国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 推拿艾灸 >> 健康綜合

痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)以及閉經(jīng)的按摩

蘋果養(yǎng)生 2023-06-03 11:45:10

痛經(jīng)
、月經(jīng)失調(diào)以及閉經(jīng)的按摩

病從生活中來

（1）各種婦科疾病如盆腔炎、子宮肌瘤

、子宮內(nèi)膜異位或者是器質(zhì)病變?nèi)缪装Y、腫瘤以及其他的內(nèi)分泌功能失調(diào)都可能引起痛經(jīng)或是月經(jīng)失調(diào)
。

、月經(jīng)失調(diào)以及閉經(jīng)的按摩.png" />

（2）月經(jīng)初潮期心理壓力過大也可引起痛經(jīng)或月經(jīng)失調(diào)

。

（3）久坐會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)變差

，由此帶來的經(jīng)血運(yùn)行不暢也可能引發(fā)痛經(jīng)
。

（4）月經(jīng)期間吃過多冷飲或者梨等性涼的食物也會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)。

（5）經(jīng)期期間劇烈運(yùn)動(dòng)也會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)

。

（6）身體受寒會(huì)使氣血凝滯，從而導(dǎo)致痛經(jīng)

。

（7）心理壓力大或者情緒波動(dòng)大也可能導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)

。

（8）現(xiàn)代科學(xué)研究證實(shí)，肥胖對于月經(jīng)的周期

、出血量等也會(huì)造成不同程度的影響
。

按摩真法

穴位大集合

太沖

、三陰交
、血海、子宮
、關(guān)元、足三里
，這些穴位都具有調(diào)理氣血
、益氣壯陽、滋養(yǎng)肝腎
、驅(qū)寒止痛的功效，對于預(yù)防和治療痛經(jīng)
、月經(jīng)失調(diào)以及閉經(jīng)都有非常好的療效
。

按摩時(shí)首先找準(zhǔn)穴位，其次要把握好按摩的力度

，以感到酸脹為宜。另外
，按摩時(shí)間要把握好
，最好是在經(jīng)期前一周開始，經(jīng)期期間最好不要進(jìn)行穴位按摩局部按摩

按摩肚臍周圍

、下腹部、足部反射區(qū)等部位
，對痛經(jīng)
、月經(jīng)失調(diào)以及閉經(jīng)都有一定的治療作用
。

養(yǎng)生關(guān)鍵在于治未病

（1）生活中飲食要有規(guī)律，盡量少吃生冷

、辛辣的食物。

（2）日常生活特別是經(jīng)期前后要注意保暖

，及時(shí)添加衣物
，防止腹部受涼。

（3）不要對月經(jīng)抱有畏懼或者厭煩心理

，保持的樂觀的心態(tài)
。

（4）適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)

，預(yù)防各種疾病。

（5）來月經(jīng)期間不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)

，同時(shí)，還要忌食生冷
。

（6）合理地減肥

，盡可能保持體重在正常范圍。

月經(jīng)不調(diào)怎么按摩,月經(jīng)不調(diào)什么藥最好使

按摩真的是一件很享受的事情

，并且按摩也可以緩解疲勞和一些病因，這也是這些年來按摩院層出不窮的原因
。對于一些月經(jīng)不調(diào)的女性
，就經(jīng)常會(huì)出入按摩院找技師給自己按摩按摩疏通脈絡(luò)。那么
，月經(jīng)不調(diào)怎么按摩？


月經(jīng)不調(diào)怎么按摩
神闕穴：本穴位于臍中部

，即為肚臍處
。具有培元固本、益陰斂陽
、回陽固脫、和胃理腸的功效
，主要用于治療胃炎
、腸炎、婦女血冷不受胎
、月經(jīng)不調(diào)等癥
。在每天晚上睡覺前，將雙手搓熱
，左掌心在下右在上
，疊放貼于肚臍處，小幅度的打圈按摩
，每次按摩20-30次至局部發(fā)熱發(fā)脹為宜。


氣海穴：本穴位于人體腹正中線臍下1.5寸處

。任脈水氣在此吸熱后氣化脹散
，可生發(fā)陽氣，主治脘腹脹滿
，水谷不化，大便不通
，繞臍腹痛
，男子遺精，陽萎等癥
，并可治療女子月經(jīng)不調(diào)
，痛經(jīng)
，經(jīng)閉
，產(chǎn)后惡露不止等多種婦科問題。先以右掌心緊貼于氣海的位置
，按照順時(shí)針方向分小圈
、中圈
、大圈
，按摩100次，再換左手掌心按摩
，至有發(fā)熱為宜
。


女人為什么會(huì)提前絕經(jīng)
女性在到了一定年齡之后就會(huì)進(jìn)入更年期

，而絕經(jīng)便是一個(gè)很突出的癥狀
。有不少女性都希望了解提前絕經(jīng)的原因，讓自己的絕經(jīng)盡量推遲
。


1

、如果女性對營養(yǎng)的攝入不夠
，或是長期的營養(yǎng)不良
，便會(huì)使絕經(jīng)的時(shí)間提前
。


2、吸煙的女性往往絕經(jīng)比較早

，這是因?yàn)橄銦熤械囊恍┏煞郑瑫?huì)使卵母細(xì)胞激素衰老以及死亡
。女性若想要推遲絕經(jīng)
，就一定不要吸煙。


3

、很多疾病都會(huì)導(dǎo)致女性提前絕經(jīng)
，比如結(jié)核和肝病等
。此外
，放療以及化療同樣有可能引起女性提前絕經(jīng)，還有免疫性的疾病
，也和女性提前絕經(jīng)有關(guān)
。


