中醫(yī)去除便秘的方法

很多人是不是都有便秘的情況呢，即使不是便秘，也有這些方面的困擾吧。大多數(shù)人都有過臉上長痘痘的情況吧。其實(shí)生活中很多的習(xí)慣都可能造成影響健康的因素。長期的休息不好，或者是飲食方面等原因都會(huì)有便秘身體毒素排不出的情況，那么大家是如何清除宿便的呢，有沒有什么用偏方呢，今天小編就找到了一些好的方法和大家共同分享。

1、蜂蜜香油湯

蜂蜜30克，香油5克，白開水100毫升。做法簡單，蜂蜜和香油倒在碗里，攪拌以后開水沖服，每天早晨服用，這樣可以有幫助緩解便秘的作用，特別是 氣陰兩虛的便秘，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有緩解宿便的作用。

2、蘇麻粥

蘇子、麻仁各15克，糯米適量。蘇子和麻仁都是中藥材，做法簡單，把這些食材一起煮粥吃，每天早晚吃一小碗，可以讓宿便進(jìn)口的緩解，具有通便理氣的作用，對(duì)于緩解便秘有一定的好處。

3、土豆蜜膏

土豆1000克，蜂蜜適量。土豆和蜂蜜都是有促進(jìn)便秘作用的食材，做法簡單，把土豆榨汁然后土豆汁放入鍋中煎熬粘稠以后加入蜂蜜，再熬成粘稠的狀態(tài)，每次服用十毫升，每天兩次，作用就是可以健脾益氣，可以緩解氣虛引起的便秘有一定的好處。

這些方法都是可以有效的清除體內(nèi)的毒素的，不僅可以有效的改善內(nèi)分泌失調(diào)的情況，還可以讓體內(nèi)的宿便清除干凈，對(duì)身體有很大的好處。如果您有這樣的困擾，不妨試試這些偏方，簡單而且很有效。希望大家都能有一個(gè)健康的身體。

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