淡化雀斑的食療方法和面膜效果好

淡化雀斑的食療方法和面膜效果好

臉上有色斑一直是人們所困擾的問題，這個和激素的水平啊還有飲食，外界的一些環(huán)境都會有很大的影響哦。淡化雀斑怎么做呢，要注意選擇一些好的護膚品，這樣可以減少色斑的發(fā)生，同時一些好的面膜啊還有食療的方法是不錯的選擇，一起來看看吧。

胡桃芝麻飲

胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆?jié){各200毫升，白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細末，與牛乳、豆?jié){混勻，煮沸飲服，白糖調(diào)味，分作2份，早晚各1份，每日1劑。可補益虛損，生津潤腸，潤膚消斑。

黑白消斑散

黑木耳10克，白木耳5克。將二耳共研細末，每次5克，每日3次，蜂蜜水沖飲，連續(xù)1月?？上倩撸瑵櫮w滋肌。

白鴨消斑湯

白鴨1只，山藥200克，生地100克，枸杞子30克，調(diào)料適量。將白鴨去毛雜骨，洗凈，用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內(nèi)外，撒上蔥姜腌1小時左右后切為丁;山藥切片。生地布包，置碗底，而后納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每周2-3劑?？裳a益肝腎，養(yǎng)陰消斑。

花粉面膜

材料：花粉 蛋清 檸檬汁 牛奶

做法：

1、準備好有祛斑功能的花粉，比如菊花、稞麥花等，備用。

2、制作時，先將花粉取出，然后與蛋清混合，根據(jù)不同膚質(zhì)加入蛋清、檸檬汁或者牛奶;

3、混合之后，將其調(diào)勻，調(diào)成糊狀后開始使用。

用法：

1、使用時，先將臉部洗干凈，然后將面膜敷在臉上;

2、等半個小時后，用清水將面膜洗凈即可。

3、洗臉時，記得用手指輕輕按摩臉頰部位，輕輕拍打使其吸收養(yǎng)分。

關(guān)于淡化雀斑的食療方法以及制作面膜，瞎比昂誒大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，食物去除色斑不僅可以讓你口感上得到滿足，滿足人們對于營養(yǎng)的需求，從而也可以達到祛斑美白的作用，如果你也有雀斑的困擾，這些食療的方法不妨去試試吧。

如何祛斑是最有效的

　　色斑是每個女人都避之不及的，白皙的肌膚是所有女人的夢寐以求的，但是色斑總會出現(xiàn)在我們的臉上!你們知道怎樣祛斑最有效嗎，祛斑面膜有哪些是適合春季用的呢?春季肌膚干燥缺水，如何祛斑最有效呢，一起和我來學習一下該怎么祛斑美白吧!

　　 祛斑小妙招有哪些

　　美眉們臉上長出很多斑點，不僅影響心情，更會讓美眉們逐漸失去自信心。那么，在肌膚長出斑點之后，如何讓斑點快速消失呢?美眉們可以嘗試以下這幾個小秘方，效果還不錯哦!

　　 快速祛斑妙招一：茶水祛斑美白

　　我們平時所喝的茶水，實際上有著非常好的淡斑美膚作用，將茶水涂抹在臉上，然后輕柔地拍打肌膚，或者是將面膜紙浸泡在茶水當中，一段時間后，再取出，直接敷在面部肌膚上，敷上二十分鐘，再用清水清洗干凈，能夠起到美白淡斑的作用。美眉們來試試!

　　 快速祛斑妙招二：白醋洗臉淡斑美白

　　白醋能夠有效滋潤皮膚，淡化細紋和斑點，想要快速讓斑點從臉上消失，不妨試試白醋洗臉，美眉們在每天的洗臉水當中，加入一點白醋，再進行洗臉，堅持一段時間，肌膚的斑點就會有明顯的減少，此方法需要堅持哦，可不是洗一次就能夠淡斑的。

　　 快速祛斑妙招三：珍珠粉+橄欖油淡斑美白

　　珍珠粉有著非常好的美白功效，作用于皮膚上的美白效果是非常明顯的，而橄欖油可以有效滋潤肌膚，令肌膚細致嫩滑，兩者混合在一起，就形成了非常好的快速淡斑美白的面膜。美眉們可以準備適量的珍珠粉和橄欖油，將兩者相互混合，攪拌成泥狀，然后敷在面部肌膚上，并輕柔按摩，二十分鐘之后，用清水清洗干凈即可。堅持每晚睡覺前做此面膜，可以有效淡化斑點、美白肌膚。但是，美眉們需要注意的是，珍珠粉的選擇一定要是成色潔白的.真珍珠粉，市面上的很多假珍珠粉顏色發(fā)黃，對于美白護膚并不能起到一定的效果。

　　 快速祛斑妙招四：杏仁+維生素E淡斑美白

　　杏仁中含有豐富的維生素E，美膚淡斑效果非常好，而維生素E膠囊也是美眉們用來護理肌膚的好選擇，不妨嘗試將兩者搭配混合，可以有效淡斑美白，并且令肌膚滋潤有彈性哦!

