皮膚松弛如何改善,十個(gè)小妙招

皮膚松弛如何改善,十個(gè)小妙招

皮膚松弛是現(xiàn)在人們很常見的一種肌膚問題，和很多的因素有關(guān)系，比如說(shuō)經(jīng)?；瘖y啊，或者是肌膚的營(yíng)養(yǎng)流失。還有年齡的增長(zhǎng)，都會(huì)導(dǎo)致皮膚松弛的情況出現(xiàn)哦，你知道應(yīng)該如何去改善的嗎，下面的這些小妙招可以讓你改善皮膚松弛的情況。

1、香蕉+牛奶

將香蕉搗碎，加入牛奶，涂在臉上。20分鐘后洗凈，可以使你的皮膚細(xì)膩光。

2、蛋清+蜂蜜

把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻后涂在臉上可以使皮膚光滑并減少皺紋。

3、姜黃粉末+牛奶

把姜黃粉末和牛奶混合后涂在臉上可以去除曬斑和減少臉上的汗毛。

4、麥片+乳酪+西紅柿汁

麥片，乳酪和西紅柿汁攪拌均勻涂在臉上，20分鐘之后再用涼水洗干凈，可以幫助恢復(fù)曬黑的皮膚，使皮膚有光澤。

5、土豆片

把生土豆片貼在臉上可以減輕雀斑顏色和疤痕。

6、黃瓜汁

黃瓜汁是很棒的緊膚水。把黃瓜汁均勻涂在臉上可以收緊毛孔。15分鐘后用清水洗干凈。

7、黃粉+酸橙汁

黃粉和酸橙汁也可以幫助恢復(fù)曬黑的皮膚。酸橙汁是天然的漂白劑。

8、蜂蜜

蜂蜜可以使皮膚細(xì)膩光滑有光澤，并減少皺紋。

9、桔子汁

桔類水果汁是對(duì)付油性皮膚的好選擇。

10、冰塊

用冰塊摩擦皮膚可以收緊毛孔并促進(jìn)血液循環(huán)。

關(guān)于緩解皮膚松弛的一些小方法，小編介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，如果你也有皮膚松弛的情況，不妨試試吧，可以選擇蜂蜜擦臉，可以減少皺紋的情況，而且還可以讓你的肌膚變得有光澤，還有一些比較常見的小方法都可以有這樣的效果哦。

面部皮膚松弛如何改善

面部衰老是每一個(gè)人都一定會(huì)經(jīng)歷的，人到了一定的年紀(jì)，就會(huì)出現(xiàn)皮膚松弛的現(xiàn)象，也表示皮膚開始衰老。雖然面部衰老不可逆，但是我們可以通過(guò)一些首段，延緩皮膚衰老。面部皮膚松弛怎么辦呢？試試這幾個(gè)方法吧！
面部皮膚松弛怎么辦
1、補(bǔ)充膠原蛋白
皮膚松弛是因?yàn)槟z原蛋白的流失，膠原蛋白流失后，皮膚就會(huì)逐漸松弛，變得不夠緊致。所以應(yīng)該多吃一些富含膠原蛋白比較多的食物，比如魚皮、骨頭湯、豬蹄以及牛蹄筋等。另外也要調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，避免有挑食和偏食的壞習(xí)慣，并且不能暴飲暴食，同時(shí)還要避免吃過(guò)于油膩的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。
2、臉部刮痧
可以去正規(guī)的醫(yī)館對(duì)臉部進(jìn)行刮痧，這樣能促進(jìn)局部的血液循環(huán)，為臉部細(xì)胞提供充足的氧氣和血液，從而讓臉色變得更加有光澤。每天晚上回家后徹底的卸妝，然后對(duì)臉部進(jìn)行按摩。每天抽出45分鐘的時(shí)間來(lái)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，能提高基礎(chǔ)代謝率，加快了新陳代謝的速度，讓更加旺盛的血液運(yùn)輸?shù)侥樕稀?br>3、做臉部緊致操
每天抽出10分鐘的時(shí)間做臉部緊致操，能防止皮膚肌肉變得更加緊致，但需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持下去才能夠看到明顯的效果，具體的方法是先把嘴巴輕輕的合上，向左側(cè)近最大限度一直移動(dòng)下巴到底，然后再換另一側(cè)，每組做一次，一共做8組即可。
4、做好防曬
皮膚衰老，很大一部分原因是因?yàn)槭艿阶贤饩€的傷害，皮膚長(zhǎng)期暴露在紫外線下，會(huì)讓自由基導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)過(guò)度氧化，從而失去一定的彈性，最終引起皮膚松弛，另一種是形成了光老化。所以必須要做好防曬工作，每次出門前半個(gè)小時(shí)涂抹防曬霜，也可穿上防曬服，打上遮陽(yáng)傘或者遮陽(yáng)帽等，來(lái)減少紫外線對(duì)皮膚所帶來(lái)的傷害。

