48novz" class="flower left">三、使用防曬產(chǎn)品
很多MM都以為防曬只是夏天的工作
，秋冬季就開始偷懶，那就大大錯了。使用防曬產(chǎn)品進行防曬是非常必要的。即使現(xiàn)在陽光并不強烈也要做好防曬，因為紫外線無時不在，直接接觸過多會對肌膚造成許多的傷害。每隔2~3小時使用1次防曬品是恰當(dāng)?shù)摹?/p>四、多吃櫻桃、檸檬等水果
檸檬
、櫻桃 五 1 將約1000ml的鮮奶倒入熱水中 2 將喝過的綠茶 3 在浴缸內(nèi)放兩三片新鮮的檸檬切片，檸檬浴能有效消除身體疲勞 怎么讓全身美白2 全身美白法則一：美白身體乳必不可少 普通的身體乳只能滋潤肌膚 全身美白法則二：防曬修護兩不誤 紫外線一天天強烈了 全身美白法則三：全面抗氧化不能廢 切開的蘋果置于空氣中會逐漸變黑就是因為氧化的緣故，肌膚也一樣 全身美白法則四：身體需要“美白護體膜” 臉蛋要做美白面膜 全身美白法則五：專業(yè)的美白修復(fù) 如果天生皮膚黑 本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/19766.html.
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