蘇葉的食用方法,保健又治療疾病

、柿蒂各9克

用法：水煎分三次溫服 (成人常用劑量: 5劑)

陳皮蘇葉粥

功效：這款粥是治療感冒、氣滯胃痛的藥膳之一

，陳皮是行氣、健脾的，對脾胃不和、脹滿有療效，蘇葉就是蘇子葉，具有驅(qū)寒的功效，而且也可以理氣，是不錯的養(yǎng)胃的食譜類型，同時也適合風寒感冒或者是胃痛的人群。

材料：大米70g

、蘇子葉10g、陳皮10g、清水1300ml。

做法：

1、蘇子葉洗凈;

2

、陳皮裝入茶葉袋，大米洗凈，蘇子葉切碎備用;

3

、砂鍋中放入大米、陳皮和清水煮開后轉(zhuǎn)小火熬到粥體濃稠;

4、放入蘇子葉碎再煮一分鐘即可

。

蘇葉怎么吃比較好

，上面的這些關(guān)于蘇葉的食用方法和好處，大家都知道了，可以更加不同的食物搭配，起到不同的養(yǎng)生效果，大家要對號入座，看看適合吃什么樣的食物搭配，蘇葉可以有換積分風寒感冒的作用，還可以健脾胃，不妨試試這些養(yǎng)生食譜。

蘇葉子有什么用

在日常生活中

，蘇葉還是比較常見的植物，可以涼拌，還可以炸著吃或者是燉菜吃，也有些地方會包肉吃，但是多數(shù)人還不知道它的功效，那么蘇葉的功效和作用有什么呢?
蘇葉的功效與作用
1.
散表寒：蘇葉能發(fā)散表寒，發(fā)汗能力強，可治療感冒風寒，發(fā)熱惡寒，頭痛鼻塞，兼見咳嗽或胸悶不舒者，平時治療可以把蘇葉子煎水服用，也可以把它與金銀花和連翹一起搭配使用，沒有癥狀也可以適當?shù)厥秤锰K葉。
2.行氣安胎：中藥蘇子葉還能良好的安胎作用，常配砂仁、陳皮同用，治療妊娠惡阻、胎動不安。
3.減肥瘦身：蘇子葉使人有飽食感，有利于減肥，進食后可刺激胃腸道，可防治便秘、痔瘡等疾病。
4.化痰止咳：對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，有利于局部炎癥治愈，并能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射，有利于止咳和祛痰。
5.治跌打損傷：蘇葉有治跌打傷損的作用，當受傷部位表皮有些破損或者皮膚無破損，皮下瘀血青紫，又腫又痛，可以用蘇葉搗爛后敷在傷損的部位，瘡口自然愈合。
禁忌
1.不能與鯉魚同食，不然會生毒瘡。
2.氣虛和陰虛以及溫病患者，不能服用中藥蘇葉