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      教你解決牙齒黃的一些小竅門(祛除牙黃最有效的方法)
      
        
      
            蘋果養(yǎng)生
            2023-06-03 08:24:51
        
      

        
      
           
      教你解決牙齒黃的一些小竅門
      每一個人都想要自己的牙齒是美白健康的，但是往往事與愿違
      ，隨著年紀(jì)不斷的增長
      ，如果你沒有好好保護自己牙齒的話，就可能會變得越來越黃
      ，牙齒發(fā)黃是一件很常見的事情
      ，和我們?nèi)粘５纳盍?xí)慣有著很大的關(guān)系，下面小編就來給大家介紹一下解決牙齒黃的一些小竅門
      ，大家一起來看看吧
      ！
      多喝一些水，吃飯之后一定要及時的漱口
      ，這樣才能夠保持牙齒的清潔
      ，利用水來漱口，可以清理口腔里面殘留的殘渣
        ，我們不可能做到
        ，吃完飯之后每次都刷牙，也沒有必要這樣做
        ，通過漱口就可以達到清理食物殘渣的作用
        ，可以潔白牙齒升級也可以變得更加的健康
        。
      可以養(yǎng)成喝茶的好習(xí)慣，喝茶是我們中華民族的一個傳統(tǒng)
        ，茶
        ，也是一個非常有品位非常健康的飲料，對于牙齒的美白
        ，還有口腔的清潔
        ，都有著一定的幫助，茶葉里面有著非常豐富的微量元素
        ，可以起到很好的殺菌效果
        ，可以預(yù)防蛀牙出現(xiàn)，紅茶或者是綠茶
        ，都有著它的不同好處
        。
      多吃美白牙齒的食物。通過食物來美白
        ，其實我們生活中很多食物都是非常好的
        ，對于牙齒的美白。如芹菜
        ，芹菜含有豐富的纖維
        ，可以通過很好的咀嚼來分泌更多唾液，同時
      ，纖維的咀嚼更好的清理牙齒
      ；其次，如含維生素C豐富的橙子
      、香蕉等
      ，可以很好的補充牙齒需要的維生素，使得牙齒更加堅固
      。當(dāng)然
      ，還有很多的食物，自己憑借自己的喜歡去選擇和合理的食物調(diào)養(yǎng)
      。
      上面給大家介紹的就是牙齒黃的一些小竅門
      ，現(xiàn)在大家應(yīng)該也有所了解了吧？如果你的牙齒開始發(fā)黃
      ，就可以試試以上的這些方法
      ，只有養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，才能夠讓自己的牙齒健康和美白
      ，今天小編就給大家介紹到這里了
      ，希望今天介紹的內(nèi)容可以給大家?guī)硪欢ǖ膸椭?/p>
      祛除牙黃最有效的方法
       祛除牙黃最有效的方法
      　　祛除牙黃最有效的方法， 在我們平時生活中有很多人牙齒都是黃黃的，牙齒黃有很多原因
      ，有的是外在原因有的是內(nèi)在原因
      。可是牙齒黃就是很讓人焦慮不自信
      。以下分享祛除牙黃最有效的方法
      　　祛除牙黃最有效的方法1　　 一
      、使用花生 
      　　花生是大家都熟悉的食物，平常就是當(dāng)做零食拿來吃
      ，其實花生對于美白牙齒的功效也是很強的
      ，主要的方法就是先把花生都嚼碎弄成糊狀，不要想吃就咽下去了
        ，要把它當(dāng)做牙膏來使用
        ，每天反復(fù)利用，這樣就能讓牙齒快速變白
        ，雖然步驟是有些復(fù)雜，但發(fā)揮的效果卻不會讓你失望
        。
      　　 二
        、用食鹽刷牙 
      　　食鹽是廚房經(jīng)常會見到的調(diào)料品，兩塊錢就能買上一包
        ，先準(zhǔn)備好適量的鹽涂到牙刷上用來刷牙
        ，使用一個禮拜過后就能看得出牙齒白了很多，因為食鹽會在牙齒表面進行摩擦
        ，達到了清潔色素的作用
        ，還會帶有抑菌的功效，細菌都不敢找上門
        ，牙齒上面的斑點統(tǒng)統(tǒng)消失了
        。
      　　 三、用吸管喝飲料 
      　　有些女生習(xí)慣在下午的時候喝上一點奶茶或者飲料
      ，這就要開始注意了
      ，要盡量在喝飲料的時候使用吸管喝蘇打水和茶類等飲品，這樣就會讓飲料與牙齒表面接觸的幾率變少了
