每個(gè)人都是很愛美的,愛美之心人皆有之。但是我們應(yīng)該通過一些適合的方式和方法去選擇一些合理的正確的美白
。這樣的話可以有保護(hù)肌膚的作用和效果呢桂花銀耳燉雪蛤
功效:美白祛斑
材料:桂花20克
做法:
1.桂花洗凈
2.桂花
烏梅燉排骨
功效:增加皮膚彈性
材料:烏梅30克
,豬排骨250克,紹酒10克,醬油10克,白糖20克,鹽5克,味精3克,姜5克,蔥10克,素油50克,醋6克。做法:
1.烏梅洗凈;排骨洗凈
,剁成段;姜切片,蔥切段。2.炒鍋置武火上燒熱
,加入素油,燒六成熱時(shí)下入姜、蔥爆香,隨即下入排骨、紹酒炒變色,加入烏梅、醬油、白糖羅漢果煲雞湯
功效:滋潤(rùn)皮膚
材料:羅漢果2個(gè),母雞1只
做法:
1.雞宰殺后
,去毛、內(nèi)臟及爪;姜切片,蔥切段。2.雞肉
、羅漢果、姜、蔥、紹酒放入煲內(nèi),加水2500毫升煲熟,放入鹽、味精即成。關(guān)于一些滋潤(rùn)肌膚美白養(yǎng)顏的食譜大家都了解了吧
,可以看出的是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,而且還可以促進(jìn)代謝,幫助生長(zhǎng),具有促進(jìn)食欲的作用,而且還可以有美白肌膚的的作用,開胃健脾,是不錯(cuò)的滋潤(rùn)肌膚的首選食譜,大家不妨吃一些吧。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/21241.html.
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