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愛美是人都天性，每個人的肌膚問題不同
番茄
番茄具有豐富的維生素C
、礦物質(zhì)，且因為含有果酸、有機酸等酸性物質(zhì)，使具有美白效果的維生素C不易在加熱過程中被破壞，因此能大量被人體吸收，達到美白的效果。番茄亦具有生津止渴、清熱解毒、涼血、幫助消化等功用。
菠蘿
菠蘿中豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤
、透明，還能有效去除角質(zhì)，促進肌膚新陳代謝，使皮膚呈現(xiàn)健康狀態(tài)。膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭白蘿卜
中醫(yī)認為白蘿卜可“利五臟
，令人白凈”，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為白蘿卜中富含維生素C，可促進體內(nèi)膠原蛋白的合成，改善血液循環(huán)，保證皮膚血液的供給，也能清除體內(nèi)臟器的毒不經(jīng)，降低黑色素的生成，使皮膚白皙細嫩。白蘿卜可以有滋補五臟的作用，還可以改善血液循環(huán)，對于肌膚的保護有很好的效果，大家可以經(jīng)常吃。關(guān)于一些蔬菜具有美白作用的介紹大家都了解了吧，可以看出的是這些蔬菜的營養(yǎng)價值很高
，而且還可以促進代謝，幫助生長，具有促進食欲的作用本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/21226.html.
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