      ，不會被飲料上的色素給感染
      ，牙齒就能恢復(fù)潔白無瑕的一面，堅持這樣做就能預(yù)防牙齒變黃
      。
      　　 四
      、自制美白牙膏 
      　　自己制作的牙膏預(yù)防牙齒變黃的概率是非常大的，這些細小的顆?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？梢匀コ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，并且還會有磨光的作用，腐蝕性會比市面上賣的牙膏小，不會對牙釉質(zhì)造成傷害
      ，取出發(fā)酵粉和水進行搭配就能制作出美白牙膏了
      ，一個月用幾次就可以去除牙齒的色素，幫助牙齒恢復(fù)亮白
      。
      　　 五
      、多吃維生素豐富的`食物 
      　　身體內(nèi)缺少了維生素的營養(yǎng)，就會引起牙周病
      ，因此每天最好食用維生素豐富的護齒食物
      ，比如檸檬和橘子都是不錯的選擇，里面含有強大的微量元素
      ，保護牙齒的作用是很意外的
      ，除了要吃蔬果，還可以在平時服用維生素C片劑
      ，更深層的進行了加固
      。
      　　 六、挑選正確的唇膏 
      　　藍色為底色的唇膏對牙齒美白是很有幫助的
      ，為了方便大家區(qū)分開來
      ，可以將三四種不同底色的唇膏擺在一起進行排列，大家就會辨別的很快
      ，不會選出錯誤的
      。
      　　 七、用溫水刷牙 
      　　刷牙前可以先準(zhǔn)備好35℃的溫水
      ，把刷頭浸泡到水里三分鐘
      ，這樣可以讓刷毛變得很有彈性，柔軟度加強了
      ，減少了刷毛對牙齒表面損害的概率
      ，更加不會對牙齦造成刺激。
      　　祛除牙黃最有效的方法2　　 牙齒變黃的原因 
      　　1
      、色素沉著
      。長期吸煙，長期飲濃茶或者咖啡
      、可口可樂
      ，飲料或者是煙草中的色素，會附著在牙齒上
      ，長時間色素積淀
      ，牙齒必然會變黃。
      　　2
      、氟斑牙
      。如果在牙齒發(fā)育期間，氟離子會進入到牙釉質(zhì)當(dāng)中，引起牙釉質(zhì)發(fā)育不全
      ，牙齒發(fā)育不健康
      ，就容易產(chǎn)生牙齒黃、蛀牙等牙齒問題
      。
      　　3
      、日常清潔不當(dāng)。很多人都將刷牙當(dāng)作是一件小事
      ，但這件小事卻能影響牙齒的健康和美觀
      。當(dāng)牙齒表面的細菌聚集到一定數(shù)量，不僅會使牙齒變黃
      ，而且嚴(yán)重的話就會造成齲齒
      、牙周炎、牙齦炎等嚴(yán)重的牙齒問題
      。
      　　 針對這些導(dǎo)致牙齒泛黃的問題
      ，10個生活小細節(jié)必須要注意： 
      　　 經(jīng)常喝綠茶 
      　　如果牙齒黃，可以考慮常喝綠茶
      ，因為綠茶中的兒茶素不僅可以緩解口腔異味
      ，而且能夠去除牙齒上的污垢，減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌
      ，但是記得要喝淡的綠茶，否則濃茶會起到反作用
      。
      　　 保持正確的刷牙方式 
      　　在刷牙時
      ，很多時候我們習(xí)慣先將牙刷沾濕，其實這是錯誤的刷牙方式
      。如果牙刷濕了
      ，牙膏會被稀釋，嚴(yán)重影響刷牙效果
      。在刷牙時
      ，保持牙刷干燥，這樣才能更好的清潔牙齒和口腔
      。
      　　 飯后要清潔口腔 
      　　飯后很多食物殘渣會留在口腔內(nèi)
      ，所以要保持飯后刷牙的習(xí)慣，如果不能做到
      ，至少要漱口清潔口腔
      。但飯后不要立即刷牙，盡管您可以快速清除牙齒上的殘留物
      ，但它很容易導(dǎo)致牙齒敏感
      ，可以稍等片刻后開始刷牙。
      　　 多吃蔬菜水果 
      　　多吃蔬菜可以改善牙齒泛黃問題，如芹菜
      ，芹菜含有豐富的纖維
      ，纖維的咀嚼能更好的清理牙齒污垢達到美白效果；水果如橙子
      、香蕉等
      ，含維生素C豐富，可以補充牙齒需要的維生素
      ，使得牙齒更加堅固并且美麗亮白
      。
      　　 薄荷有益牙齒美白 
      　　薄荷味道能令人神清氣爽、耳目一新
      。薄荷葉含有單烯類化合物
      ，它們可以通過血液循環(huán)到達肺部，不僅讓口氣清新