如何改善皮膚下垂松弛 這些日常妙招你知道嗎

1、吃豬蹄、雞腳等可以補(bǔ)充膠原蛋白，其實(shí)膠原蛋白就是普通的蛋白質(zhì)。想要擁有健康的皮膚，可以先從飲食做起，每天多吃一些新鮮的蔬果，吃一些銀耳糖水等，是對(duì)皮膚有益的。此外，均衡飲食也是很重要的，可以讓皮膚變得細(xì)膩有光澤。

2、有一個(gè)規(guī)律的生活狀態(tài)，是養(yǎng)好皮膚的關(guān)鍵。內(nèi)分泌失調(diào)可以說(shuō)是皮膚的天敵，而最好的辦法就是養(yǎng)成早睡早起的規(guī)律睡眠，這樣對(duì)內(nèi)分泌的循環(huán)代謝都有好處。改善了內(nèi)分泌，皮膚的狀態(tài)自然就會(huì)變好。

3、有一個(gè)非常簡(jiǎn)單的小動(dòng)作，也可以幫助改善皮膚松弛，就是在腮部鼓氣，然后放松，反復(fù)交替20次，做這動(dòng)作的時(shí)候保持正常均勻呼吸，每天堅(jiān)持做。動(dòng)作雖然簡(jiǎn)單，但是貴在堅(jiān)持。

改善皮膚松弛最好的方法是

改善皮膚松弛最好的方法是

　　改善皮膚松弛最好的方法是，作為女生非常關(guān)心的問題就是我們的皮膚，肌膚的衰老程度會(huì)很明顯，因此在生活中皮膚松弛是一個(gè)很嚴(yán)重的皮膚問題，以下分享改善皮膚松弛最好的方法是？

　　改善皮膚松弛最好的方法是1　　 臉部刮痧

　　臉部刮痧在我們中國(guó)已經(jīng)流傳很久了，在唐代的時(shí)候，人們就知道用刮痧治病。

　　刮痧可改善血管的循環(huán)，能促進(jìn)血液的循環(huán)，還可加速肌膚的新陳代謝，促進(jìn)衰老細(xì)胞脫落，讓肌膚年輕!

　　臉部刮痧在美容院比較的流行，可去美容院讓專業(yè)人士給你做臉部刮痧，定期做一次，長(zhǎng)期下來(lái)你的面部就比較的紅潤(rùn)了。

　　這是一個(gè)美容養(yǎng)顏的好法子。

　　 堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)可以保持年輕，這是大家都知道的，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人比不運(yùn)動(dòng)的人更顯年輕。

　　可以多做有氧運(yùn)動(dòng)，每天早上來(lái)個(gè)慢跑20分鐘，出汗了之后，體內(nèi)的毒素就會(huì)被排出來(lái)，肌膚的新陳代謝也會(huì)更快。

　　不僅可以改善肌膚的松弛，還可以加強(qiáng)體質(zhì)。

　　 補(bǔ)充膠原蛋白

　　肌膚老化表現(xiàn)在皮膚松弛，產(chǎn)生皺紋。

　　膠原蛋白流失是人肌膚老化，體力衰退的主要原因。

　　攝取膠原蛋白能幫我們補(bǔ)充流失的營(yíng)養(yǎng)成分，它起到保濕、美白，排毒養(yǎng)顏等的功效，有助于肌肉細(xì)胞連接，還可以讓肌膚有彈性與光澤。

