腎陽(yáng)不足更年期綜合征食療
蘋(píng)果養(yǎng)生
2023-06-03 10:16:59
腎陽(yáng)不足更年期綜合征食療
頭暈耳鳴，心悸潮熱
，心煩口干
，多夢(mèng)少寐
，手足心熱，舌質(zhì)紅
，脈細(xì)數(shù)。
治療原則：補(bǔ)腎去煩。
不足更年期綜合征食療.png)
飲食原則：宜食用山藥
、甲魚(yú)
、枸杞子、紅棗
、栗子
、百合等食物。不宜食用燥熱上火的食物
。
枸杞山藥?kù)壹佐~(yú)
原料：枸杞子30克
，鮮山藥100克，甲魚(yú)1只（約400克)
。
調(diào)料：蔥段
、姜片各5克，料酒10克
，鹽適量
。
做法：
(1)將枸杞子、山藥洗凈
，山藥去皮切成塊
；甲魚(yú)收拾干凈。
(2)將甲魚(yú)放入沙鍋內(nèi)
，加入蔥段
、姜片、料酒和適量水
，煮開(kāi)后文火燉20分鐘
，加入枸杞子、山藥塊
，繼續(xù)燉煮30分鐘
，用鹽調(diào)味即可。
適用于腎陽(yáng)不足型更年期綜合征
。
山藥棗煲痩肉
原料：鮮山藥150克
，大棗20克，豬瘦肉100克
。
調(diào)料：鹽適量
。
做法：
(3)將山藥洗凈去皮，切成小塊
；豬肉洗凈切塊
；大棗去核。
(4)將山藥
、大棗和瘦肉放入沙鍋
，加適量水，燒開(kāi)后撇去浮沫
，改用文火煲至肉熟爛
，加鹽調(diào)味即可
。
適用于腎陽(yáng)不足型更年期綜合征。
更年期綜合癥如何治療？
三大常用療法
一、藥物療法
在進(jìn)行女性更年期綜合征的治療時(shí)
，臨床醫(yī)生通常會(huì)根據(jù)患者的病情選擇適當(dāng)?shù)乃幬飦?lái)進(jìn)行治療
。此外，為了能夠有效地遏制骨質(zhì)疏松癥的發(fā)展并降低骨折率
，醫(yī)生也會(huì)選用一些能夠提高骨骼強(qiáng)硬度
，以及有遏制骨質(zhì)酥松作用的藥物。不過(guò)需要特別強(qiáng)調(diào)的是
，藥物治療必須要在醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行
，擅自用藥是絕對(duì)不允許的。
二
、心理精神治療
更年期女性心身保健是全社會(huì)的任務(wù)
。因此，在進(jìn)行女性更年期綜合征的治療時(shí)
，應(yīng)加強(qiáng)社會(huì)衛(wèi)生宣教和保健措施
，開(kāi)設(shè)保健咨詢(xún)門(mén)診，定期查體
，積極防治更年期易患的心身疾病
，早期診治心血管疾病、骨質(zhì)疏松癥
、內(nèi)分泌代謝疾病和腫瘤
。另外，衛(wèi)生部門(mén)還應(yīng)組織更年期女性自我保健
，以降低更年期綜合癥的發(fā)生率
。
三、雌性激素療法
在進(jìn)行更年期綜合征的治療時(shí)
，醫(yī)生通常建議口服用藥
，摒棄皮下埋植和肌注。局部用藥僅限于老年性陰道炎
，且不宜長(zhǎng)期應(yīng)用
。需要注意的是
，栓塞病史
、慢性肝腎功能不全、性激素依賴(lài)性腫瘤
、吡咯紫質(zhì)沉著癥
、嚴(yán)重高血壓
、糖尿病、嚴(yán)重靜脈曲張
、嗜煙
、不能堅(jiān)持長(zhǎng)期隨診者慎用。并且
，凡接受性激素替代治療者
，應(yīng)每3個(gè)月門(mén)診復(fù)查或信訪1次。6個(gè)月1次精神科檢查
，以及必要時(shí)的超聲和內(nèi)膜活檢
。
食療
