常耳鳴,請補(bǔ)腎

癥狀：

耳鳴、生氣發(fā)怒時(shí)耳鳴。

方法1：

六味地黃湯加五味子、絲瓜絡(luò)、郁金、磁石、龍牡，煎服。

方法2：

艾灸涌泉、復(fù)溜、肓俞、內(nèi)關(guān)、神門、四神聰，每穴5分鐘。

耳鳴是一種很“煩人”的病，好像總有一只知了在耳朵邊上不停地鳴叫一樣，讓人心煩意亂。并且，心煩的時(shí)候，耳鳴的聲音又會(huì)從心理上被放大。這樣一來就形成了惡性循環(huán)。另外，耳鳴造成的不僅是身體上的傷害，還有精神上的創(chuàng)傷。

許多人之所以耳鳴反反復(fù)復(fù)，治不好，就是因?yàn)樵谟盟幍臅r(shí)候，忽視了造成耳鳴的根本原因是腎陰不足。

但是，并不是腎陰不足的人都會(huì)出現(xiàn)耳鳴，還需要一個(gè)導(dǎo)火索。這個(gè)導(dǎo)火索就是“發(fā)怒”。很多人一生氣一發(fā)怒就會(huì)出現(xiàn)耳鳴或耳鳴加重，這主要是因?yàn)樯鷼獾臅r(shí)候肝火很旺，肝陽上亢會(huì)造成腎陰不足，而腎在竅為耳，腎陰不足的時(shí)候，沒有足夠的營養(yǎng)物質(zhì)滋養(yǎng)耳朵，就會(huì)形成耳鳴。

耳鳴的穴位艾灸法

出現(xiàn)耳鳴的時(shí)候，可以取涌泉、復(fù)溜、肓俞、內(nèi)關(guān)、神門、四神聰這幾個(gè)穴位進(jìn)行艾灸，一天一次，每個(gè)穴位5分鐘即可，15天為一個(gè)療程，并配合六味地黃湯加五味子、絲瓜絡(luò)、郁金、磁石、龍牡，一天喝一次。

醫(yī)生同事小范的媽媽，耳鳴已經(jīng)兩年多了，她愛生氣，晚上睡覺老睡不踏實(shí)，還經(jīng)常出汗。不久前她找到醫(yī)生，醫(yī)生看她的舌頭很紅，而且很干。醫(yī)生把這個(gè)方法告訴小范，讓她每天幫她母親調(diào)理，兩個(gè)星期后，她母親的耳朵根兒就清凈了。

涌泉是腎經(jīng)上的井穴，可以滋陰降火，把腳趾全彎到一塊兒，腳底有一個(gè)凹陷的地方就是；復(fù)溜也是腎經(jīng)上的穴位，可以溫陽利水；神門是手少陰之俞，心之原穴，可以瀉火安神，在腕橫紋尺側(cè)端的凹陷處；內(nèi)關(guān)在神門上2寸，主要調(diào)理耳源性眩暈；再取肓俞，在肚臍旁0.5寸，既可以通腎培陰，又能利于排便；四神聰，則是能聰腦填髓。

說六味地黃湯大家可能不太熟悉，六味地黃丸每個(gè)人都聽說過，滋腎陰的效果特別好。但是前面也說過了，耳鳴的時(shí)候，不僅是腎有問題，肝火旺盛是導(dǎo)火索，所以不能忘了行氣解郁，平肝潛陽。這里面的郁金、磁石、龍牡都對平肝火效果特別好。這些都是治本的藥物，另外，五味子、絲瓜絡(luò)可以補(bǔ)陰息鳴，調(diào)理耳鳴效果很好。這樣一來，標(biāo)本兼治，效果怎么能不好呢？

還有一點(diǎn)要提醒的是，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，更年期的婦女患耳鳴的也比較多。這主要是因?yàn)楦昶趮D女大多都有陰虛的表現(xiàn)，因此，如果更年期婦女有耳鳴的話，還是先注意調(diào)調(diào)體質(zhì)吧。

耳鳴的穴位按摩法

醫(yī)生的一個(gè)朋友，也有這種毛病。

醫(yī)生在給他調(diào)理的時(shí)候，選的是耳前的耳門、聽會(huì)和聽宮穴，這三個(gè)穴位被稱為“耳前三穴”，調(diào)理耳朵上的毛病效果特別好。另外還選取耳后專調(diào)耳鳴、耳聾的翳風(fēng)穴。腎開竅于耳、心寄竅于耳，又選取了腰上的腎俞穴，以補(bǔ)腎聰耳。囑咐他回家后沒事時(shí)要常常按摩上述穴位，直到有酸困感覺為止。

另外，有一道粥叫“山茱萸粥”，對調(diào)理耳鳴效果也非常好。選山茱萸15克、大米100克、白糖適量。將山茱萸洗凈，去核后，再把大米淘凈，與山茱萸同放鍋中，加清水適量。煮至粥熟后，根據(jù)自己的口味，加適量的白糖，再滾上一兩滾就可以了，每天晚上吃一小碗就夠了。

這位病人按照醫(yī)生的方法調(diào)理，一個(gè)多月后，耳鳴就不嚴(yán)重了，聽力也恢復(fù)了一些。

當(dāng)然，調(diào)理好癥狀不算好本事，能提前預(yù)防那才是高手。下面三種方法，有空的時(shí)候做一做，對預(yù)防耳鳴是很有好處的。

揉耳根：食指在前、拇指在后貼于前后耳根部，共揉3分鐘，以耳根透熱為度。此手法能有效提高耳內(nèi)血液循環(huán)，特別是針對內(nèi)耳缺血引起的高音耳鳴能夠起到良好的緩解作用。

捻耳法：以拇指與食指指面同時(shí)捻揉兩耳輪及耳垂，從上向下共揉捻3分鐘，兩耳發(fā)熱為度。耳輪和耳垂上有很多穴位和神經(jīng)反射點(diǎn)，捻揉這些穴位反射點(diǎn)，使其得到良性的刺激，有助于耳內(nèi)環(huán)境的改善，促進(jìn)中耳炎癥的消除和保持內(nèi)耳的神經(jīng)功能。

鳴天鼓：手掌搓熱，然后按于兩耳，掌心對準(zhǔn)耳道，四指貼于枕后，緩慢地重按，緩慢放開（注意放松時(shí)要和緩以免內(nèi)耳痛）三次，如此為一遍，共五遍。此手法也是通過改變耳道內(nèi)壓力給予中耳一定的良性刺激，對低音調(diào)耳鳴具有良好的調(diào)理作用。

說到這里，要提醒大家一下，如果你因?yàn)槎Q睡不著覺，可以把家里的廣播、音響打開，聽一段舒緩的、溫柔的音樂，轉(zhuǎn)移注意，非常有利于睡眠。

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