如何祛痘效果快,外敷加內(nèi)服效果好

痘痘一直是困擾著人們的一種肌膚問(wèn)題了，不同的人群選擇的一些祛痘的方法不同，比如說(shuō)一些祛痘的產(chǎn)品，可以有很好的保護(hù)肌膚的作用，除了護(hù)膚品以外，一些食療效果也是不錯(cuò)的，下面就來(lái)如何祛痘的吧，來(lái)更多的了解一些護(hù)膚常識(shí)。

枸杞消炎粥

枸杞子30克、白鴿肉、粳米各100克，細(xì)鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉、剁成肉泥;洗凈枸杞子和粳米，放入砂鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時(shí)加入細(xì)鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5-8劑為1個(gè)療程，具有脫毒排邪、養(yǎng)陰潤(rùn)膚之功用。

雞腳苦瓜瘦肉湯

材料

苦瓜1根姜2片雞腳6只瘦肉200克

做法

1、雞腳洗凈，斬去趾尖，放入沸水中焯去血水和異味，撈起瀝干水備用。

2、苦瓜洗凈去頭尾，剖開(kāi)去籽，刮去白瓢，切成大塊;瘦肉洗凈，切成小塊。

3、取一瓦煲，注入適量清水，放入苦瓜、雞腳、瘦肉和姜片，加蓋大火煮沸，改小火煲2小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。

功效：清熱祛暑、明目解毒、利尿涼血、解勞清心、益氣壯陽(yáng)、潤(rùn)膚祛皺。

紅豆

準(zhǔn)備一些紅豆，把它放在鍋里加水煮爛即可。紅豆清心養(yǎng)神，健脾益腎，具用清熱解毒的功效!它能促使皮膚迅速排出油脂，有效控制痘痘生長(zhǎng)，讓肌膚嫩滑清透，多喝紅豆湯還能補(bǔ)血驅(qū)寒，是女性冬季養(yǎng)生美顏的佳品。紅豆可以有美容養(yǎng)顏的作用，還可以有排毒的效果，對(duì)于潤(rùn)服務(wù)有很好的作用哦，大家可以用紅豆煮粥或者是煲湯。

外用法：把紅豆先煮爛，再打成紅豆泥，冷卻后均勻涂抹在面部，15分鐘后溫水洗去。注意，一定要將紅豆煮爛哦，粗糙的紅豆會(huì)磨傷肌膚。

關(guān)于祛痘的一些小方法，大家都知道了吧，這些小偏方是可以有從內(nèi)而外的調(diào)養(yǎng)作用的，而且還可以提高人體的免疫力，不會(huì)有反彈的現(xiàn)象，而且還可以有補(bǔ)血驅(qū)寒的效果，起到了排毒的功效，大家可以試試這些祛痘的小偏方。

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