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黑眼圈的成因,黑眼圈的食療方法

蘋果養(yǎng)生 2023-06-03 08:42:34

黑眼圈的成因,黑眼圈的食療方法

黑眼圈的出現(xiàn)

，不是不明不白的就出現(xiàn)在眼睛周圍
，黑眼圈的出現(xiàn)是有原因的
，那么，黑眼圈的成因是什么?出現(xiàn)黑眼圈的問題有什么食療的方法呢?接下來
，大道家園天然養(yǎng)生專家為大家介紹，一起來了解下有關(guān)于黑眼圈的知識(shí)吧
。

黑眼圈的成因是什么?大道家園天然養(yǎng)生專家說知己知彼

，百戰(zhàn)不殆，想要徹底解決黑眼圈
，就應(yīng)該從其成因著手
。一般黑眼圈大致可分為兩種，一種是血管型黑眼圈
，另一種是色素型黑眼圈
，血管型黑眼圈由于眼眶周圍的皮膚特別薄
，皮下的組織又少，一旦血液循環(huán)不佳或血管擴(kuò)張就會(huì)出現(xiàn)
。色素型黑眼圈是指因色素沉淀在眼眶周圍而產(chǎn)生的黑色眼圈
。形成兩種黑眼圈的成因有很多，吸煙
、思考過度
、飲酒、熬夜
、情緒低沉
、缺乏體育鍛煉、眼部卸妝不徹底
、血液循環(huán)不良等都會(huì)形成
，那么，黑眼圈怎么解決才好?

黑眼圈食療方法助您變美麗

，大道家園天然養(yǎng)生專家說當(dāng)歸雞湯粥是不錯(cuò)是食療方法
，材料需要當(dāng)歸10克、川芎3克
、雞湯1000克
、粳米100克、黃芪5克
、紅花2克
。先將當(dāng)歸10克、川芎3克
、黃芪5克
，用米酒洗后切成薄片裝入布袋內(nèi)，在加入雞湯和清水煎出藥汁
。在把布袋加入粳米用旺火燒開
，燒開以后轉(zhuǎn)用文火，將其他的材料放進(jìn)去熬煮成粥
。分?jǐn)?shù)次食用可消除血虛所致的黑眼圈兒
。

黑眼圈的成因、黑眼圈食療方法

，就介紹到這里
，相信大家都看到了，大道家園天然養(yǎng)生專家說黑眼圈的問題有時(shí)候是自身原因引起的
，所以大家在平時(shí)的時(shí)候也要注意生活習(xí)慣
、飲食習(xí)慣，避免讓黑眼圈煩擾到自己的面部上
。

眼圈發(fā)黑 怎么樣調(diào)理

眼圈發(fā)黑也就是常說的黑眼圈和“熊貓眼”

，一般是由于經(jīng)常熬夜
、睡眠不足、眼部過于疲勞
、衰老等原因造成的
，還有一些人不熬夜、不失眠卻依舊出現(xiàn)眼圈發(fā)黑的癥狀
，這類人一般是腎虛引起的
。

眼圈發(fā)黑的調(diào)理方法：
1、選擇一款合適的眼霜是一個(gè)大難題
，因?yàn)槭袌鲋械漠a(chǎn)品實(shí)在太多
。選擇關(guān)鍵是要尋找維生素K和維生素A。這兩種成分已被證明可以大大減少黑眼圈
。盡量避免使用含有很多化學(xué)成分的化妝品
，去選擇那些更為天然的保養(yǎng)品，例如：蜂蜜
，牛油果
，荷荷芭油和乳木果。

2
、在家里給眼睛做spa
每天早上
，用冰涼的茶葉包或者黃瓜片給眼睛做10分鐘SPA。茶葉中的單寧酸會(huì)減少皮膚變色的程度
，而黃瓜會(huì)消除浮腫
。這些簡單的小方法會(huì)讓你的眼部肌膚逐漸恢復(fù)，并阻止黯沉的形成
。