　　可以通過(guò)食物補(bǔ)充膠原蛋白，可以多吃魚、雞湯、豬蹄等含膠原蛋白豐富的食物。

　　另外你還可以直接買膠原蛋白粉。

　　 冷熱水交替洗臉

　　這個(gè)方法比較的容易，就是在平時(shí)洗臉的時(shí)，先用熱水洗臉，洗完以后可以換用冷水沖洗幾下，利用熱脹冷縮的原理改善皮膚松弛。

　　改善皮膚松弛最好的方法是2　　 皮膚松弛怎么辦

　　 1.常吃海藻制品

　　海帶、紫菜等海藻具有類似血漿的成分，富含多種礦物質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)物。海藻有助于使皮膚解毒和抗擊自由基，進(jìn)而減緩衰老。

　　 2.壓力不要過(guò)大

　　多項(xiàng)研究表明，壓力過(guò)大會(huì)導(dǎo)致皺紋早生，增加面部“五線譜”。不妨每天找點(diǎn)樂子，放松身心。

　　 3.不吃或少吃糖

　　過(guò)分偏愛甜食則導(dǎo)致糖與皮膚中的'蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，危害負(fù)責(zé)維持肌膚彈力的膠原蛋白，進(jìn)而加速皮膚衰老進(jìn)程。

　　 4.嘗試自制面膜

　　將半個(gè)檸檬擠汁過(guò)濾后，與一個(gè)雞蛋的蛋白一起攪拌3分鐘。然后直接涂抹在臉上，不要弄到眼睛里。保持30分鐘后，用溫水洗凈即可。

　　 5.多攝入蛋白質(zhì)

　　多吃蛋白質(zhì)可使皮膚更嫩白，蛋白質(zhì)在膠原質(zhì)和彈力蛋白的形成過(guò)程中起到關(guān)鍵作用。良好的蛋白質(zhì)食物來(lái)源包括：肉類、魚類、雞蛋、豆類等。

　　 6.晚霜營(yíng)養(yǎng)護(hù)理

　　可在睡前使用含有維生素B、C和P等營(yíng)養(yǎng)成分的晚霜產(chǎn)品，以刺激細(xì)胞代謝和血液循環(huán)。

　　 7.適量補(bǔ)充維生素

　　適當(dāng)口服維生素A、C和E補(bǔ)充劑，有助于防止暴曬和衰老對(duì)皮膚造成的傷害。維生素A不足容易導(dǎo)致皮膚粗糙失去潤(rùn)澤。維生素C有助于肌膚恢復(fù)光澤與彈性。維生素E具有高效抗氧化性。

　　 8.遠(yuǎn)離吸煙環(huán)境

　　缺氧的吸煙環(huán)境，會(huì)刺激毀壞皮膚膠原質(zhì)的多種酶的產(chǎn)生，吸煙和二手煙都會(huì)導(dǎo)致皺紋過(guò)早出現(xiàn)。因此，為了皮膚健康，好避免吸煙環(huán)境。

　　改善皮膚松弛最好的方法是3　　1、做面部提升。一般建議二十八九歲的女性就應(yīng)該要做好面部的提升工作，不管是在洗臉的過(guò)程還是在護(hù)理肌膚的過(guò)程中都應(yīng)該要從下往上來(lái)提拉肌膚，日復(fù)一日的堅(jiān)持下去，肌膚松弛的情況就會(huì)不容易出現(xiàn)，當(dāng)然對(duì)這方面的狀況改善也會(huì)有很大的幫助。

　　2、使用一些緊致的護(hù)膚品。現(xiàn)在的護(hù)膚品產(chǎn)品多種多樣，價(jià)格從高到低，我們?cè)谶x擇護(hù)膚品的過(guò)程中，不僅僅需要注重保濕或者美白等功能，同時(shí)也要根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)選擇一些其他功能的產(chǎn)品。肌膚松弛主要是膠原蛋白的流失，因此建議大家在日常生活中可以使用一些富含膠原蛋白的護(hù)膚品，當(dāng)然也可以選擇一些葡萄籽相關(guān)的產(chǎn)品，對(duì)抵抗皺紋和延緩衰老有比較大的幫助。

　　3、面部提升術(shù)。面部提升術(shù)在很多正規(guī)的醫(yī)療美容機(jī)構(gòu)都有開展，其中比較常常見的有線雕術(shù)。線雕主要是在臉部肌膚的里面放入一些線條，然后通過(guò)拉扯的方法，讓肌膚變得更加精致，但是這個(gè)方法需要患者在半年內(nèi)甚至一年內(nèi)承受疼痛的癥狀，而維持的時(shí)間大概只有兩三年。

