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去除頭皮屑的四個(gè)小妙招(去頭皮屑的小技巧有什么)

蘋果養(yǎng)生 2023-06-03 03:47:33

去除頭皮屑的四個(gè)小妙招

頭皮屑人人都有

，只是有少有多的問題
，當(dāng)然對(duì)于一些頭皮屑多的人群來說，如果不加以控制的話很容易導(dǎo)致過敏啊或者是頭皮瘙癢的一些問題哦
，那么如何去除頭皮屑的呢
，下面的 這些小秒招可以有效的幫助你去除頭皮屑哦
。

1

、新潔爾滅溶液洗頭

先用溫水洗凈頭發(fā)

，再取100毫升新潔爾滅溶液
， 加入 等量水稀釋、拌勻
。洗頭時(shí)
，將頭發(fā)全部浸入，用手反復(fù)揉搓之后
，用干毛巾 把頭包起來
，半小時(shí)后，再用溫水洗凈
。一般1次見效
，若未去凈，1周后
，同法再洗1次
，即可見效。用這樣的方法可以有殺菌的作用
，對(duì)于去除頭皮屑有一定的作用和效果的呢
。

2、蔥泥洗頭

先將圓蔥搗成泥狀

，用紗包好
，用它輕輕拍打頭皮，直到圓蔥汁均勻地敷在頭皮和頭發(fā)上為止
。過幾小時(shí)后
，再將蔥泥洗掉，去頭屑效果良好
。用蔥來洗頭發(fā)的話可以有去除頭皮屑的作用
，而且效果還很不錯(cuò)。

3

、鹽硼砂洗頭

用食鹽

、硼砂各少許，放入盆中
，加水適量
，溶后洗頭，可止 頭皮發(fā)癢
，減少頭屑
。

4、陳醋溶液洗頭

取陳醋150毫升

，加溫水1公斤
，充分?jǐn)噭?div id="d48novz" class="flower left">
。用此水每天洗頭 1次，能去頭屑止癢
，對(duì)防止脫發(fā)也有幫助
，還能減少頭發(fā)分叉。這樣的方法可以有殺菌抑菌的作用
，對(duì)于去除頭皮屑有好處
。

關(guān)于去除頭皮屑的一些小妙招，大家都學(xué)會(huì)了吧

，如果你也有頭皮屑的煩惱
，不妨試試這些小方法吧，可以起到很好的效果哦
，同時(shí)也可以有清潔頭發(fā)的作用
，減少頭皮屑的再生，大家不妨試試吧
。

去頭皮屑的小技巧有什么

1

、平時(shí)可以利用陳醋進(jìn)行洗頭發(fā)，堅(jiān)持幾次之后便可以擺脫頭皮屑的困擾
。操作方法非常簡(jiǎn)單
，只需要準(zhǔn)備150毫升左右的陳醋，接著再加入1千克左右的溫水
，將其充分?jǐn)嚢杈鶆?div id="jfovm50" class="index-wrap">。每天?jiān)持利用此水沖洗頭發(fā)，便可以有效去除頭皮屑
，還具有止癢
，防止脫發(fā)，減少頭發(fā)出現(xiàn)分叉的好處
。
2
、準(zhǔn)備一個(gè)新鮮的洋蔥，將其洗干凈之后搗爛
，接著再利用干凈的紗布將其包好
。再利用它反復(fù)揉擦頭皮，這樣可以讓洋蔥汁滲入到頭皮
，過了24小時(shí)之后再利用溫水沖洗頭發(fā)即可
。這種方法不僅能夠消除頭皮屑，而且還可以止癢
，只需堅(jiān)持幾次就可以看到明顯的效果了
。
3、利用啤酒將頭發(fā)稍微浸濕，等待十五分鐘左右再利用清水再次清洗一遍
，接著再使用洗發(fā)水將頭發(fā)洗干凈即可
。每天沖洗兩次
，大概三天一個(gè)療程即可
，堅(jiān)持兩三個(gè)療程便可以擺脫頭皮屑的困擾。