　　美眉們可以將杏仁磨成粉末狀，然后與適量的維生素E膠囊原液進行充分混合，攪拌成泥狀之后，敷在面部肌膚上，二十分鐘之后，再用清水清洗干凈即可。每周敷兩次，一個月后便會看到明顯的斑點減少，肌膚變白皙的效果。

　　 快速祛斑妙招五：絲瓜汁檸檬汁淡斑美白

　　檸檬富含維生素C，能夠有效幫助肌膚淡斑美白，美眉們可以將適量的檸檬汁與絲瓜汁混合，然后用來擦拭肌膚，可起到快速淡斑的效果，肌膚會斑點減少，重獲白皙。

　　 祛斑的食物有哪些

　　在天然食品中，具有保養(yǎng)皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種?，F(xiàn)介紹幾種經(jīng)臨床驗證確有實效的食療方法。

　　 西紅柿汁

　　每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素c，被譽為“維生素c的倉庫。維生素c可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

　　 黃瓜粥

　　取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥?，F(xiàn)代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素c、維生素b1、維生素b2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

　　 檸檬冰糖汁

　　將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素c，100克檸檬汁中含維生素c可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

　　 黑木耳紅棗湯

　　取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

　　 胡蘿卜汁

　　將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素a原。維生素a原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素a.維生素a具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。

　　另外，用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤、消除雀斑。金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦涂臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻后過濾，然后以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。

　　 白醋祛斑的小竅門

　　祛斑其實沒有那么麻煩，生活中有著很多祛斑的小竅門。家居常用的白醋，只要稍加利用就能達到顯著的祛斑美白功效。下面讓我為大家介紹一下白醋祛斑的小竅門，希望對大家有所幫助。首先，好東西得和大家分享，

　　 白醋+鹽+水擦臉法

　　這就是白醋洗臉法的升級版啦，也相當簡單，把白醋、食鹽還有水調(diào)和在一起，白醋、鹽和水的比例大概是9：3：1，調(diào)好后把干凈的毛巾放進去浸透，然后擦在臉上，早晚各一次。對美白祛斑、細嫩肌膚有著同樣的功效

　　 白醋+冬瓜汁敷臉法

　　白醋祛斑大搜羅第三式就要加點料了，家里買了新鮮的冬瓜準備炒來吃?洗凈去皮切塊準備下鍋前，留下幾塊來敷臉吧!把冬瓜搗爛取汁，再加入一兩湯匙白醋，調(diào)勻后涂在臉上，10分鐘左右就可以洗掉了。每天用白醋冬瓜汁敷臉2-3次，連用半月就可以幫助去除斑點哦!另外，常吃冬瓜還可以幫助減肥呢!

　　 白醋洗臉法

　　白醋祛斑大搜羅第一式，當然是最簡單、最方便也最便宜的白醋洗臉法了!只要每次早晚洗臉時，先放一小盆水，再倒入少量(大概二湯匙)白醋調(diào)勻，撲到臉上輕輕拍打，或者干脆把臉浸入醋水中幾分鐘(可以換氣，必須的~~)。然后把水倒掉，再開始正常的洗臉程序。堅持每天用加了白醋的水洗臉，可以美白肌膚，淡化斑點，還能減輕皺紋，柔嫩肌膚哦，就是這么簡單!

　　 米醋+黃豆食療法

　　還有一個關(guān)于醋的民間偏方，對美白祛斑也有奇效，雖然不是白醋，但都能祛斑，就一并收到白醋祛斑大搜羅中吧。要用到黃豆 100克、米醋 300克(最好是釀造的米醋哦，不能用醋精勾兌出來的白醋，另外酸度要在4.5°-9°之間，太稀了沒效果，太濃了口感不好，會很難吞咽。)做法就是將黃豆洗凈，放在玻璃瓶內(nèi)(黃豆不要超過瓶子的1/3)，再倒入是黃豆3倍的量的米醋，把黃豆完全浸泡起來，密封浸泡7天，就可以吃了。每天堅持吃10-20粒醋黃豆，可以美白祛斑，堅持吃100天，各種斑都差不多能消滅了，還會使皮膚越來越白皙呢!