　　4、注意補(bǔ)充膠原蛋白。膠原蛋白是一種對(duì)肌膚來(lái)說(shuō)非常重要的成分，一個(gè)人的臉部肌膚出現(xiàn)松弛主要是膠原蛋白的快速流失，所以在日常生活中可以購(gòu)買相關(guān)的保健品來(lái)進(jìn)行調(diào)理，同時(shí)也可以通過(guò)多吃肉皮來(lái)進(jìn)行改善，當(dāng)然改善的時(shí)間是比較漫長(zhǎng)的，所以需要持之以恒的堅(jiān)持下去。

　　改善皮膚松弛最好的方法是4　　 第一：補(bǔ)水

　　其實(shí)多數(shù)人都明白，皮膚想要保持有彈性水嫩是離不開水分的，所以朋友們應(yīng)該多注重補(bǔ)水哦，要知道每個(gè)人的每日飲水量有限制，一旦不足就可能會(huì)缺水，從而影響肌膚，因此建議要多注意不說(shuō)，當(dāng)然也不要忘記外在的補(bǔ)水哦。

　　 第二：多睡眠

　　相信大家都聽過(guò)好的肌膚都是睡出來(lái)的，所以保證睡眠就是保養(yǎng)皮膚哦。建議女性朋友們可以多注意睡眠哦，切記不要熬夜，讓皮膚有充足的自我恢復(fù)時(shí)間，那么皮膚就會(huì)開始有彈性哦。

　　 第三：調(diào)整飲食

　　有些好肌膚也是吃出來(lái)的，所以想要改善皮膚松弛就要做好飲食的調(diào)整哦，建議要遠(yuǎn)離各種油炸燒烤還有碳酸飲料，這都是容易導(dǎo)致肌膚毛孔堵塞哦。所以有這些飲食習(xí)慣的應(yīng)該改善，多吃果蔬，不但排毒而且美白哦。

　　 第四：按摩

　　皮膚松弛了怎么辦呢?其實(shí)可以試試水按摩哦，很多人都不知道按摩時(shí)可以幫助皮膚處于緊致的狀態(tài)，那么這就很容易會(huì)恢復(fù)肌膚避免松弛了，因此每天回家都應(yīng)該好好的按摩按摩肌膚哦。

　　皮膚松弛多數(shù)都發(fā)生在中年婦女身上，那想要改善的可以來(lái)學(xué)學(xué)以上的方法哦，不管是按摩還是飲食或者是睡眠的調(diào)整，還是想給大家說(shuō)，堅(jiān)持做好這些事情，那么皮膚只會(huì)更加的水嫩有彈性，而不是干癟皺紋滋生哦。

解決皮膚松弛的方法有哪些

解決皮膚松弛的方法有哪些

　　解決皮膚松弛的方法有哪些？很多人都了解，皮膚松弛會(huì)讓人看起來(lái)更加的顯老，所以在日常生活中很多人都要很注意自己的一些皮膚狀況，很多人用護(hù)膚品來(lái)保護(hù)自己的皮膚，但是在日常生活中也要很注意的，下面我分享解決皮膚松弛的方法有哪些，一起來(lái)看下吧。

　　解決皮膚松弛的方法有哪些1　　 適量飲水

　　人體組織液里含水量達(dá)72%，成年人體內(nèi)含水量為58%-67%。當(dāng)人體水分減少時(shí)，會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥，皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性，甚至出現(xiàn)皺紋。為了保證水分的攝入，女人每日飲水量應(yīng)為1200毫升左右。

　　 常吃富含維生素的食物

　　維生素對(duì)于防止皮膚衰老，保持皮膚細(xì)膩?zhàn)虧?rùn)起著重要作用。日本學(xué)者發(fā)現(xiàn)維生素E對(duì)于皮膚抗衰有重要作用。因?yàn)榫S生素e能夠破壞自由基的化學(xué)活性，從而抑制衰老。維生素e還有防止脂褐素沉著于皮膚的作用?？茖W(xué)家們發(fā)現(xiàn)，脂褐素的生成與過(guò)氧化脂類有關(guān)。含維生素e多的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。維生素A，b也是皮膚光滑細(xì)潤(rùn)不可缺少的物質(zhì)。