女性更年期最為常見(jiàn)的疾病為月經(jīng)的癥狀和心理癥狀,很多更年期患者還會(huì)出現(xiàn)失眠,心慌,盜汗等問(wèn)題,但在治療這些癥狀時(shí)患者往往會(huì)忽略食療的作用,其實(shí)通過(guò)食物就可以很好的緩解女性更年期的癥狀。
女性更年期的食物治療方法：
1
、女性更年期應(yīng)多吃富含B族維生素的食物：如小米
、麥片、豆類(lèi)
、瘦肉
、牛奶、綠葉菜
、水果等
。這些食物均有保健神經(jīng)系統(tǒng)、促進(jìn)消化
、鎮(zhèn)靜安眠等多方面功效;
2
、蛋白質(zhì)、糖類(lèi)
、維生素
、常量元素(鈣、磷
、鎂
、鈉、鉀
、氯
、碳等)、微量元素(鐵
、鋅
、銅、鈷
、鉬
、硒、錳等)
、纖維素等物質(zhì)在菌類(lèi)
、大豆
、芝麻、玉米
、稻米
、酵母、啤酒
、茶葉
、干果、海產(chǎn)品
、動(dòng)物內(nèi)臟
、茄子、動(dòng)物肉
、菠菜
、油菜等，蘿卜
、大白菜等等有豐富的含量
，女性更年期應(yīng)多吃食物。
3
、貧血
、體質(zhì)差的更年期女性，多選擇一些蛋白質(zhì)含量高的食物：如雞蛋
、瘦肉
、豆類(lèi)、豬肝
、蔬菜
、水果等。另外
，紅棗
、桂圓加紅糖做成紅棗桂圓湯飲用;紅棗、紅小豆煮粥;阿膠等
，均有健脾
、補(bǔ)血、補(bǔ)氣的功效
，女性更年期應(yīng)適當(dāng)多吃這些飲食
。
4、鈣
、磷
、鐵和維生素B1、B2、亞麻酸
、亞油酸有助于降低膽固醇，對(duì)于膽固醇增高
、體形偏胖的更年期女性應(yīng)多吃一些好處多多
。
5、少吃刺激性食物：酒
、濃茶
、咖啡、辣椒
、胡椒等
。吸煙者應(yīng)當(dāng)戒煙。
中醫(yī)調(diào)治
中醫(yī)認(rèn)為
，更年期綜合癥是由于女性腎氣漸衰
，沖任虧虛所引起的，與體內(nèi)陰陽(yáng)失衡
、臟腑氣血失調(diào)有關(guān)
。
專(zhuān)家表示，更年期綜合癥中醫(yī)治療講究辨證施治
，在臨床上常運(yùn)用如下四種方法
。
1、藥物調(diào)養(yǎng)
前面提到
，更年期綜合癥中醫(yī)治療講究辨證施治
，因此十分注重對(duì)癥用藥。
2
、心理調(diào)養(yǎng)
更年期綜合癥中醫(yī)治療在藥物調(diào)養(yǎng)的同時(shí)
，十分注重心理調(diào)養(yǎng)的作用。首先應(yīng)該讓患者明確
，更年期是一個(gè)正常的生理變化過(guò)程
，不必過(guò)分焦慮，從而解除思想負(fù)擔(dān)
，保持樂(lè)觀情緒
。
3、針灸調(diào)養(yǎng)
在運(yùn)用藥物和心理進(jìn)行調(diào)養(yǎng)的同時(shí)
，更年期綜合癥中醫(yī)治療還可根據(jù)患者的實(shí)際情況
，選用其他的方法進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，比較常用的就是針灸調(diào)養(yǎng)
，如針刺法
、耳穴壓丸法等。
4、日常調(diào)養(yǎng)
專(zhuān)家指出
，更年期綜合癥中醫(yī)治療還特別注意日常生活的自我調(diào)理
，如規(guī)律起居、飲食調(diào)整等
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；颊邞?yīng)保持生活有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合
，保證充足睡眠
，堅(jiān)持體育鍛煉，加強(qiáng)飲食調(diào)理等
。
中醫(yī)辨證治療