4

、夫妻關(guān)系緊張、性生活過多和縱欲
，都可能引起女性提前絕經(jīng)
。此外，女性長期精神狀態(tài)不好
，工作生活壓力過大，過度的操心焦慮等
，都會(huì)使女性提前絕經(jīng)
。


導(dǎo)致女性提前絕經(jīng)的原因有很多，但是有不少是可以避免的

。女性想要推遲絕經(jīng)，就要了解原因后
，采取一些有效措施了
。

來大姨媽的時(shí)候有什么穴位可以緩解腹痛腰痛
？

月經(jīng)期間發(fā)生劇烈的小肚子痛，月經(jīng)過后自然消失的現(xiàn)象

，叫做痛經(jīng)
。多數(shù)痛經(jīng)出現(xiàn)在月經(jīng)時(shí)
，部分人發(fā)生在月經(jīng)前幾天。月經(jīng)來潮后腹痛加重
，月經(jīng)后一切正常。腹痛的特點(diǎn)與月經(jīng)的關(guān)系十分密切
，不來月經(jīng)就不發(fā)生腹痛
。按摩12個(gè)穴位有效緩解痛經(jīng)癥狀

1、團(tuán)摩臍周：左手掌疊放在右手背上

，將右手掌心放在肚臍下，適當(dāng)用力按順時(shí)針繞臍團(tuán)摩腹部1-3分種
，至腹部發(fā)熱為佳
。功效：溫經(jīng)散寒，調(diào)理氣血
。

2、揉按關(guān)元穴：右手半握拳

，拇指伸直
，將拇指腹放在關(guān)元穴，適當(dāng)用力揉按0.5-1分種
。功效：滋養(yǎng)肝腎
，調(diào)經(jīng)止痛
。

3

、搓擦腰骶：將雙手掌分別放在腰骶部兩側(cè)，自上而下用力搓擦腰骶部0.5-1分種
，以腰部發(fā)熱為佳
。功效：強(qiáng)腰壯腎
，活血通絡(luò)
。

4、揉按腎俞穴：兩手叉腰

，將拇指按在同側(cè)腎俞穴
，其余四指附在腰部
，適當(dāng)用力揉按0.5-1分種
。功效：溫補(bǔ)腎陽，強(qiáng)腰壯骨。

5

、按揉足叁里穴：將一手食指與中指重疊，中指指腹放在同側(cè)足叁里穴上
，適當(dāng)用力按揉0.5-1分種
。雙下肢交替進(jìn)行。功效：補(bǔ)脾健胃
，調(diào)和氣血
。

6

、掌揉血海穴：將雙手掌心放在同側(cè)血海穴上
，適當(dāng)用力揉按0.5-1分種。雙下肢交替進(jìn)行
。功效：活血化淤
，通絡(luò)止痛
。

7

、按摩八髎穴：八髎穴對泌尿生殖系統(tǒng)方面的疾病有治療和預(yù)防作用，尤其針對女性生殖系統(tǒng)
，按摩八髎有運(yùn)行氣血
，活血化瘀的效果
，痛經(jīng)時(shí)使用按揉及按壓的手法
，效果都不錯(cuò)。

8

、按壓合谷穴：很多穴位都有止痛效果，合谷穴就是其中一個(gè)
，它具有鎮(zhèn)靜止痛，通筋活絡(luò)的效果
，使用按揉的手法
。

9、按摩太沖穴：大沖為肝經(jīng)的穴位

，具有疏肝解郁
、行氣止痛的效果
，按揉有助于減緩?fù)唇?jīng)
。

10、按摩三陰交：三陰交是肝

、脾
、腎相交的穴位，具有調(diào)節(jié)氣血的作用
。

11

、按摩子宮：子宮穴具有活血化瘀、理氣止痛的效果
，經(jīng)期前后按摩均有治療及預(yù)防作用
。

12

、阿是穴：雙手搓熱
，按摩腹部，有促進(jìn)腹部的氣血運(yùn)行
，緩解疼痛的作用
。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/21473.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

，注重分享
，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
，或有版權(quán)異議的
，請聯(lián)系管理員
，我們會(huì)立即處理
，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
相關(guān)文章
骨質(zhì)疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
雖說患有骨質(zhì)疏松的話
打流腦疫苗會(huì)發(fā)燒嗎,
在冬春季節(jié)
，流腦的發(fā)病率很高，而患者一般是兒童
，從60年代開始
，中國研制出了關(guān)于流腦的疫苗，從此以后就開始拉開了流腦疫苗的序幕
，接種流腦疫苗可以起到一定的預(yù)防作用
，流腦疫苗一般都是短期效果，最長可達(dá)到2
兩種食物是活血通絡(luò)的最佳選擇
氣血差