病從生活中來(lái)
（1）飲水量過(guò)多
（2）泌尿系炎癥會(huì)引發(fā)尿頻
（3）膀胱受壓迫，如妊娠等
（4）精神過(guò)于緊張。
（5）氣候寒冷也時(shí)
按摩真法
中極穴緩解尿頻
位于肚臍下方的中極穴能夠調(diào)理人體的排尿功能
陰陵泉穴治尿頻
取該穴時(shí)需正坐或仰臥
，此穴位于小腿內(nèi)側(cè)，膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中，與足三里相對(duì)。陰陵泉穴健脾理氣
，清利濕熱，通經(jīng)活絡(luò)，益腎調(diào)經(jīng)。采取站姿，將左腿搭在椅子上
，右手的拇指按在穴位上，其余四指置于膝窩下方，這樣方便用力養(yǎng)生關(guān)鍵在于治未病
（1）合理飲食，少吃有利尿作用的食物
（2）多參加室外活動(dòng)
（3）參加體育鍛煉
（4）調(diào)整好自己的心態(tài)，保持良好的心情
，避免心理壓力過(guò)大。（5）養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)。在保證身體基本的水分需要的同時(shí)
，飲水要有節(jié)制，不要過(guò)量。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/21509.html.
聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 南沙參是什么,幫你了解南沙參
生,七類人決不能錯(cuò)過(guò).png)
發(fā)燒嗎,.png)
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有
身體不適時(shí)請(qǐng)至正規(guī)醫(yī)院就診！勿延誤
備案號(hào)： 陜ICP備2022010374號(hào)-1 聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com
疏松飲食禁忌,這物絕不能吃.png)
來(lái)月經(jīng)是什么情況.png)
,教你方法預(yù)防.png)
帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防.png)
的最佳選擇.png)
秘訣：如何洗頭發(fā)才能長(zhǎng)得更快.png)
的正確方法.png)