• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 推拿艾灸 >> 健康綜合
    
      

      


      
    
      
        
      眩暈
        、手指麻木的家用調(diào)理方案
      
        
      
            蘋果養(yǎng)生
            2023-06-03 08:11:03
        
      

        
      
           
      癥狀：
      手指麻木
      ，不時(shí)眩暈等
      。
      方法：
      、手指麻木的家用調(diào)理方案.png" />
      梳齒緊貼頭皮
      ，從前額梳到枕部
      ，每次反復(fù)5分鐘
      ；從足跟到足尖摩擦百來次
      ；多運(yùn)動(dòng)
      。
      　
      很多老年人都怕“中風(fēng)”
      ，尤其是那些患有高血壓、高血脂
      、糖尿病等“富貴病”的人
      。因?yàn)橹酗L(fēng)的后果實(shí)在太可怕了，輕則肢體障礙（胳膊
      、腿不能正常運(yùn)動(dòng)）
      、說話不清楚，重則偏癱
      ，甚至危及生命
      。所以，我見過很多老年人
      ，經(jīng)常會(huì)問醫(yī)生
      ，自己會(huì)不會(huì)得中風(fēng)。
      中風(fēng)的預(yù)防是非常重要的
      。哪些人需要對(duì)中風(fēng)進(jìn)行預(yù)防呢
      ？身體會(huì)給出“信號(hào)”的。元代一個(gè)非常有名的醫(yī)生叫羅天益在《衛(wèi)生寶鑒》中也提到：“凡人初覺大指
      、次指麻木或不用者
      ，三年中有中風(fēng)之疾也
      。”清代李用粹在《癥治匯補(bǔ)》中也強(qiáng)調(diào)：“平人手指麻木
      ，不時(shí)眩暈
      ，乃中風(fēng)先兆，須預(yù)防之
      。宜慎起居
      ，節(jié)飲食，遠(yuǎn)房幃
      ，調(diào)情志
      。”如果有了上面的癥狀
      ，平時(shí)就要注意
      ，進(jìn)行有針對(duì)性的預(yù)防。
      首先
      ，早晨起床或者是白天可以梳頭
      ，梳齒要緊貼頭皮，從前額開始向后梳到枕部
      ，每次梳5分鐘
      。通過梳齒與頭皮的接觸與摩擦，可以刺激頭部的穴位
      ，起到疏通氣血
      、改善頭部血液循環(huán)的作用。注意入睡前不宜梳頭
      。
      要常用熱水泡腳
      ，泡完后進(jìn)行足部保健按摩，每晚臨睡之前
      ，先將欲按摩的腳放在對(duì)側(cè)大腿上
      ，一手握住腳趾，另一手從足跟到足尖往來摩擦百余次
      ，到足心發(fā)燙為止
      ，再按上述方法按摩另一只腳。
      為什么要這樣做呢
      ？中醫(yī)上講
      ，頭為陽，足為陰
      ，這樣可以促進(jìn)陰陽交換
      ，達(dá)到全身的氣血平衡
      。
      另外
      ，日?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？梢宰鲞m當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，不能過度疲勞
      。對(duì)體質(zhì)較差的老年人來說
      ，打太極拳很有好處，它的動(dòng)作很柔和均勻
      ，如行云流水
      ，練拳時(shí)“用意不用力”，全身肌肉很放松
      ，如果打簡化太極拳
      ，一般以4?8分鐘為宜。
      在日常生活中
      ，吃飯應(yīng)多吃一些清淡的
      、容易消化的食物，每周吃兩三次核桃
      ，能使細(xì)胞免受自由基的氧化損害
      ，對(duì)預(yù)防中風(fēng)是有益的。
      醫(yī)生曾經(jīng)遇到一位男士
      ，快50歲了
      。醫(yī)生問他有什么不舒服，他說一周以來
      ，感覺左側(cè)的胳膊和腿腳沒有力氣
      ，頭有發(fā)暈、昏沉的感覺
      ，但是這種情況并不是一直都有
      ，偶爾有，已經(jīng)出現(xiàn)七八次了
      。并且
      ，發(fā)作的時(shí)間也有長有短，有時(shí)幾分鐘就沒有了
      ，有時(shí)則會(huì)延續(xù)一個(gè)小時(shí)
      。醫(yī)生告訴他，這是腦血管出現(xiàn)問題了
      ，不及時(shí)調(diào)理的話
      ，后果很嚴(yán)重，會(huì)出現(xiàn)“中風(fēng)”
      。
      那位男士聽了當(dāng)時(shí)就非常緊張
      ，他說：“趙大夫，人一得中風(fēng)不就完了嗎？你可得給我好好調(diào)理調(diào)理
      ！”
      醫(yī)生當(dāng)時(shí)聽了就說：“你怕什么
      ？病就跟壞人差不多，你越害怕它
      ，它就越會(huì)欺負(fù)你
      。這種癥狀主要跟你的生活習(xí)慣有關(guān)，都是你平時(shí)吃飯不注意
      、缺少鍛煉造成的
      ，這都是十幾年積累成這樣的?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！?/p>
      醫(yī)生讓他平時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)
        ，然后每天早晚按照醫(yī)生說的去做，他的那些癥狀就漸漸消失了
        。
      說到這里
      ，醫(yī)生得給大家講一個(gè)有意思的事兒。有關(guān)部門曾經(jīng)做過這樣一個(gè)統(tǒng)計(jì)
      ，喝醉酒的人從高處(比如說樓梯
      、房子）摔下來，死亡率比清醒的時(shí)候從高處摔下來要低得多
      ，受傷的程度也輕很多
      。這主要是因?yàn)椋砭频娜艘庾R(shí)不清醒
      ，從高處摔下來的時(shí)候
      ，不會(huì)害怕。所以
      ，沒必要害怕中風(fēng)
      ，多按照醫(yī)生說的方法進(jìn)行預(yù)防，練就一身正氣
      ，全身陰陽氣血平衡
      ，怎么會(huì)有中風(fēng)呢？
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/20746.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
      ，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的
      ，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)
      ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
      ，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      骨質(zhì)疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
      