　　 白醋+白術(shù)擦臉法

　　白醋祛斑大搜羅第五式，當然少不了民間美白祛斑偏方泡醋白術(shù)咯。白術(shù)(zhu，第三聲)在藥店可以買到，洗凈切成塊狀或片狀，然后泡在白醋或米醋里(白術(shù)：醋=1：10)，密封起來浸泡一星期(也有說泡2-3日的)。每天洗臉后，用浸過醋的白術(shù)擦試面部長斑的地方，再用清水洗凈，連續(xù)使用有減淡及消除色斑的效果，對雀斑尤為有效哦~~

祛雀斑的方法有哪些

祛雀斑的方法有哪些

　　祛雀斑的方法有哪些，人們都說一白遮百丑，滿臉的雀斑遮擋了你美麗的容顏，即使五官再精致也無法不美，長雀斑的原因有兩種，先天遺傳和后天暴曬。那么祛雀斑的方法有哪些？

　　祛雀斑的方法有哪些1　　 一、使用祛斑膏：

　　首先我要和大家介紹的第一個方法就是使用雀斑膏，因為在無法用后天因素完成的事情上面，我們就要學會用工具，祛斑霜就可以比較有針對性的對雀斑進行消減，但是雀斑妝也是比較講究的，所以大家在進行一個使用的時候也要注意使用的方法和使用注意事項，這樣我們才可以比較好的達到效果目的。

　　 二、使用祛斑面膜：

　　在現(xiàn)在有非常多的祛斑面膜，深受雀斑困擾的妹紙也是可以去嘗試的，不過這種面膜還是比較適合大家使用自己自制的，這樣的話是比較的好的，可以有效的進行一個選擇，同時也確保成分是比較的安全，不會將我們的皮膚產(chǎn)生一種不好的現(xiàn)象，所以說是比較適合大家進行嘗試的一個方法。

　　 三、食療：

　　在天生的雀斑來說，一般的手法是不可以進行一個最根本的消除的，所以我們針對這種雀斑還是直接進行食療效果會比較的好，并且食療還可以直接調(diào)整你體內(nèi)的一些身體機能，雖然見效的時間比較的慢，但是可以直接對雀斑進行消減，效果非常的好，所以比較建議大家使用食療進行一個慢慢的調(diào)理。

　　 有哪些祛斑好的精華

　　一、資生堂美白祛斑精華：這一款是資生堂旗下的一款產(chǎn)品，資生堂旗下的產(chǎn)品都是非常的好用，所以說這一款祛斑精華液是非常的有效果，這一款在外表上面是采用了鐳射的包裝，粉粉的非常的少女心，并且還有小蠻腰，就連針對臉上天生的雀斑都是可以進行一個減淡消退的，所以效果非常的好用，所以很推薦大家進行選擇。

　　二、科顏氏美白淡斑精華：這一款精華是科顏氏旗下的產(chǎn)品，運用的維生素c、牡丹發(fā)萃取精華等比較有效的成分進行組成，有非常好的淡斑效果，并且同時還可以喚醒肌膚，使皮膚擺脫暗黃，這一款精華針對雀斑也非常的有效，所以有需求的妹子可以嘗試。

　　 祛雀斑小貼士

　　在進行雀斑的去除時，我們要先弄清楚我們臉上的祛斑到底是什么類型的，是后期生成的，還是天生就有的，然后根據(jù)這個進行一個對癥下藥，我們才可以比較好的進行一個雀斑的消除，才會有比較光滑的肌膚，所以大家一定要好好做功課由此來解決雀斑問題。

　　 祛雀斑方法

　　1、 深度檢測。借助醫(yī)療手段來檢測導致雀斑生長的真正原因，例如可以檢測皮膚八項檢測、SOD檢測、絡(luò)氨酸酶檢測等一系列檢測，檢測是否存在隱形斑、人體的黑色素活性和代謝是否異常，使之有針對性的治療。

　　2、 針對性治療。每個人的雀斑成因都不盡相同，每個人的皮膚性質(zhì)、身體狀況千差萬別，所以適合別人的祛斑方法不一定適合自己。

　　3、 多元化治療。通過專業(yè)醫(yī)生對雀斑患者的身體的調(diào)理，改變?nèi)赴呋颊唛L斑體質(zhì)，輔助專門的祛斑儀器精準擊退面部斑點。

　　4、 防曬。紫外線會加重雀斑，使雀斑的顏色加深，增加雀斑數(shù)量，特別是紫外線強烈的'夏季一定要做好防曬工作。

　　5、 飲食和睡眠。少食用太甜、太咸、太辣等重口味食物，這類型食物會加體內(nèi)黑色素活性增強，重斑點。多食用水果蔬菜、多喝水，幫助體內(nèi)黑色素代謝。保證充足的睡眠，不熬夜，盡量22點入睡，最遲不超過24點。

