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中醫(yī)視點反復感冒

蘋果養(yǎng)生 2023-06-03 10:38:02

40歲的人經(jīng)常無緣無故地感冒

，而且汗多，即使不怎么活動也總是出汗
。對于這種情況
，中醫(yī)認為是氣虛所致。因為按照中醫(yī)理論
，“氣”有防御的作用
。如果氣虛的話
，就自然會使防御力下降
，因而容易患上感冒
。

導致反復感冒的原因有兩種，第一種是“內(nèi)因”。所謂的內(nèi)因

，就是喜
、怒、悲
、思
、恐。五志對應五臟
，五志太過就會傷及五臟。比如
，喜傷心
、怒傷肝、悲傷肺
、思傷脾
、恐傷腎。無論哪一志太過
，都會造成相應的臟器氣虛
，從而使防御能力下降。因此
，不管生活和工作有多少不快
，都要盡量保持心氣平和，以增強身體的正氣
，減少感冒的發(fā)生
。在內(nèi)因里面，還有一點
，就是人到中年
，身體的某些機能也開始下降，即使沒有風寒侵襲
，也總愛出現(xiàn)類似感冒的癥狀
，應積極鍛煉。第二種是“外感”
，即風
、寒、暑
、濕
、燥、熱
。風
、寒、暑、濕
、燥
、熱進入人體導致感冒。比如說夏季開車
，冷氣沒開
，車內(nèi)悶熱，結(jié)果窗戶一開
，突然受到風吹
，因此，常易造成感冒
；或是長時間處于低溫或者高溫的環(huán)境
，都是造成感冒的原因。

要解決反復感冒問題

，最主要的是管好內(nèi)因
。身體抵抗力強了，即使偶有風寒也不會總是感冒
。而40歲左右的中年人
，正是工作和生活都處于比較累的階段，常常面對太多的大起大落
，因此也常會大喜大悲
，結(jié)果卻使自己的身體的抗病能力下降，出現(xiàn)反復感冒
。所以
，保持一個健康的心理，是遠離亞健康的最根本也是最有效的方法
。

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