      ，還能讓牙齒美白
      。可以選擇帶有薄荷成分的牙膏
      ，經(jīng)常使用
      ，也會有美白效果。
      　　 多喝水 
      　　茶
      、咖啡和紅酒雖然很吸引人
      ，但卻是美白牙齒的敵人。很多人不能抵御有色飲料的誘惑
      ，那該怎么辦呢
      ？沒關(guān)系，可以多喝水
      ，保持口腔濕潤
      ，這樣有色飲料被水稀釋，不容易附著在牙齒上使其變黃
      。
      　　 多嚼口香糖 
      　　嚼口香糖的作用能清除污垢
      ，也可以刺激口腔分泌更多的唾液，保持口腔酸堿性
      ，防止口腔細菌的滋生
      ，唾液能很好地保護牙齒和口腔。但是
      ，一定要注意盡量少嚼含糖的口香糖
      。
      　　 不要過量洗牙 
      　　洗牙能達到瞬間牙齒美白的效果，但是經(jīng)常洗牙還是具有一定的危害
      。經(jīng)常洗牙會導(dǎo)致牙齒縫變大
      ，食物殘渣和各種細菌等更易在夾縫中滋生
      ，反而更容易使牙齒變黃。適度的洗牙是可行的牙齒美白方式
      ，但是過量的洗牙容易適得其反
      。
      　　 檸檬美白 
      　　眾所周知檸檬也具有美白的作用，也是水果店很常見的水果
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？梢园褭幟是衅蔚窖栏嗌?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，堅持用它來刷牙
      。日久天長，牙齒的美白效果就能顯現(xiàn)出來了
      。
      　　 香蕉皮美白牙齒 
      　　吃完香蕉皮不要急著扔掉
        ，它可是美白牙齒的好幫手。將白色的內(nèi)面擦在牙齒上
        ，并且讓它在牙齒上呆上一會兒
        ，最后再用牙刷刷干凈。如果能保持一天一次
        ，持續(xù)兩周
        ，就能發(fā)現(xiàn)牙齒變白了，而且牙垢也少了
        。
      　　祛除牙黃最有效的方法3　　 預(yù)防小孩牙齒黃的3種方法 
      　　用溫水刷牙：刷牙前用35攝氏度左右的溫水浸泡擠上牙膏的刷頭1—3分鐘
      ，這樣可以使刷毛變得柔軟而有彈性
      ，可以減少刷毛對牙齦的刺激損傷
        。
      　　多吃VC類護齒的食物：缺少維生素C
      ，就可能出現(xiàn)牙周病
      ，所以每天應(yīng)該多吃富含維生素C的護齒食物
      ，如蔬菜
      、橘子
      、檸檬等
      ，含有多種微量元素和豐富的維生素C
      。
      　　那么，想要預(yù)防寶寶牙黃應(yīng)該忌吃哪些食物呢
      ？
      　　 預(yù)防寶寶牙黃忌吃3種食物 
      　　糖分含量高的食物其中比較典型的食物是糖果
      、蛋糕，特別是進口奶粉等
      。這些高糖分的食物黏性較強
      ，容易黏著在牙齒的表面和縫隙中，發(fā)酵產(chǎn)酸
      ，最終腐蝕牙釉質(zhì)
      。牙菌斑更易于在牙釉質(zhì)被破壞的牙齒表面聚集
      ，使得牙齒發(fā)黃發(fā)黑，形成蛀牙
      。
      　　碳酸飲料現(xiàn)在很多小孩都喜歡喝可樂類碳酸飲料
      ，這類飲料中含有甜味劑、糖和二氧化碳等
      ，呈酸性
      ，長期飲用容易腐蝕牙齒，使牙齒表面變得粗糙
      ，細菌和飲料中的色素在牙齒表面沉積
      ，使得牙齒發(fā)黃發(fā)黑，嚴(yán)重的甚至導(dǎo)致蛀牙
      。
      　　帶色素的食物或飲料如濃茶
      、醬油、巧克力
        、果汁飲料等
        。這類食物中的色素殘留在牙齒表面，久而久之
        ，造成外源性色素沉積
        ，這些色素沉積甚至進入牙齒深層使牙齒發(fā)暗變黑。
      　　以上就是關(guān)于對怎樣預(yù)防小孩牙齒發(fā)黃的詳細介紹了
        ，到了這里我有理由相信大家都已經(jīng)了解了
        ，預(yù)防小孩牙齒發(fā)黃的方法都有那些了，其實導(dǎo)致孩子牙齒發(fā)黃的原因除了生活中因為刷牙不正確之外
        、還有孩子愛吃零食
        、愛喝飲料等等都有非常直接的關(guān)系、所以父母們除了要教會孩子們正確的刷牙方法之外
        、還要教會孩子們少吃零食
        、這樣才能讓孩子們更加健康的成長了。
      怎樣去牙黃效果最好