　　 擴展閱讀：蒙古斑簡介

　　此種黑色素細胞增生的范圍，從嘴角向上至額頭的部位都可能連成一片深藍灰色的斑，絕大多數(shù)是單側(cè)，也有少數(shù)病例雙側(cè)都有，其特征為眼睛的鞏膜（眼白)的部分也有深藍色斑點。出生時可能很淡，會越來越多越深色。有些人是出生時并沒有，孩提時代甚至青春期才慢慢產(chǎn)生。

　　祛雀斑的方法有哪些2　　 一、白檀香祛雀斑

　　把適量的白檀香搗碎磨成汁，混入小米漿水(小米煮熟，浸泡在冰水中5-6天，直至出現(xiàn)白色泡沫的時候，過濾即可)，每晚用溫漿水洗臉后擦干，在雀斑部位涂上白檀香汁，第二天起來的時候洗干凈或是擦去。

　　 二、桃花祛雀斑

　　把4-5朵干桃花研成細粉，然后把等量的冬瓜子去殼，研磨成粉末，加入蜂蜜充分調(diào)勻至糊狀，臨睡前敷面，清晨起來的時候洗干凈就可以了。這種面膜能夠理氣活血，去除臉上雀斑。

　　 三、黑牽牛米祛雀斑

　　把一個雞蛋的蛋清和適量的黑牽牛米充分調(diào)勻備用，臨睡之前必須潔面，然后把調(diào)好的黑牽牛米混合面膜涂抹在臉上，次日早上清洗干凈。這種面膜能夠去除雀斑，而且使肌膚緊致細滑。

　　 一、什么方法祛斑效果好呢?

　　 1、影響夫妻生活關(guān)系

　　女人都喜歡白皙光滑的臉蛋，難道男人就不喜歡自己女人擁有白皙光滑的臉蛋嗎?肯定不會吧。如果女人臉上長時間有色斑存在的話，對于夫妻之間的生活會產(chǎn)生很大的阻礙，嚴重者可能會導致離婚。

　　 2、影響正常朋友的交往

　　臉上有色斑的人，他們的朋友很少很少，跟別說擁有朋友圈了。根據(jù)調(diào)查，有色斑的人都會有一些自卑，這樣交朋友時可能會更難。從而會對自己的交際圈產(chǎn)生一定的影響，變得會越來越來自閉，不愿與人交流。

　　 3、影響皮膚的正常循環(huán)

　　臉上有色斑的人，皮膚過于干燥和粗糙。臉上色斑過久，皮膚下的黑色素會大量聚集會堵塞毛囊，導致皮膚新陳代謝的物質(zhì)無法及時清理，時間已久會導致皮膚越來越差，也會導致色斑越來越多，成為惡性循環(huán)。

　　 4、影響工作的正常進行

　　對于現(xiàn)代的女性來說，身兼兩職，既要在家相夫教子，又要出去闖蕩，在自己的工作崗位上頂“半邊天”，生活的壓力導致了臉上斑點的出現(xiàn)。雀斑的出現(xiàn)，會讓自己陷入一個兩難的局面，老公不愛理，上司不愛看，從而會影響自己的工作的正常進行。

　　 二、什么方法祛斑效果好呢?

　　 皮膚的清潔——很重要

　　每天的面部清潔是必不可少的。當然潔面的方法也要得當，正確清洗臉部可以有效減緩曬斑等其他色斑的成長，因此早晚的面部清潔不可忽視，建議使用冷熱兩種交替的洗法，比如先用熱水加洗面奶清洗，再用冷水沖洗，以刺激臉部的血管，從而讓臉部的新陳代謝加快、減少色素的沉淀，改善斑點臉狀況。

　　 日常的防曬——不可少

　　當許多的紫外線直接輻射人體肌膚時，為了防止肌膚細胞被氧化，人體分泌出許多黑色從來維護，然后致使色素沉淀構(gòu)成黑斑。紫外線照耀能激活酪氨酸酶活性，使黑素細胞增殖和活性添加增強，使黑色素組成加速，致使顏臉部色素形成。

　　 方法的選擇——很關(guān)鍵

　　專家指出：雖然我們的日常生活中有不少的祛斑方法，但若想徹底的祛除臉上的斑點，還需要借助于專業(yè)的祛斑產(chǎn)品，而在這眾多的祛斑產(chǎn)品，其中以美姿爾的祛斑效果最為顯著，據(jù)調(diào)查了解得知：該產(chǎn)品自銷售以來，就以其顯著的祛斑效果和良好的祛斑口碑，贏得了廣大祛斑者的一致信賴和認可。

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