中醫(yī)認(rèn)為更年期綜合征是腎氣不足
，天癸衰少，以至陰陽(yáng)平衡失調(diào)造成
。因此在治療時(shí)
，以補(bǔ)腎氣、調(diào)整陰陽(yáng)為主要方法
。具體用藥時(shí)又要注意
，清熱不宜過(guò)于苦寒，祛寒不宜過(guò)于辛熱
，更不要隨便用攻伐的藥物
。
一、病因病機(jī)
本病多由于年老體衰
，腎氣虛弱或受產(chǎn)育
、精神情志等因素的影響，使陰陽(yáng)失去平衡
，引起心
、肝、脾
、腎等臟腑功能紊亂所致
。而肝腎陰虛，陽(yáng)失潛藏
，亢逆于上
，是本病的主要病機(jī)。
肝腎陰虧 素體陰虛或失血耗液
，房勞多產(chǎn)
，致腎氣虛衰，精血不足
，腎精無(wú)力化血
，肝血來(lái)源不足
，水不涵木，導(dǎo)致肝腎陰虛
。
心腎不交由于肝腎虧虛
，腎水不足，不能上濟(jì)于心
，心火過(guò)旺不能下降于腎
，出現(xiàn)心腎不交，神失所養(yǎng)而見(jiàn)此證
。
氣滯血瘀多因心胸狹窄，心情不暢
，惱怒抑郁
，導(dǎo)致肝氣郁結(jié)或氣機(jī)不調(diào)，氣滯血瘀
，進(jìn)而出現(xiàn)肝血瘀結(jié)的各種病理現(xiàn)象
。
脾腎陽(yáng)衰 素體陽(yáng)虛或久病及腎或房勞過(guò)度，損傷腎陽(yáng)
，腎陽(yáng)不足而不能溫煦脾陽(yáng)
，則出現(xiàn)脾腎陽(yáng)虛之證。
二
、辨證分型
臨床辨證時(shí)
，主要辨別臟腑虛實(shí)，抓住腎氣虛衰這一共性
，同時(shí)辨明兼證分別證型?div id="d48novz" class="flower left">
，F(xiàn)根據(jù)現(xiàn)代各家辨證意見(jiàn)歸納為以下五型：
1、肝腎陰虛頭暈耳鳴
，心煩易怒
，陣陣烘熱，汗出
，兼有心悸少寐
，健忘，五心煩熱
，腰膝痙軟
，月經(jīng)周期紊亂，經(jīng)量或多或少或淋漓不斷
，色鮮紅
。舌紅苔少，脈弦細(xì)數(shù)
。
2
、心腎不交
、心腎兩虛 心悸，怔仲
，虛煩不寐
，健忘多夢(mèng)，恐怖易驚
，咽干
，潮熱盜汗，腰瘥腿軟
，小便短赤
。舌紅苔少，脈細(xì)數(shù)而弱
。
3
、肝氣邪結(jié) 情志抑郁，脅痛
，乳房脹痛或周身刺痛
，口干口苦，喜嘆息
，月經(jīng)或前或后
，經(jīng)行不暢，小腹脹痛
，悲傷欲哭
，多疑多慮，尿短色赤
，大便干結(jié)
。舌質(zhì)紅，苔黃膩
，或舌質(zhì)青紫或瘀斑
，脈弦或澀。
4
、脾腎陽(yáng)虛月經(jīng)紊亂
，量多色淡，形寒肢冷
，倦怠乏力
，面色晦暗，面浮膚腫
，腰瘥膝冷
，腹?jié)M納差，大便溏薄
。舌質(zhì)嫩
，苔薄白
，脈沉弱。
5
、腎陰陽(yáng)俱虛 顴紅唇赤
，虛煩少寐，潮熱盜汗
，頭昏目眩
，耳鳴心悸，敏感易怒
，形寒肢冷
，腰膝瘥軟，月經(jīng)閉止
，性欲減退
。舌質(zhì)淡，脈沉無(wú)力
。
三
、分型治療
療效標(biāo)準(zhǔn)痊愈：癥狀及體征消失
。好轉(zhuǎn)：癥狀及體征減輕或部分消失
。無(wú)效：治療后無(wú)變化。
（1）肝腎陰虛
治法：滋補(bǔ)肝腎
，育陰潛陽(yáng)
。
處方：生地、山藥各15克
，枸杞子
、女貞子、山萸肉
、白芍
、首烏各12克，丹皮
、茯苓
、澤瀉各10克，生龍牡各30克（先煎）
。
加減：血壓高加珍珠母
；腰痛加川斷、桑寄生
；失眠加夜交藤
、合歡皮。
用法：每日1劑
，水煎
，分2次服
。
療效：共治療173例，痊愈60例