       怎樣去牙黃效果最好
      　　怎樣去牙黃效果最好
        ，牙齒黃是很多人都有
        ，一口好的牙對我們而言真的是太關(guān)鍵了，黃牙雖不影響我們吃東西
        ，但會影響個人形象
        ，甚至個別朋友會因此產(chǎn)生自卑感，那么怎樣去牙黃效果最好
        ？
      　　怎樣去牙黃效果最好1　　 牙美白小竅門一：食用醋漱口清潔 
      　　操作方法：取食用醋一大杯
        ，漱牙，等和牙充足觸碰后
        ，維持醋在牙位置滯留2分鐘
        ，隨后吐出來
        ，立刻刷牙，你能發(fā)覺
      ，牙迅速就皮膚變白了
      。
      　　溫暖小貼士：這類方式 的缺陷是對牙有一定的損害，并且牙齦和口味都很難受
      ，不宜常常用
      ，有時候急救用一次。
      　　 牙美白小竅門二：桔子皮刷牙 
      　　操作方法：把桔子皮晾干后
      ，碾成粉
      ，每一次刷牙時，和美白牙膏和桔子皮粉拌和在一起
      ，隨后開展刷牙
      ，有非常好的去黃美白。
      　　 牙美白小竅門三：美白牙膏沾檸檬水刷牙 
      　　操作方法：每一次刷牙時
      ，可以用軟毛牙刷或沙布
      、棉絮，沾上檸檬水來刷牙
      。檸檬水有較強的清理功效
      ，能雪白牙。而其含有VC能夠結(jié)構(gòu)加固牙
      。
      　　 牙美白小竅門四：低糖麥芽糖醇泡泡糖 
      　　操作方法：麥芽糖醇是當(dāng)然甜味素
      ，可避免牙菌斑，而一般的.糖則非常容易造成 滋長牙菌斑
      。麥芽糖醇還能夠均衡口中的酸堿并推動代謝唾沫
      。唾沫是我們口中的純天然清潔液，能夠清理全部間隙
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？墒且磺卸际怯须p面：唾沫能夠清理食物殘留，也會產(chǎn)生病菌
      。因此要想美白牙齒
        ，一天刷牙2次和飯之后一粒低糖麥芽糖醇泡泡糖是十分必要的。
      　　 牙美白小竅門五：花生粉擦牙 
      　　操作方法：把花生仁碾成粉
        ，用時和水拌和成糊，用牙沾上刷抹擦在牙上
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；ㄉ剩芯S生素D
        、B2
        、D
        、E、PP及其鈣
      、鐵等營養(yǎng)元素
      ，有非常好的滋補養(yǎng)生功效，被稱作長生果
      ，現(xiàn)下廣為流傳著許多 的美白食譜
      。對美白牙齒和牢固都是有一定功效。
      　　怎樣去牙黃效果最好2　　 方法一
      ，用小蘇打清潔
      。       小蘇打不僅是重要的廚房材料，對去除黃牙也是非常有效
      。將小蘇打和相同的鹽混合
      ，加少量的水?dāng)嚢枞芎虾螅醚栏嗾雌鹩脕硭⒀?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，一個星期大概刷2次左右
      　　 方法二
      ，用檸檬水刷牙 ，檸檬水富含維生素c
      ，不僅能清潔牙齒
      ，對防牙齦出血等也有一定幫助。用干凈的紗布沾檸檬擠出的汁像刷牙一樣在黃牙表面上下摩擦
      ，直至感覺牙齒變得干凈光滑即可
      。
      　　 方法三，刷牙前咀嚼花生米
      。 花生米對黃牙也有效果
      ，在刷牙前幾分鐘拿些花生米放嘴里咀嚼，注意不要吃下去而是一種咀嚼
      ，讓花生清潔牙齒
      ，然后吐掉，再用牙膏刷牙
      　　 方法四
      ，用食醋清潔牙齒
      。       取一些食醋含在嘴里，口含上下漱口但不要吞下去
      ，含上兩三分鐘然后吐掉
      ，這個方法雖然能迅速清潔牙齒，但也會傷害牙齒
      ，牙齒不好的話慎用此方法
      　　 方法五
      ，紅糖鹽水刷牙法 。將一定量的紅糖放入口中咀嚼口含幾分鐘
      ，使牙齒全部都含在糖液中
      ，然后用牙刷刷牙2分鐘
      ，然后在含鹽水再刷2分鐘即可，這個方法每天刷2次
      ，連續(xù)刷一周后可見效果
      。
      　　 方法六，去醫(yī)院牙科洗牙
      。 由醫(yī)生通過各種醫(yī)療器械去除牙齒結(jié)石和牙菌斑
      ，清潔牙齒，洗牙對黃牙去除比較快速徹底
      ，對牙齒也不會產(chǎn)生很多傷害
      ，如果要在短期內(nèi)清潔牙齒的朋友可考慮此方法。
      