6個(gè)有效去除頭皮屑的小妙招

6個(gè)有效去除頭皮屑的小妙招

6個(gè)有效去除頭皮屑的小妙招

，頭皮屑一直困擾著人們
，頭皮屑多是由于腦部的細(xì)胞死亡導(dǎo)致的，但是大量的頭皮屑讓人們感覺很惡心
，下面分享6個(gè)有效去除頭皮屑的小妙招
。

6個(gè)有效去除頭皮屑的小妙招1 頭皮屑多是什么原因引起的

頭皮出油多：導(dǎo)致頭皮屑的重要因素是一種馬拉色菌的寄生。這是一種人體皮膚上的正常寄生菌

，以皮脂為食
，過度增殖時(shí)可以導(dǎo)致頭皮屑，所以頭皮出油多的人更容易出現(xiàn)頭皮屑
。

精神緊張焦慮：有很多復(fù)雜因素參與頭皮屑的形成

，這些情況常常與現(xiàn)今社會(huì)生活壓力過大、節(jié)奏過快有關(guān)
。

人體是一個(gè)復(fù)雜的有機(jī)整體

，精神緊張焦慮能導(dǎo)致人體內(nèi)環(huán)境的紊亂，影響頭皮健康
。要緩解焦慮
、精神緊張狀態(tài)，可以做一些瑜珈之類的運(yùn)動(dòng)來控制情緒
，設(shè)法使自己處在穩(wěn)定而寬松的精神狀態(tài)
，保持心情放松。

睡眠不足：充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚正常的新陳代謝

。民間有睡“子午覺”的說法
，現(xiàn)在年輕人要盡量避免熬夜，最好在晚上11點(diǎn)之前睡覺
。充足的睡眠可以緩解頭皮屑癥狀
。

辛辣飲食、煙酒無度：辛辣飲食

、煙酒無度會(huì)影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收
，有害物質(zhì)吸收后又會(huì)影響身體代謝。因此
，要注意飲食營養(yǎng)
，常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素的食品，多吃青菜、水果
，少吃油膩及含糖高的食品
。

身體不適：身體不舒服時(shí)，我們也容易出現(xiàn)頭皮屑增多的情況

，如胃腸功能障礙
、營養(yǎng)不均衡、內(nèi)分泌失調(diào)等
，常會(huì)導(dǎo)致機(jī)體很多激素水平的改變
。

洗發(fā)水過敏：有的人會(huì)發(fā)現(xiàn)這種現(xiàn)象：使用某種洗發(fā)水時(shí)會(huì)出現(xiàn)頭皮屑，并且瘙癢

，而換用別的品牌后這種情況會(huì)有所緩解
。這時(shí)就要注意洗發(fā)水過敏的可能。除此之外
，還有很多美發(fā)產(chǎn)品也可以導(dǎo)致頭皮的接觸性皮炎
，如染發(fā)劑、發(fā)膠
、摩絲等
。

過度清潔：有人以為，頭皮屑的出現(xiàn)是因?yàn)椴粔蛐l(wèi)生

，由此而過度洗滌
，這是錯(cuò)誤的'。過度洗滌可導(dǎo)致頭皮干燥缺水
，反而會(huì)加重頭皮屑
。

皮膚病：皮膚病往往是頭皮屑增多的原因

，常見的有頭皮脂溢性皮炎
、頭皮銀屑病、神經(jīng)性皮炎等
，要及時(shí)到醫(yī)院診治
。

推薦6個(gè)去頭皮屑的小妙招

1、醋

每次洗發(fā)后

，用兩杯冷水稀釋的醋沖洗頭皮
。或者在每次洗發(fā)前
，將3湯匙醋撒在頭發(fā)上
，按摩一分鐘后，用清水沖凈
。接著再用香波洗發(fā)
。

2

、啤酒

使用啤酒去頭屑的方法類似于用清水和陳醋的方法，同樣是去頭屑的最佳方法

，相當(dāng)實(shí)用
。在清水中加入適量啤酒，攪拌均勻后用啤酒水來清洗頭發(fā)
，像這樣堅(jiān)持用啤酒水清洗頭發(fā)半個(gè)月
，頭屑就會(huì)自然消失了，并能滋養(yǎng)秀發(fā)
。

