中醫(yī)穴位養(yǎng)生很重要

穴位，是身體中必不可缺少的，在西醫(yī)里沒有穴位一說，治療任何疾病都不需要穴位。只有在中醫(yī)學中穴位的利用價值才格外的突出，穴位蘊藏著很大的學問。很多疾病通過穴位的按摩或者是針灸都可以達到很好的調理和治療的效果。其實很多時候按摩穴位勝過吃補藥，如果你不了解的話，不妨看看下面這篇文章。

足三里

在外膝眼向下量4橫指處，因能治療腹部上中下三部諸證而得名，為回陽九針穴之一，是胃腑疾病和人體強壯要穴。這個穴位很好辨別，常按摩這個穴位就可以有補氣的作用，可以健脾養(yǎng)胃，同時還可以有緩解便秘和腹瀉的作用，和很多的中藥的功能可以媲美，比如說黨參、白術、山藥、紅棗等藥的功效;

三陰交

在內踝向上量4指處，為足太陰脾經的腧穴，由于是肝、脾、腎三陰經交會處的穴而得名。這個穴位主要是五臟的補充和養(yǎng)血的作用，特別是男性來說有藏血補精的作用。還可以治療血液等疾病。可以有健脾，補血的作用。和當歸、阿膠、紫河車、薏米等藥物的功效差不多。

關元

位于臍下四指處，是任脈的穴位，位于人身陰陽元氣交關之處，又能大補元陽而得名。這個穴位是男子的最重要的穴位，可以有藏精的作用，而對于女性來說就是可以儲存血液的功能。而且還可以有補腎壯陽的作用哦。和很多的中藥材有同樣的功效。鹿茸、肉桂、巴戟天、仙茅、仙靈脾等藥的功效。此穴多用來治療虛損性質的疾病，瀉法較少使用。

氣海

位于臍下兩指處，是任脈的穴位，為諸氣之海，有大補元氣的作用。很多人都有精力不充沛，覺得乏力的情況，這個穴位就是可以補氣理氣的作用，而且還有大補的作用。

這些穴位平時的時候可以長按，有保健和養(yǎng)生的功效，但是小編提醒大家，需要注意的是，上述穴位在臨床中很常用，特別是中醫(yī)養(yǎng)生和治療的時候用的比較多，不要看小小的穴位，卻蘊藏著很大的功能和作用，不妨平時試試這些穴位會給你帶來健康。

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