          
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      從出汗的部位看身體是否健康
      
                        
      夏季高溫，在非空調(diào)房間條件下，我們?nèi)梭w都會有出汗的現(xiàn)象
      。部位和汗量都因人而異。有人愛出汗
      ，有人不愛出汗
      。不過，出汗過多和過少
      ，其實都不是好現(xiàn)象
      。我們也可以從一些出汗的部位，來判斷我們的身體是否健康
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      中老年人容易牙齒松動,教你方法預(yù)防
      
                        
      牙齒松動的情況是現(xiàn)在很多人都存在的問題了
      ，特別是對于中老年人來說，往往牙齒松動的情況是比較嚴(yán)重的了
      ，在這時候我們很多人都沒有辦法很好的去吃飯了
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      盤點帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防？
      
                        
      帶狀皰疹是很常見的
      ，一般是病毒引起的皮膚病
      。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性，當(dāng)患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊
      、感冒時
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      嬰兒咳嗽有痰推拿手法
      
                        
      嬰兒咳嗽有痰推拿手法目錄嬰兒咳嗽有痰推拿手法小兒有痰咳不出來妙招嬰兒咳嗽起初就是干咳
      ，隨著病情的加重慢慢會出現(xiàn)咳嗽帶痰的現(xiàn)象
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      三伏天養(yǎng)生,七類人決不能錯過
      
                        
      三伏天養(yǎng)生要注意什么？三伏天里，既要忍受著暑熱
      ，還要看著預(yù)防與水果帶來的濕氣
      ，暑溫夾濕，讓人不得不把養(yǎng)生給注意起來
      。三伏天養(yǎng)生如何祛濕濕作為人體水液代謝失常產(chǎn)生的病理產(chǎn)物
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      打流腦疫苗會發(fā)燒嗎,
      
                        
      在冬春季節(jié)
      ，流腦的發(fā)病率很高
      ，而患者一般是兒童，從60年代開始
      ，中國研制出了關(guān)于流腦的疫苗
      ，從此以后就開始拉開了流腦疫苗的序幕，接種流腦疫苗可以起到一定的預(yù)防作用
      ，流腦疫苗一般都是短期效果
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      兩種食物是活血通絡(luò)的最佳選擇
      
                        
      氣血差，氣血虧虛
      ，一定要注意調(diào)理體質(zhì)