3

、檸檬水

如果頭皮癢得你抓耳撓腮

，將兩大湯匙檸檬汁撒在頭皮上
，輕輕按摩，然后用水沖凈
。接著將一大湯匙檸檬汁倒入一杯水中
，沖洗你的頭發(fā)。每次堅(jiān)持使用
，不但頭屑不再困擾你
，頭發(fā)也會(huì)散發(fā)檸檬香味。

4

、鮮芝麻葉

取鮮芝麻葉1000克

，煎水6000毫升，每3日洗1次
，連續(xù)洗7次為1個(gè)療程
，癥狀嚴(yán)重者可進(jìn)行2～3個(gè)療程。

5

、姜水

用姜水來清洗頭發(fā)

，同樣要挑選新鮮的生姜，把生姜切成薄片泡在水壺中
，燒開水
，把沸水中的姜片取出，用燒開的生姜水來清洗頭發(fā)
，之后再用姜片輕輕擦拭發(fā)絲
，可以起到不錯(cuò)的去頭屑效果。

6

、發(fā)酵粉

首先弄濕頭發(fā)

，然后抓一小把發(fā)酵粉撒在頭發(fā)上，揉搓的過程中盡量使發(fā)酵粉接觸頭皮
，切記別使用香波
。一開始頭發(fā)可能變得非常干枯，但是幾周后，頭皮開始分泌天然油脂
，告別頭屑煩惱
，頭發(fā)也會(huì)變得柔順。

6個(gè)有效去除頭皮屑的小妙招2頭屑從根本上說是由頭皮細(xì)胞的一種“不健康”狀態(tài)所導(dǎo)致

。正常情況下人的頭皮細(xì)胞更新周期為28天
，當(dāng)細(xì)胞衰亡時(shí)，就變成了細(xì)小的皮屑脫落下來
，此時(shí)頭部的皮屑稱為頭皮屑
，這是皮膚新陳代謝和自我更新的一種生理現(xiàn)象，因而頭上偶爾會(huì)出現(xiàn)一些細(xì)小的頭皮屑是正常的
。但是當(dāng)這一更新周期明顯加快時(shí)（可縮短至7天)
，大量加快了脫落的頭皮細(xì)胞黏合在一起，就形成了我們?nèi)庋劭梢姷念^皮屑
。

頭屑的產(chǎn)生還與皮屑孢子菌的數(shù)量有直接關(guān)系

。皮屑孢子菌是生存于頭部皮膚上并能直接引起頭屑和頭癢的一種真菌。皮屑孢子菌數(shù)量正常時(shí)
，頭部皮膚表皮細(xì)胞的角質(zhì)化也處于正常的新陳代謝狀態(tài)
。但當(dāng)皮屑孢子菌異常增多時(shí)，頭部表皮細(xì)胞的代謝速度明顯加快
，頭屑因此增加
。

去頭皮屑日常注意事項(xiàng)：

1、將洗發(fā)水倒在手中

，略微的加點(diǎn)水將其進(jìn)行揉搓至泡沫豐富再抹到頭發(fā)上
。盡量不要直接將洗發(fā)水倒在頭發(fā)上，這樣清潔的效果遠(yuǎn)不如前面的操作方法有效
，想要更有效的擺脫頭皮屑
，必須先從洗發(fā)開始抓起。

2

、用溫水洗頭最佳
，涼水洗頭首先很難達(dá)到清潔的目的，其次會(huì)引起頭痛頭暈的現(xiàn)象
。而過熱的水容易刺激頭皮
，致使頭皮分泌過多的油脂。皮脂過多會(huì)使脫落的細(xì)胞一起附在頭皮上
，干燥后就變成細(xì)碎的頭皮屑
。所以建議用溫水洗頭，40度左右最佳
。

3

、去屑功效的洗發(fā)水最好是一年換一次
。易長頭屑的朋友們不難發(fā)現(xiàn)，有些去屑洗發(fā)水剛開始用還比較奏效
，時(shí)間長了就不管用了
，其原因是頭皮對(duì)該洗發(fā)水產(chǎn)生了免疫了，所以建議一年更換一次
。