　　 多食含鐵質(zhì)的食物

　　皮膚光澤紅潤(rùn)，需要供給充足的血液。鐵是構(gòu)成血液中血紅素的主要成分之一，故應(yīng)多食富含鐵質(zhì)的食物。如動(dòng)物肝臟、蛋黃、海帶、紫菜等。

　　 增加富含膠原蛋白和彈性蛋白食物的攝入量

　　膠原蛋白能使細(xì)胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，皺紋減少。彈性蛋白可使人的皮膚彈性增強(qiáng)，從而使皮膚光滑而富有彈性。富含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物有豬蹄、動(dòng)物筋腱和豬皮等。

　　 要注意堿性食物的攝入

　　日常生活中所吃的魚、肉、禽、蛋、糧谷等均為生理酸性。重量酸性食物會(huì)使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高。當(dāng)有機(jī)酸不能及時(shí)排出體外時(shí)，就會(huì)侵蝕敏感的表皮細(xì)胞，使皮膚失去細(xì)膩和彈性。為了中和體內(nèi)酸性成分，故應(yīng)吃些生理堿性食物，如蘋果、梨、柑桔和蔬菜等。

　　解決皮膚松弛的方法有哪些2　　 充足的睡眠

　　對(duì)于一個(gè)人的生理而言，睡眠的作用是不言而喻的，多數(shù)皮膚松弛的朋友都有熬夜或者睡眠質(zhì)量不佳的經(jīng)歷，所以一定要勤鍛煉，多思考問題，白天讓身體大腦感覺到疲勞，晚上才能擁有好的睡眠，如果是非得加班的同志，那么就早睡早起，把工作挪到早上吧，要知道晚上十點(diǎn)后可是睡美容覺的好時(shí)機(jī)。

　　 盡量遠(yuǎn)離有輻射的物體

　　手機(jī)、電腦、乃至是強(qiáng)輻射的陽(yáng)光，都要能避則避，如果實(shí)在是因?yàn)楣ぷ鞅苊獠涣撕褪謾C(jī)電腦打交道，那么就控制好時(shí)間，提高工作效率，因?yàn)檫@種輻射是會(huì)傷害皮膚的。這里提醒一點(diǎn)，一般用電腦的情況下，每隔一小時(shí)可以用清水洗把臉，能夠起到不錯(cuò)的防護(hù)效果。

　　 多補(bǔ)充膠原蛋白

　　皮膚松弛多是由于膠原蛋白的流失，那么要想補(bǔ)充膠原蛋白，最好的方法就是多吃富含膠原蛋白的食物，主要有：豬蹄、骨頭湯、牛蹄筋、雞翅、雞皮、魚皮、豬皮等。

　　 補(bǔ)充必要維生素

　　多吃含抗氧化物的蔬果，不僅抗氧化還能補(bǔ)充維生素，如：如胡蘿卜、西紅柿、葡萄等、蘋果等，還可以多喝點(diǎn)紅酒和茶，它們可以保護(hù)皮膚內(nèi)的膠原蛋白。避免食用高脂肪食物，以免產(chǎn)生自由基，加速老化。

　　 使用保養(yǎng)品

　　使用抗氧化，抗衰老護(hù)膚品來(lái)輔助，選擇一些含彈力蛋白的緊致霜，也可以是一些植物精油，但是選擇的時(shí)候一定要慎重，選擇大品牌或者是熟人介紹的品質(zhì)比較有保證的。同時(shí)，可食用膠原蛋白。

　　 洗臉竅門

　　利用熱脹冷縮的方法來(lái)保養(yǎng)肌膚。洗臉時(shí)，先用不燙的熱水或者溫水，然后再用涼水沖洗，可以有效的讓皮膚變得緊致。

　　皮膚松弛表現(xiàn)指數(shù)，初級(jí)指數(shù)：毛孔突顯，中級(jí)指數(shù)：面部輪廓變模糊，高級(jí)指數(shù)：松弛下垂。分別表現(xiàn)為：25歲以后，皮膚血液循環(huán)開始變慢，皮下組織脂肪層也開始變得松弛而欠缺彈性，從而導(dǎo)致毛孔之間的張力減小，使得毛孔彰顯。即使體重沒有增加，從耳垂到下巴的面部線條也開始變得松松垮垮，不再流暢分明，側(cè)面看尤其明顯。在皮膚松弛之前，有效的做好預(yù)防皮膚松弛的工作，就能防止或者延緩皮膚松弛，使肌膚長(zhǎng)時(shí)間保持年輕態(tài)。

