• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 推拿艾灸 >> 健康綜合
    
      

      


      
    
      
        
      酸棗仁怎樣吃治失眠,推薦其方法
      
        
      
            終南道醫(yī)
            2023-06-03 10:53:40
        
      

        
      
           
      酸棗仁就是酸棗里面的仁，是可以吃的
        ，可以有效的治療疾病的作用
      ，而且味道很不錯
        ，方便食用
      ，同時也沒有副作用
      。食用酸棗仁可以有效的治療失眠
      ，而且效果還是很不錯的
      ，如何食用效果最佳?下面就來具體的介紹關(guān)于酸棗仁治療失眠的食療方法。
      中醫(yī)認(rèn)為食用中藥材酸棗仁粥治療失眠抑郁癥
      ，不僅味道美
      ，食用方便，無任何副作用
      ，是藥膳調(diào)理佳品
      。酸棗仁含有較多的脂肪酸和蛋白質(zhì)，并含有甾醇
      ，三皂化合物
      ，維生素C，還含有白樺脂肪
      、白樺脂酸
      、酸棗等，這些營養(yǎng)物質(zhì)對于調(diào)理中樞神經(jīng)系統(tǒng)有一定的好處，而且也可以有降壓的作用
      ，對于緩解失眠多夢有一定的作用
      ，可以選擇用酸棗仁煮粥是不錯的選擇。
      酸棗仁怎樣吃治失眠
      將炒酸棗仁300克加水1500毫升煎至1000毫升去渣
      ，粳米1-2兩洗凈後放入藥液中煮粥
      ，加少量食鹽調(diào)味即可服用。一般7-10天為一療程
      ，須服用3-5療程
      。
      酸棗仁有降低血壓、安神鎮(zhèn)靜和調(diào)節(jié)神經(jīng)的作用
      。據(jù)《本草圖經(jīng)》記載
      ，“酸棗仁，主煩心不得眠”
      。把酸棗仁加入白米中煮成粥，老年人吃起來更容易消化吸收
      。因此
      ，用酸棗仁、白米熬粥
      ，對于治療神經(jīng)衰弱有一定的好處
      ，而且也可以有調(diào)理體質(zhì)虛弱的作用，可以經(jīng)常適應(yīng)
      ，每餐吃一碗酸棗仁粥
      ，效果佳，還可以提高體質(zhì)
      。
      酸棗仁怎么吃治療失眠
      ，可以煮粥或者是泡水的喝都是不錯的選擇，可以起到安神鎮(zhèn)靜的作用
      ，還可以緩解失眠多夢
      ，對于出現(xiàn)的體質(zhì)虛弱導(dǎo)致的失眠的問題有一定的調(diào)理的作用，還可以緩解神經(jīng)衰弱
      ，所以這樣的養(yǎng)生食譜你不妨試試
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/21300.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
      ，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
      ，請聯(lián)系管理員
      ，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實(shí)，我們會第一時間予以刪除

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      骨質(zhì)疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
      
                        
      雖說患有骨質(zhì)疏松的話
      ，我們可以通過飲食療法緩解病情，但是骨質(zhì)疏松的患者在飲食方面也是有著很多的禁忌的
      ，尤其要注意
      ，不能吃的太咸能多吃糖。 不能吃得過咸：吃鹽過多
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      懷孕了還會來月經(jīng)是什么情況
      
                        
      女性在懷孕后一般情況下其月經(jīng)是會停止的
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      從出汗的部位看身體是否健康
      
                        
      夏季高溫
      ，在非空調(diào)房間條件下
      ，我們?nèi)梭w都會有出汗的現(xiàn)象。部位和汗量都因人而異
      。有人愛出汗
      ，有人不愛出汗。不過
      ，出汗過多和過少
        ，其實(shí)都不是好現(xiàn)象。我們也可以從一些出汗的部位
        ，來判斷我們的身體是否健康
      。1、心窩
      、胸口多汗多見于一些腦力工作者
      ，這
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-07-08
                    
      
                
      
                
                從出汗的部位看身體是否健康
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      中老年人容易牙齒松動,教你方法預(yù)防
      
                        
      牙齒松動的情況是現(xiàn)在很多人都存在的問題了，特別是對于中老年人來說
      ，往往牙齒松動的情況是比較嚴(yán)重的了
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      盤點(diǎn)帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防？
      
                        
      帶狀皰疹是很常見的
      ，一般是病毒引起的皮膚病
      。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性，當(dāng)患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊
      、感冒時
      ，便會迅速生長出來，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥
      。還會出現(xiàn)疼痛感
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      嬰兒咳嗽有痰推拿手法
      
                        
      嬰兒咳嗽有痰推拿手法目錄嬰兒咳嗽有痰推拿手法小兒有痰咳不出來妙招嬰兒咳嗽起初就是干咳
      ，隨著病情的加重慢慢會出現(xiàn)咳嗽帶痰的現(xiàn)象
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      三伏天養(yǎng)生,七類人決不能錯過
      
                        
      三伏天養(yǎng)生要注意什么？三伏天里
      ，既要忍受著暑熱
      ，還要看著預(yù)防與水果帶來的濕氣
      ，暑溫夾濕
        ，讓人不得不把養(yǎng)生給注意起來。三伏天養(yǎng)生如何祛濕濕作為人體水液代謝失常產(chǎn)生的病理產(chǎn)物
        ，濕聚可生痰
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      打流腦疫苗會發(fā)燒嗎,
      
                        
      在冬春季節(jié)，流腦的發(fā)病率很高
        ，而患者一般是兒童
        ，從60年代開始，中國研制出了關(guān)于流腦的疫苗
        ，從此以后就開始拉開了流腦疫苗的序幕
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      兩種食物是活血通絡(luò)的最佳選擇
      
                        
      氣血差
        ，氣血虧虛
        ，一定要注意調(diào)理體質(zhì)。很多人的經(jīng)脈不同