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      冬季皮膚干燥喝什么湯最好
      
        
      
            蘋果養(yǎng)生
            2023-06-03 11:49:46
        
      

        
      
           
      冬季天氣非常寒冷
        ，我們需要吃新鮮的水果和蔬菜補充水分
        。新鮮水果蔬菜可以幫助人們滋潤皮膚、美白養(yǎng)顏
        。冬季還適合喝湯來緩解干燥皮膚
        ，幫助身體補水
        。喝湯是非常值得人們推崇的養(yǎng)生習(xí)慣，一年四季都可以喝湯
        ，冬季也可以喝一些暖身養(yǎng)胃的湯
        。
      冬季皮膚干燥喝什么湯最好
      冬季天氣非常干燥，我們要注意補充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)
        ，出現(xiàn)皮膚干燥癥狀一般考慮是陰虛所致
      。這時候我們應(yīng)該考慮吃些滋陰潤燥的中藥，可選擇六味地黃丸
      ，氣多喝水
      ，多吃些果蔬有益。冬季的人們
      ，要防止干燥侵襲
      ，多吃一些潤肺滋陰、防燥養(yǎng)生的食物
      。因為干燥的天氣會傷津耗氣
      ，讓你顯得萎靡不振。
      而且進入冬季
      ，我們經(jīng)常會感覺皮膚緊繃繃的人應(yīng)該不會少
      。隨著年齡的增長，皮膚的干燥程度也在逐年嚴重
      ，若再加上工作繁忙導(dǎo)致睡眠不足的話
      ，那簡直就完了!秋冬季節(jié)風(fēng)沙較大，容易造成皮膚干燥
      。為尋求干燥對策除了選用合適的保濕品
      ，飲食療法也同樣很有用的。
      黃豆豬蹄湯
      材料：豬蹄250克
      ，黃豆250克
      ，黃酒10克，大蔥8克
      ，姜5克
      做法：黃豆先浸泡二個小時
      ，將豬蹄洗凈，切塊
      。將大蔥洗凈切小段
      、姜洗凈切片。將豬腳加入清水煮沸
      ，放入姜片
      。將浮沫撈出，再將黃豆放入
      ，用大火煮20分鐘
      ，再改用文火燉煮一個小時
      ，再放入黃酒、大蔥
      、鹽
      、味精等配料，就可出鍋了
      。
      功效：黃豆豬蹄湯是非常適合女性冬季喝的
      ，黃豆含有豐富的蛋白質(zhì)，而豬蹄含有豐富的膠原蛋白
      ，是女性美容的最佳食物
      ，可補充體內(nèi)水分，促進肌膚彈性
      。
      紅棗芹菜湯
      材料：紅棗50克
      ，芹菜250克，蔥
      、姜各5克
      做法：將芹菜洗凈切小段
      ，紅棗洗凈去核，蔥洗凈切小段
      、姜洗凈切小塊
      。先加油將芹菜和姜煸炒一下，再加入清水
      ，放入紅棗
      ，鹽煮三分鐘，放入蔥
      、味精等調(diào)料即可
      。
      功效：紅棗芹菜湯可以幫助人們潤澤肌膚，紅棗能改善女性氣血
      ，使臉色紅潤光澤
      ，而芹菜含豐富的纖維素，能促進腸胃的蠕動
      ，防止便秘
      。
      木瓜排骨養(yǎng)顏湯
      材料：木瓜一個，排骨200克
      ，姜
      、蔥各5克
      做法：將排骨洗凈放鹽和姜腌制半小時，將木瓜洗凈做成木瓜船
      ，將籽掏掉
      。再用勺子將木瓜的肉挖出來，使木瓜船的容積更加的大
      。再將排骨放入木瓜船內(nèi)
      ，將木瓜放入盤內(nèi)，再將剛挖出的木瓜肉榨汁
      ，倒入排骨上面
      ，放入蒸鍋蒸熟即可。
      功效：木瓜排骨養(yǎng)顏湯可以幫助人們補充水分
      ，木瓜中含有木瓜酶
      、大量水分、碳水化合物
      、蛋白質(zhì)
      、脂肪、維生素C和維生素B及多種人體必需的氨基酸
      。能補充肌膚水分
      ，還具有豐胸效果。
      冬季皮膚干燥
      ，新鮮的水果蔬菜自然是少不了的
      ，因為新鮮蔬果是直接影響我們身體健康的食物。但是
      ，我們還要多吃一些可以補水潤膚的食物
      ，比如多喝湯。我們還要增加微量元素的攝入
      ，比如補充鋅
      ，可以緩解皮膚干燥阜草，改善皮膚狀況
      ，讓皮膚更加水潤光澤
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/21489.html.
      
          
      
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      骨質(zhì)疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
      
                        
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      ，不能吃的太咸能多吃糖。 不能吃得過咸：吃鹽過多
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      從出汗的部位看身體是否健康
      
                        
      夏季高溫
      ，在非空調(diào)房間條件下
      ，我們?nèi)梭w都會有出汗的現(xiàn)象。部位和汗量都因人而異
      。有人愛出汗
      ，有人不愛出汗。不過
      ，出汗過多和過少
      ，其實都不是好現(xiàn)象。我們也可以從一些出汗的部位
      ，來判斷我們的身體是否健康
      。1、心窩
      、胸口多汗多見于一些腦力工作者
      ，這
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-07-08
                    
      
                
      
                
                從出汗的部位看身體是否健康
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      中老年人容易牙齒松動,教你方法預(yù)防
      
                        
      牙齒松動的情況是現(xiàn)在很多人都存在的問題了，特別是對于中老年人來說
      ，往往牙齒松動的情況是比較嚴重的了
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      盤點帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防
        ？
      
                        
      帶狀皰疹是很常見的
        ，一般是病毒引起的皮膚病。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性
        ，當(dāng)患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊
        、感冒時，便會迅速生長出來，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥
        。還會出現(xiàn)疼痛感
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      ，暑溫夾濕
      ，讓人不得不把養(yǎng)生給注意起來。三伏天養(yǎng)生如何祛濕濕作為人體水液代謝失常產(chǎn)生的病理產(chǎn)物
      ，濕聚可生痰
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      兩種食物是活血通絡(luò)的最佳選擇
      
                        
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