特效穴位按摩——太白穴

補(bǔ)后天之本的太白穴

太白穴不僅是足太陰脾經(jīng)“脈氣所發(fā)”的輸穴，還是經(jīng)脾的原穴，輸、原一體的太白穴有“培土”“滋生萬物”的功效，他對(duì)于脾臟異常所產(chǎn)生的疾病和與脾相關(guān)的其他四臟的疾患有著非常廣泛的治療效用。是補(bǔ)人體后天的特效穴。

巧取太白穴

取仰位或坐位，足底放平，太白穴位于足內(nèi)側(cè)緣，在足大趾本節(jié)后下方赤白肉際凹陷處。

小穴位，大功效

胃痛、消化不良、腹脹、腹痛、胸悶、嘔吐、呃逆、腸鳴、泄瀉、痢疾、便秘、腳氣、濕疹、癢漏等病癥，通過按摩太白穴都可以起到緩解癥狀，調(diào)理臟腑的作用。

跟我學(xué)穴位按摩

用雙手的姆指指腹在太白穴處按揉，最好能夠做稍大范圍的來回推按。與此同時(shí)注意按揉的力度可以稍稍重一些，每次堅(jiān)持5分鐘，每天2次。

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