吃什么能夠很好的去除抬頭紋

隨著我們現(xiàn)在的生活壓力是越來越大，我們不少的男女都是在額頭上出現(xiàn)了明顯的抬頭紋，當(dāng)我們的頭上出現(xiàn)了抬頭紋后我們整個(gè)人都是有看上去衰老的，去除抬頭紋的方法很多，今天小編為大家介紹幾種食療的方法，來看看吃什么去皺紋效果最好。

吃什么可以祛除抬頭紋，有很多食物都可以淡化抬頭紋：

1、在日常生活中建起愛美者多吃一些多富含核酸的食物能除細(xì)紋：此類食物，如魚、蝦、牡蠣、蘑菇、銀耳、蜂蜜等，可消除老年斑。近年來研究發(fā)現(xiàn)，補(bǔ)充核酸類食物，既能延緩衰老，又能阻止皮膚皺紋的產(chǎn)生。

研究人員以30名女性作為對(duì)象，讓她們每日服用核酸800毫克和適量的維生素C。一個(gè)月后觀察，個(gè)人臉上的老年斑消失，個(gè)人臉上的皺紋消失，個(gè)人粗糙的皮膚變得較為豐潤，其他人的肌膚均比以前有所改善。

2、多補(bǔ)充維生素也能淡化細(xì)紋，維生素A能維持皮膚的柔韌和光澤能除細(xì)紋：維生素C、E為抗氧化劑，可防止皮下脂肪氧化，增強(qiáng)皮膚表皮和真皮細(xì)胞的活力，避免皮膚早衰。

鐵和銅可使血液充盈皮膚，使皮膚獲得足夠的營養(yǎng)，避免皺紋的早期出現(xiàn)。注意攝入富含維生素A、C、E及微量元素鐵、銅的食物，也有利于抗皺。

3.多吃些富含堿性的食物能除細(xì)紋：我們要知道酸性、堿性食物不適由我們的口感決定的，而是食物進(jìn)入我們?nèi)梭w后最終呈現(xiàn)的酸性或者堿性。生活中堿性的食品包括大部分的蔬菜、水果、豆制品和海產(chǎn)品等。我們過量的食用酸性食物，會(huì)使我們血液呈酸性，這是不利于我們的皮膚的。

我們要知道去除抬頭紋的方法有很多種，選擇食療的方法，我們要多食用一些含有堿性的食物，能夠消除皺紋、細(xì)紋，酸性食物能夠促使皮膚恢復(fù)彈性，促進(jìn)皮膚排毒，對(duì)預(yù)防皮膚暗黑發(fā)黃有效果，所以我們要注意平時(shí)的飲食搭配和食物的攝入。

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