陰陽平衡是我們身體健康的基礎(chǔ)，它包括了身體的各個(gè)方面

，如四季養(yǎng)生、生命儲(chǔ)備、五勞、七情、飲食等等。當(dāng)我們的身體出現(xiàn)了問題時(shí)，我們就需要了解到底是哪方面的平衡遭到了破壞，然后再針對(duì)這個(gè)方面進(jìn)行調(diào)節(jié)。只有正確地把握失衡的方向，才會(huì)使我們的調(diào)節(jié)更有效果。

機(jī)體內(nèi)的陰陽一直處于一種動(dòng)態(tài)的平衡之中

，我們除了要呵護(hù)機(jī)體的平衡外，還需要在平時(shí)注意觀察，及時(shí)發(fā)現(xiàn)生活中的失衡狀況，然后根據(jù)出現(xiàn)的問題進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。治病得講究對(duì)癥下藥，養(yǎng)生也是這樣，只有做到對(duì)癥下藥，我們才能更好地呵護(hù)機(jī)體的平衡，維持我們的身心健康。

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