3
、避免陽光的照射
陽光中有很多有害射線，可能會(huì)傷害肌膚
，從而產(chǎn)生細(xì)紋和斑點(diǎn)
，這同樣會(huì)導(dǎo)致黑眼圈的出現(xiàn)。所以
，在外出的時(shí)候最好戴上太陽鏡
，使用SPF30以上的防曬霜。

4
、日常調(diào)理
如果是肝臟功能不好而引致黑眼圈
，需多吃芹菜、茼蒿等綠色蔬菜
，水果則宜多吃柑橘
類。每天喝一杯紅棗水
，有助加速血?dú)膺\(yùn)行
，減少淤血積聚
，減低因貧血導(dǎo)致的黑眼圈。多喝清水.有效地將體內(nèi)廢物排出
，最好每天飲8杯
。缺乏粉質(zhì)、鐵質(zhì)及維他命C
，平日應(yīng)多吃豬肝
、菠菜、番茄等食物
。下面是為大家推薦的幾款對調(diào)理黑眼圈有幫助的食物
。

5、每晚擁有良好的睡眠
這是引發(fā)黑眼圈最為明顯也最為普遍的原因
。每天晚上需要七至九個(gè)小時(shí)的健康睡眠
，睡眠不足會(huì)使皮膚愈發(fā)蒼白，因?yàn)樗屟貉h(huán)減速
。沒有良好的血液循環(huán)
，眼部下方的肌膚顏色自然也就會(huì)變得更加黯沉。所以
，從今天開始
，11點(diǎn)就上床睡“美容覺”吧。

黑眼圈的食療有哪些 喝湯去除黑眼圈

　　黑眼圈在面部上影響美麗的容貌

，不少的年輕人都會(huì)通過美容的方式去除
，但是美容治標(biāo)不治本，還會(huì)因?yàn)橐恍┮蛩爻霈F(xiàn)在眼周
，那么
，黑眼圈怎么能夠有效、安全的去除呢
，說黑眼圈的食療方法可以去除
，下面一起來了解下吧。

　　喝湯去除黑眼圈
，白木耳豬肝湯做法簡單
，材料需要銀耳30克、紅棗1枚
、豬肝300克
、生姜2片、鹽少許
。先把銀耳用清水浸透發(fā)大洗干凈
，在把豬肝切片、生姜?jiǎng)內(nèi)ソで衅⒓t棗去核
，然后準(zhǔn)備瓦
，放入適量的清水，煲湯
，差不多的時(shí)候加入白木耳
、生姜、紅棗繼續(xù)煲湯
，最后在加入豬肝
，等豬肝熟透即可加鹽調(diào)味食用，白木耳豬肝湯補(bǔ)血?dú)?div id="m50uktp" class="box-center"> 、化瘀
、治療黑眼圈、黃褐斑
，還有效的預(yù)防眼睛周圍出現(xiàn)黑暈
。

　　蘋果生魚湯做法也簡單，材料需要蘋果3只
、生姜2片
、紅棗10枚、鹽少許
、生魚1條
。先把生魚去鱗、去鰓并用清水沖凈魚身抹干
，在起鍋
，放入油鍋煎至魚身成微黃色，在把材料分別處理好
，并且將蘋果塊
、生姜片、紅棗去核放入瓦煲內(nèi)加入適量清水猛火煲滾
，最后在加剩下的材料中火繼續(xù)燉
，2小時(shí)后加入鹽調(diào)味即可飲用即可。蘋果生魚湯治脾虛血不足
、眼皮浮腫
、頭暈、黑眼圈
、失眠
、久瀉不止、酒醉等
，還有預(yù)防黑眼圈的出現(xiàn)
，防止眼下出現(xiàn)“眼袋”的好處
。

　　黑眼圈的食療有哪些?喝湯去除黑眼圈，相信大家都看到了
，白木耳豬肝湯
、蘋果生魚湯都是不錯(cuò)的選擇，還有很多的食療都可以達(dá)到滋養(yǎng)身體
、解決黑眼圈、美容肌膚
，如果想要多多了解可以繼續(xù)關(guān)注天然的相關(guān)文章
。

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