去除色斑神器,三個(gè)養(yǎng)生美容方

雀斑一直是困擾著女性們的一個(gè)大問題，如何生長(zhǎng)的雀斑呢，激素的水平，內(nèi)分泌失調(diào)，還有就是一些外界的環(huán)境因素所造成的。如何去除色斑的呢，下面的這些美容食療的方法可以試試，效果還是很不錯(cuò)的呢，而且可以提高人體的免疫力和抵抗力、

胡蘿卜汁：

將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。

此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。胡蘿卜汁是可以有很好的護(hù)膚的作用的，而且還可以有美容養(yǎng)顏的效果哦，對(duì)于祛斑美容來說效果不錯(cuò)，同時(shí)也可以有緩解雀斑的效果。

西紅柿汁：

每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。西紅柿含有的維生素豐富，可以有預(yù)防雀斑生成的作用，從而也可以起到淡化和減少黑色素的形成的功效，具有美容養(yǎng)顏淡化雀斑的效果哦。

薏仁蓮子粥

材料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升

秋季祛斑從飲食開始 四款祛斑粥讓你白皙無暇

制作方法：薏仁洗干凈后最后用冷水浸泡三個(gè)小時(shí)，撈出來后把水分瀝干。蓮子要把蓮心去掉，然后用冷水把它洗干凈，紅棗同樣是要去核。鍋內(nèi)放進(jìn)1000毫升冷水，然后加入薏仁，用大火燒熱之后，再把蓮子和紅棗一同放進(jìn)鍋內(nèi)煮熟，最后加入冰糖調(diào)味，煮成粥就可以了。

美容功效：此款藥膳粥能夠美白保濕，對(duì)于消除雀斑、蝴蝶斑和老年斑有不錯(cuò)的療效。

關(guān)于去除色斑的一些美容養(yǎng)顏的食療方法大家都知道了吧，其實(shí)方法簡(jiǎn)單，最重要的是它可以補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以讓身體變得更加的美麗的哦，適合各類的人群食用，特別是一些肌膚問題，雀斑啊或者是皮膚暗淡等人群，起到很好的調(diào)理作用。

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