病從生活來

（1）滴鼻凈等鼻腔藥物長期過量使用很可能導致藥物性的慢性鼻炎。

（2）臨近部位出現(xiàn)炎癥，如慢性鼻竇炎、慢性扁桃體炎等如果沒有得到徹底、及時的治療也可能引起鼻腔的通氣不暢或是引流阻塞，慢性鼻炎的發(fā)生概率也大大增加。

（3）由于飲食不均衡，身體內(nèi)缺乏各種維生素如維生素A、維生素C等元素，也可能引發(fā)慢性鼻炎。

（4）便秘、內(nèi)分泌失調(diào)以及心血管疾病等慢性疾病往往導致人的鼻黏膜長期或?qū)野l(fā)性的充血、瘀血。

（5）日常生活中經(jīng)常煙酒過量，影響鼻黏膜血管舒縮，并且進一步導致鼻腔障礙的產(chǎn)生。

（6）降壓藥物如利血平等長期服用能夠引起鼻腔血管的擴張，使人產(chǎn)生類似于鼻炎的癥狀。

（7）降壓藥物如利血平等長期服用能夠引起鼻腔血管的擴張，使人產(chǎn)生類似于鼻炎的癥狀。

（8）長期在水泥、煙草、面粉、煤塵以及化學環(huán)境中工作的人，物理和化學因子對鼻腔黏膜的刺激和損害也會引起慢性鼻炎。

（9）溫度差距大并且急劇變化的環(huán)境比如煉鋼、烘熔、冷凍車間等，長期身處其中的人也較容易患上慢性鼻炎。

（10）對于急性鼻炎沒有足夠的重視，致使其反復發(fā)作或是治療不徹底。

按摩真法

按壓迎香穴

從醫(yī)學的角度講，對于迎香穴的按摩可以很好地改善局部及其臨近組織的血液循環(huán)，增強鼻腔對氣溫以及外部病邪的抵抗能力。為此，按摩迎香穴可以預防、緩解或者治療各種鼻部病癥，如鼻炎、鼻塞、流鼻水、鼻竇炎以及感冒、牙痛等。

迎香穴的位置就在鼻翼外緣的中點旁，鼻唇溝中間。按摩時將食指指尖放在迎香穴上做旋轉(zhuǎn)揉搓運動。采用鼻吸口呼的呼吸方式，吸氣的時候向外、上方向揉搓，呼氣的時候則恰恰相反，向里、下方向。至于揉搓的次數(shù)可根據(jù)炎癥的具體情況，若是鼻炎嚴重則可以反復多次。

養(yǎng)生關(guān)鍵在于治未病

（1）如果懷疑自己得了急性鼻炎一定要到正規(guī)醫(yī)院進行及時的檢查、治療。

（2）平常注意飲食營養(yǎng)，多吃一些維生素含量豐富的食物。

（3）注意保持大便通暢。

（4）服用各種降血壓或者治療鼻炎的藥物一定要嚴格按照醫(yī)生的囑咐。

（5）日常生活中加強體育鍛煉，增強身體的抗病能力。

（6）注意對鼻子的呵護，尤其是天氣比較寒冷的時候。

（7）盡可能保持良好的生活習慣，遠離煙酒。

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