4

、保持良好的睡眠、規(guī)律飲食以及良好的心情也能有效的減少頭皮屑
。各種壞習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)
，影響頭皮正常的新陳代謝，最終致使頭屑產(chǎn)生
。所以良好的生活習(xí)慣也是擺脫頭屑必做的功課之一
。

去頭皮屑小偏方：

清水+陳醋：約1公斤的清水兌入150ml醋，將清水和清水用手?jǐn)噭?div id="4qifd00" class="flower right">

，每周大?次
，長期堅(jiān)持能達(dá)到很好的去屑效果。不僅去屑止癢而且還能減少頭發(fā)分叉問題
。

洋蔥去屑：選擇一個(gè)比較新鮮的洋蔥，保證搗爛后洋蔥汁足夠豐富

。用搗碎工具將洋蔥搗爛后用干凈紗布包好
，用來擦拭按摩頭皮，讓洋蔥汁能充分的作用于頭皮
。24小時(shí)候用清水洗頭
，不但可以去屑，同樣也可以止癢
。

啤酒去屑：方法同清水加陳醋的方法類似

，在清水中加入適量的啤酒，混合均勻
，用啤酒水來洗頭
，大概半個(gè)月就能感到頭皮屑明顯減少。姜水洗頭：將新鮮的生姜切片放在水壺中
，等水燒熱后將姜片撈出
，用燒好的生姜水來洗頭，用撈出的姜片來擦拭頭皮可有效去屑
。

去頭皮屑食療法：

1

、 蔬菜粥：適用“血虛風(fēng)燥型”

材料：菠菜50克、大米50克

做法：將菠菜洗凈

，煮去澀味
，切段備用
。再將白米淘凈，放入鍋內(nèi)
，加上適量的水熬至米熟湯稠
，再將菠菜放入粥內(nèi)，繼續(xù)熬至粥成
?div id="d48novz" class="flower left">
？崭箷r(shí)服用，每日一次
。

2

、 綠豆薏米湯：適合“濕熱內(nèi)蘊(yùn)型”

材料：薏米200克、綠豆50克

做法：將薏米泡軟

、煮熟
，再加上綠豆煮熟。>>>男性女性不同的脫發(fā)原因大揭密

去頭屑7種最有效的方法

　　頭皮屑一旦出現(xiàn)

，就會(huì)對(duì)我們的美觀造成一定的影響
，比如和人交談的時(shí)候，秀發(fā)上掉下一片一片的頭皮屑
，這是多么尷尬的事情啊!下面是我整理的去頭屑7種有效的方法
，希望能夠幫到大家。

　　7種有效的方法

　　鮮姜水洗頭

　　在燒熱水時(shí)放入鮮姜用來洗頭

，可有效去除頭皮屑
。

　　方法：洗頭時(shí)，將頭頂浸入水中

，邊洗邊用手輕輕按摩頭皮
，然后再用清水洗凈，用毛巾擦干
。第二天再用洗發(fā)水清洗
。一星期兩次，持續(xù)一段時(shí)間就會(huì)看到效果了
。

　　桑樹皮洗頭

　　方法：用四錢桑樹皮

，放入兩斤開水中泡幾分鐘，再用泡桑樹皮的水洗頭
，連續(xù)洗5天
，就可祛除頭皮屑。

　　按摩頭皮

　　用梳子按摩頭皮可以促進(jìn)皮處的血液循環(huán)

，使頭發(fā)得到更多的營養(yǎng)
，同時(shí)還能將頭皮屑梳掉。

　　方法：在每晚臨睡前

，用梳子輕輕梳理頭發(fā)
，注意是從前額往后梳
，一直梳到頭皮覺得微微發(fā)熱為止。

　　新潔爾滅溶液洗頭

　　方法：先用溫水洗凈頭發(fā)

，然后取100毫升新潔爾滅溶液
，加入等量水稀釋、拌勻
。洗頭時(shí)
，將頭發(fā)全部浸入，用手反復(fù)揉搓之后
，用干毛巾把頭包起來
，半小時(shí)后，再用溫水洗凈
。一般1次見效
。