                        
      雖說患有骨質(zhì)疏松的話，我們可以通過飲食療法緩解病情
      ，但是骨質(zhì)疏松的患者在飲食方面也是有著很多的禁忌的
        ，尤其要注意
        ，不能吃的太咸能多吃糖
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      懷孕了還會(huì)來月經(jīng)是什么情況
      
                        
      女性在懷孕后一般情況下其月經(jīng)是會(huì)停止的
        ，但有的女性在孕期仍會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)來臨的情況
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      從出汗的部位看身體是否健康
      
                        
      夏季高溫，在非空調(diào)房間條件下
        ，我們?nèi)梭w都會(huì)有出汗的現(xiàn)象
        。部位和汗量都因人而異。有人愛出汗
        ，有人不愛出汗
        。不過，出汗過多和過少
        ，其實(shí)都不是好現(xiàn)象
        。我們也可以從一些出汗的部位，來判斷我們的身體是否健康
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      中老年人容易牙齒松動(dòng),教你方法預(yù)防
      
                        
      牙齒松動(dòng)的情況是現(xiàn)在很多人都存在的問題了
      ，特別是對(duì)于中老年人來說，往往牙齒松動(dòng)的情況是比較嚴(yán)重的了
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      三伏天養(yǎng)生,七類人決不能錯(cuò)過
      
                        
      三伏天養(yǎng)生要注意什么
      ？三伏天里，既要忍受著暑熱
      ，還要看著預(yù)防與水果帶來的濕氣
      ，暑溫夾濕，讓人不得不把養(yǎng)生給注意起來
        。三伏天養(yǎng)生如何祛濕濕作為人體水液代謝失常產(chǎn)生的病理產(chǎn)物
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      打流腦疫苗會(huì)發(fā)燒嗎,
      
                        
      在冬春季節(jié)