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特效穴位按摩——太白穴

蘋果養(yǎng)生 2023-06-03 08:57:09

補后天之本的太白穴

太白穴不僅是足太陰脾經(jīng)“脈氣所發(fā)”的輸穴，還是經(jīng)脾的原穴

，輸
、原一體的太白穴有“培土”“滋生萬物”的功效
，他對于脾臟異常所產(chǎn)生的疾病和與脾相關(guān)的其他四臟的疾患有著非常廣泛的治療效用
。是補人體后天的特效穴
。

巧取太白穴

取仰位或坐位

，足底放平
，太白穴位于足內(nèi)側(cè)緣，在足大趾本節(jié)后下方赤白肉際凹陷處。

小穴位

，大功效

胃痛

、消化不良、腹脹
、腹痛
、胸悶、嘔吐
、呃逆
、腸鳴、泄瀉
、痢疾
、便秘、腳氣
、濕疹
、癢漏等病癥，通過按摩太白穴都可以起到緩解癥狀
，調(diào)理臟腑的作用。

跟我學穴位按摩

用雙手的姆指指腹在太白穴處按揉

，最好能夠做稍大范圍的來回推按
。與此同時注意按揉的力度可以稍稍重一些，每次堅持5分鐘
，每天2次
。

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