　　鹽硼砂洗頭

　　方法：用食鹽、硼砂各少許

，放入盆中
，加水適量，溶后洗頭
，可止頭皮發(fā)癢
，減少頭屑。

　　陳醋溶液洗頭

　　方法：取陳醋150毫升

，加溫水1公斤
，充分?jǐn)噭颉Ｈ缓笥么怂刻煜搭^1次
，即可有效止癢去頭屑，同時(shí)還能防止脫發(fā)和減少頭發(fā)分叉
。

　　蔥泥洗頭

　　方法：先將圓蔥搗成泥狀

，用紗包好，用它輕輕拍打頭皮
，直到圓蔥汁均勻地敷在頭皮和頭發(fā)上為止
。過幾小時(shí)后，再將蔥泥洗掉
，去頭屑效果良好
。

　　預(yù)防頭屑的方法

怎樣去頭屑小竅門

1.經(jīng)常洗頭發(fā)

愈常洗頭發(fā)，愈容易控制頭皮屬

。使用溫和的洗發(fā)精通常
，量和、無藥性的洗發(fā)精即足以控制此問題
。頭皮屑經(jīng)常由于頭皮油脂分泌過旺所致
。用溫和的洗發(fā)精
，加等量的蒸餾水稀釋；可以控制油脂分泌
，且不刺激頭皮
。

2.合理的清潔頭皮

首先要用溫水洗頭，避免水溫太燙會(huì)導(dǎo)致刺激到頭皮

。然后選擇具有殺菌功效的洗發(fā)水
。洗發(fā)水要現(xiàn)在手掌心抹到起泡以后再放到頭發(fā)上，減少對(duì)頭皮的刺激
，另外切忌用指甲大力的抓頭皮
，應(yīng)該用指腹慢慢的對(duì)頭皮進(jìn)行按摩，最后洗頭的次數(shù)應(yīng)該不要太頻繁
，會(huì)導(dǎo)致刺激皮脂的分泌
。

3.保持良好的生活習(xí)慣

首先睡眠要充足，成年人每天應(yīng)睡夠8個(gè)小時(shí)

。此外
，不能讓自己太累，經(jīng)常放松下精神
。其次
，經(jīng)常鍛煉身體，增加體抗力
。

4.鹽

搖動(dòng)鹽瓶

，在頭皮上撒一些鹽粒，然后輕輕按摩頭部
。干燥翹起的頭皮屑會(huì)在摩擦作用下脫離頭皮
。之后再用普通的洗發(fā)香波洗一遍。

5.醋

每次洗發(fā)后

，用兩杯冷水稀釋兩杯蘋果醋沖洗頭皮
。或者在每次洗發(fā)前
，將3湯匙醋撒在頭發(fā)上
。

擴(kuò)展資料： 頭屑多的原因

頭皮屑是頭皮表皮細(xì)胞新陳代謝自然產(chǎn)生的，頭皮健康時(shí)脫落的細(xì)胞是我們不易察覺的粉末

，當(dāng)頭皮出現(xiàn)問題時(shí)
，表皮層沒有成熟就脫落了，表現(xiàn)為頭皮屑
。

臨床上頭皮屑增多伴有脫發(fā)

，一般考慮可能為脂溢性皮炎或銀屑病，需要看皮膚科門診來鑒別診斷
。銀屑病的病因不明
，脂溢性皮炎與飲食習(xí)慣不佳
、嗜酒、內(nèi)分泌失調(diào)
、缺乏維生素
，或者頭皮局部受化妝品、染發(fā)劑等刺激有一定關(guān)系
。

生活中應(yīng)注意保持充足的睡眠

，愉快的心情，多參加體育運(yùn)動(dòng)
；調(diào)整飲食
，平時(shí)可多吃一些含堿性多的食物，如海帶
、紫菜
、鮮奶、豆類
、水果等
，少吃刺激及煎炸的食物。家庭成員最好不要使用同一把梳子
，洗頭時(shí)配合洗劑和硫磺軟膏對(duì)癥治療
。

參考資料：人民網(wǎng)-六大妙招輕松去除頭皮屑

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/19846.html.

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