有助去除妊娠斑的四個食譜推薦

不少婦女在生完小孩后，或多或少都出現(xiàn)了一些妊娠斑，妊娠斑，一旦形成的話，對于自己的外觀是有一定影響的，有時候?qū)】狄矔斐刹涣加绊懀詫τ谌焉锇叩某霈F(xiàn)一定要引起重視，采取相應(yīng)的調(diào)理措施非常重要，下面小編將為大家推薦有助去除妊娠斑的四個食譜。

1、番茄南米

原料：準(zhǔn)備兩個番茄，適量的青蒜、芝麻、青椒。

制法：先把番茄洗凈，用烤箱烤軟，去皮，留番茄醬，芝麻炒香，炒鍋加植物油，蔥花爆香，下入切碎的青椒和青蒜略炒，加入番茄醬同煸片刻即成。

功效：食用番茄南米可以幫助消化，開胃健脾，而且對于妊娠斑的去除效果理想，主要?dú)w功于其中的番茄紅素。

2、番茄蒸水蛋

原料：準(zhǔn)備適量的番茄、雞蛋。

制法：番茄去皮切小丁，急火快炒5秒鐘，雞蛋打散、調(diào)味、加水，小火蒸至七成熟時加番茄丁，繼續(xù)蒸熟即成。

功效：開胃，助消化，可以注意孕婦防治妊娠斑。

3、番茄生菜沙拉

原料：番茄、生菜、沙拉醬。

制法：番茄燙過，去皮，切塊，生菜洗凈，煎成稍小的片，與番茄混合，調(diào)以沙拉醬即成。

功效：食用番茄生菜沙拉今年在胃口不好時起到很好的開胃效果，而且可以幫助孕婦預(yù)防妊娠斑的形成。

4、核桃仁牛奶豆?jié){

食材：準(zhǔn)備三十克核桃仁，牛奶豆?jié){各一百八十克，二十克黑芝麻，白糖適量或者雞蛋一個。

做法：將牛奶、豆?jié){混勻，慢慢倒在小石磨進(jìn)料口中的核桃仁、黑芝麻上面，邊倒邊磨，磨好后，倒入鍋中加熱煮沸，加入少量白糖即成，早晚各一碗。

功效：核桃仁牛奶豆?jié){營養(yǎng)豐富，不僅能夠美容養(yǎng)顏，而且可以去除妊娠斑。

如果女性出現(xiàn)了妊娠斑，也不必過于驚慌，因為妊娠斑只要得到有效的調(diào)理還是可以去除的，讓介紹的這幾個食譜對于幫助女性祛除妊娠斑效果還是較為理想的，有妊娠斑存在的婦女們不妨試一試，當(dāng)然，除了通過飲食來調(diào)理外，還要注意生活上面要有規(guī)律，注意多休息。

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