，好轉(zhuǎn)95例
，無(wú)效18例，總有效率為89.6%
。
常用（生熟地
、山藥、山萸肉
、枸杞子
、茯苓、炙甘草
、制首烏
、龜板、白芍
、桑椹等）
。
（2）心腎不交
治法：滋陰降火，交通心腎
。
處方：黃連
、黃芩、甘草各6克
，白芍
、棗仁各15克，阿膠（烊沖）
、百合
、知母各10克，雞子黃2枚
。
加減：煩躁不安
、易驚醒加龍骨、牡蠣
、磁石
；健忘多夢(mèng)加琥珀、蓮子心
。
用法：每日1劑
，水煎，分2次服
。
療效：共治療51例
，痊愈24例，好轉(zhuǎn)25例
，無(wú)效2例
，總有效率為96.1%
。
（3）肝氣邪結(jié)
治法：疏肝理氣，清熱養(yǎng)陰
。
處方：柴胡
、白術(shù)、茯苓
、赤白芍各12克
，當(dāng)歸、丹皮
、郁金各9克
，川芎、陳皮
、甘草
、薄荷（后下）各6克。
加減：口苦躁怒加黃芩
、梔子
、龍膽草；舌青紫有瘀斑加桃仁
、紅花
。
用法：每日1劑，水煎
，分2次服
。
療效：共治療132例
，痊愈65例
，好轉(zhuǎn)64例，無(wú)效3例
，總有效率為97.8%
。
（4）脾腎陽(yáng)虛
治法：溫補(bǔ)脾腎。
處方：炮附子
、炮姜各6克
，黨參、白術(shù)
、茯苓
、豬苓、澤瀉各12克
，炙甘草6克
。
加減：便溏加山藥、扁豆
；偏腎陽(yáng)虛加熟地
、山萸肉
、肉桂。
用法：每日1劑
，水煎
，分2次服。
療效：共治療78例
，痊愈42例
，好轉(zhuǎn)34例，無(wú)效2例
，總有效率為97.4%
。
常用（熟地、山萸肉
、枸杞子
、制附子、肉桂
、鹿角膠
、菟絲子、山藥
、黨參
、白術(shù)等）。
（5）腎陰陽(yáng)俱虛
治法：益腎陰
，溫腎陽(yáng)
，瀉虛火，調(diào)沖任
。
處方：仙茅
、仙靈脾、巴戟肉
、山藥
、太子參、女貞子
、菟絲子
、桑椹子各10克，熟地
、首烏各18克
，知母9克。
加減：失眠心慌明顯加舍歡皮
、百合
；煩躁不安加龍齒、牡蠣。
用法：每日1劑
，水煎
，分2次服。
療效：共治療196例
，痊愈116例
，好轉(zhuǎn)74例，無(wú)效6例
，總有效率為96.9%
。
常用：仙靈脾12克，仙茅
、巴戟肉
、當(dāng)歸、知母各9克
，黃柏5克
，水煎兩次分服。
本病的病機(jī)關(guān)鍵是本虛標(biāo)實(shí)
，治療應(yīng)以補(bǔ)腎氣
、調(diào)沖任為主，故不一定局限于上述五種治法
。
四
、專(zhuān)方治療
（1）組成：生地、白芍
、女貞子
、杭菊、黃芩
、炒棗仁
、龍齒等。
用法：制成水蜜丸
，每次30粒（3克）
，每日2次
，2個(gè)月為一療程
。
療效：共治療330例，痊愈112例
，好轉(zhuǎn)228例
，無(wú)效10例，總有效率為97%
。
（2）組成：生地15克
，紫石英、制首烏各20克
，白蒺藜
、無(wú)花果
、綠萼梅各6克，仙靈脾
、枸杞子
、山萸肉、當(dāng)歸
、白芍各10克
。
加減：肝腎陰虛加女貞子、旱蓮草
、決明子
；脾腎兩虛加仙茅、菟絲子
、山藥
、黨參、白術(shù)
；肝氣郁結(jié)加加柴胡
、川楝子；心神不交加棗仁
、茯神
、五味子；氣滯血瘀加桃仁
、紅花
。
用法：每日1劑，水煎
，分2次服
。
療效：共治療60例，痊愈34例
，好轉(zhuǎn)24例
，無(wú)效2例，總有效率為96.7%
。
（3）組成：菟絲子30克
，白芍30克，當(dāng)歸30克
，熟地15芄
，山藥15克，茯苓10克
，荊芥穗6克
，柴胡10克。
加減：頭暈腰瘥、經(jīng)量多加女貞子
