腰膝酸軟脅肋疼的家用調(diào)理方案

癥狀：

腰膝酸軟、眼睛干澀、視物不清、耳鳴、健忘、兩脅隱痛、手腳發(fā)熱、臉上發(fā)燒、嘴干、喉嚨干燥、失眠多夢、遺精、月經(jīng)紊亂等。

方法1：

杜仲、山茱萸、枸杞子各10克，山藥、銀耳各20克，粳米100克，煮粥喝。

方法2：

艾灸太沖、三陰交、脾俞、腎俞，每穴10分鐘。

現(xiàn)在的中老年人，患有慢性病，長期處于亞健康狀態(tài)的人太多了。如果身體一直處于這種狀態(tài)，或者一直生病，就會傷到腎，進而影響到肝臟，造成肝腎陰虛。另外，經(jīng)常發(fā)怒、緊張、房事過度，也會引起肝腎陰虛。

腰和膝蓋酸軟沒勁兒，眼睛干澀，有時候看東西會模糊，耳鳴，愛忘事兒，兩脅部隱隱作疼，手腳心和胸口發(fā)熱，臉上發(fā)燒，嘴干，喉嚨干燥，失眠多夢，舌頭發(fā)紅，舌荅少，脈象很細但跳得很快，男士有的有遺精，女士有的會出現(xiàn)月經(jīng)量少或月經(jīng)紊亂。這都是肝腎陰虛的表現(xiàn)。

肝腎陰虛的時候，為什么會出現(xiàn)上面的癥狀呢？“腰為腎之府”、“肝主筋”，所以肝腎陰虛的時候，腰和膝蓋酸軟沒勁兒就再正常不過了。肝開竅于目，肝陰不足，眼睛就會發(fā)干，看東西就會模糊。腎開竅于耳，腎陰不足，就會出現(xiàn)耳鳴或者聽力下降。腎主骨生髓，腎陰虛了，腦髓的營養(yǎng)沒跟上，就會健忘。肝在脅上，肝陰虛就會出現(xiàn)脅疼。陰虛容易生內(nèi)熱，所以手腳心和胸口就會感覺煩熱，臉發(fā)燙。肝腎陰虛，津液不夠就會口干咽燥。虛火內(nèi)擾，心神不寧，則失眠多夢。

你如果有其中幾種癥狀的話，那就趕緊按我說的調(diào)一調(diào)吧。

方法一：

選太沖、三陰交、脾俞、腎俞進行回旋灸，每穴10分鐘，每天一次即可。

方法二：

選杜仲、山茱萸、枸杞子各10克，山藥、銀耳各20克，粳米100克。先把杜仲、山茱萸放到鍋里面，加水煎熬兩次，取藥液1000毫升3將藥液倒入鍋內(nèi)，加入其他藥物、清洗干凈的粳米及清水適量，放火上燒開，再用小火熬2小時左右，每天早晚各吃上一兩碗，根據(jù)你自己的飯量而定。

上面的食療方里，杜仲能補肝腎，強壯腰膝，山茱萸能補益肝腎，枸杞子能滋補肝腎，山藥有滋腎補脾固澀的作用。并且，這幾味藥藥性都屬于“平補”的范疇，因此，可以持續(xù)吃一段時間。

醫(yī)生的愛人有一陣子因為工作比較忙，壓力比較大，右脅下有隱隱作痛的感覺，而且耳朵內(nèi)總是感覺有蟬在叫一樣，越是安靜的時候，這種感覺就越明顯，記憶力也很差，剛說過的事情，一會兒就忘得一干二凈；夜里睡不好覺，覺得像在半睡半醒中，醒來后腦子能像放電影一樣回放一個又一個夢境，而且醒來后身上總是一身汗，口咽干燥，看東西還會眼花。醫(yī)生就給他熬的這種粥，他連著喝了兩周，身體狀況就好轉(zhuǎn)了不少。

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