　　 預(yù)防皮膚松弛的方法

　　 保持皮膚清潔

　　面部油污、灰塵太重，著妝時(shí)間太長(zhǎng)或者卸妝不徹底，會(huì)造成皮膚毛孔堵塞，難以自然呼吸，引發(fā)炎癥或者皮膚營(yíng)養(yǎng)失衡，長(zhǎng)此以往，就會(huì)造成皮膚張力缺失，沒有彈性，形成皮膚松弛。日常應(yīng)注意每天徹底清潔皮膚，并使用材質(zhì)天然，柔和無(wú)刺激性保濕營(yíng)養(yǎng)水，在保持清潔的同時(shí)為皮膚補(bǔ)水補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)皮膚活力，預(yù)防皮膚松弛。

　　 保持飲食均衡

　　暴飲暴食會(huì)造成脾胃負(fù)擔(dān)過(guò)重，同時(shí)造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，使皮膚不能保持正常的新陳代謝，造成皮膚被過(guò)度撐開失去原有彈性而松弛;而節(jié)食減肥會(huì)造成皮膚營(yíng)養(yǎng)過(guò)快流失而得不到有效補(bǔ)充，在皮下形成空洞，使皮膚凹陷松弛。因此有效的保持正常飲食營(yíng)養(yǎng)也是預(yù)防皮膚松弛很重要的環(huán)節(jié)。

　　 注意防曬

　　90、以上的皮膚松弛都是過(guò)度的陽(yáng)光紫外線照射所造成，一是形成光老化，二是造成體內(nèi)形成大量自由基使皮膚被過(guò)度氧化失去彈性而造成皮膚松弛。一定要注意時(shí)時(shí)刻刻做足防曬的工作，同時(shí)可以多吃一些新鮮蔬果及富含膠原蛋白的.食物，如葡萄、西紅柿，胡蘿卜、紅酒、綠茶等食物通過(guò)大量有效補(bǔ)充天然維生素C對(duì)抗皮膚氧化松弛，豬腳等食物富含大量的膠原蛋白，可增強(qiáng)皮膚的結(jié)構(gòu)支撐力，同時(shí)加強(qiáng)皮膚的鎖水保濕，使皮膚保持緊繃有彈性。

　　 補(bǔ)充適當(dāng)?shù)慕退?/strong>

　　酵素是人體內(nèi)很重要的一種物質(zhì)，酵素的缺乏使細(xì)胞活力下降，蛋白質(zhì)分解能力減弱，氣血不足，從而導(dǎo)致皮膚松弛問題的出現(xiàn)，長(zhǎng)期長(zhǎng)生酵素能提高人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，提高人體免疫力，中和自由基，維持人體酸堿平衡，解除蛋白質(zhì)變性，延緩衰老，改善因衰老所帶來(lái)的皮膚松弛的問題。

　　 保持良好表情

　　偏嚼、皺眉、抬眉、瞇眼、喜怒無(wú)常等不良情緒和表情會(huì)造成局部皮膚的過(guò)度運(yùn)動(dòng)及肌肉緊張，從而使皮膚因勞累過(guò)度又得不到有效的休息而形成皮膚松弛。

　　 適當(dāng)去角質(zhì)

　　過(guò)度去除皮膚的角質(zhì)會(huì)是皮膚變薄而失去有效的天然保護(hù)屏障，遭受不良環(huán)境的侵害，同時(shí)皮膚會(huì)變干變敏感，容易產(chǎn)生皮膚松弛。去角質(zhì)最好1個(gè)月輕微適度的做一次。

　　 減少抽煙酗酒

　　煙酒中都含有大量刺激性的物質(zhì)，皮膚長(zhǎng)久的因?yàn)檫@些物質(zhì)的刺激會(huì)使其失去活性變的松弛。

　　 保證充足睡眠

　　睡眠不足會(huì)使皮膚的新陳代謝負(fù)擔(dān)加重，得不到有效的休息，長(zhǎng)久的疲勞作戰(zhàn)也會(huì)使皮膚失去彈性而松弛。