緩解皮膚濕疹的三款食療方法

濕疹的這個(gè)肌膚的問(wèn)題會(huì)發(fā)生在各個(gè)年齡段，比如說(shuō)空氣潮濕啊或者是一些不良的生活習(xí)慣都會(huì)造成肌膚的問(wèn)題，那么如何緩解呢，下面的這些食療方法可以緩解皮膚濕疹的問(wèn)題，一起來(lái)看看這些去濕氣的食譜吧。

海帶薏米冬瓜湯

材料：海帶50克、薏米25克、冬瓜500克。

做法：海帶漂洗刷干凈，薏米洗凈后用清水浸泡1小時(shí)備用。冬瓜去皮、切塊。將三者一起放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入適量清水，武火滾沸后，改為文火煲約1小時(shí)，調(diào)入適量食鹽即可食用。

功效：健脾祛濕、清熱祛痘，可以緩解夏季皮膚病。

赤小豆粉葛鯪魚(yú)湯

材料：赤小豆100克、粉葛750克、陳皮14個(gè)、鯪魚(yú)400克、生姜3片。

做法：赤小豆、陳皮分別洗凈，陳皮去瓤，粉葛削皮洗凈,切塊;鯪魚(yú)宰洗凈，去臟雜，慢火煎至微黃。然后與生姜一起放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水2500毫升(約10碗量)，武火煲沸后，改為文火煲2小時(shí)，調(diào)入適量食鹽便可。

功效：清熱下火、祛濕潤(rùn)燥。

苡苓小米粥

材料：苡仁60克，小米150克，土茯苓20克。

做法：將上述材料洗凈，將土茯苓用紗布包好，同煮成粥。取出土茯苓喝粥，1周數(shù)次。服時(shí)忌茶。

功效：土茯苓可利濕解毒，健脾胃，利筋骨，消炎清熱;小米甘平;苡米甘淡微寒。全方清熱除濕，健脾整胃，對(duì)肝解毒能力差、容易出現(xiàn)濕疹，皮膚疾患，痙攣骨痛，惡瘡潰爛腫毒等癥狀體質(zhì)，都有預(yù)防兼治療的功效。這些食物可以有很好的去濕氣健脾的作用，對(duì)于緩解皮膚濕疹有好處，同時(shí)也可以有消炎清熱解毒的作用哦。

緩解皮膚濕疹的一些食療方法，大家都學(xué)會(huì)了吧，方法簡(jiǎn)單，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，最重要的是它是保健作用很強(qiáng)的食材，可以促進(jìn)腸道消化和吸收，而且還可以減少便秘等問(wèn)題的出現(xiàn)，對(duì)于緩解皮膚濕疹有好處、對(duì)身體健康有好處。

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