三大抗衰老的偏方,不用可惜了

衰老是人們需要面對的一個問題了，如何才能抗衰老呢，每個人都不能經(jīng)得起歲月的折磨，所以生老病死都是人之常情。但是我們需要在生活中注意一些抗衰老的偏方，這樣的話可以有有抗衰美容的作用了，讓我們更加的美麗，來看看這些偏方吧。

第一方：每天一碗養(yǎng)顏粥，5年內(nèi)比同齡人年輕10歲

原料：綠豆50克+扁豆50克+蓮子50克+薏米50克+大棗30克+枸杞10克。

功效：增強(qiáng)免疫力，抗疲勞，抗衰老，補(bǔ)腎，補(bǔ)氣，增加元?dú)狻?/p>

第二方：睡前酒一杯，好睡又抗老

抗衰老好的睡眠和規(guī)律的作息時間很重要，但是很多JMS都有一些失眠或者晚睡強(qiáng)迫癥，

上床后還是睡不著，怎么辦?吃安眠藥依賴只會抑制正常的入睡機(jī)制。喝點(diǎn)小酒是省時省力又切實(shí)又效。

第三方：洗臉?biāo)屑用状?/p>

功效：抑制皮膚細(xì)菌孳生

原理：醋本身就能改變皮膚的酸堿度，軟化皮膚的 角質(zhì) 層，抑制細(xì)菌孳生，使 毛孔 通暢，減少感染性皮膚病的發(fā)生。醋的種類以純天然的米醋最好，其他食用醋也可以。長期使用可增加皮膚細(xì)胞的水分和營養(yǎng)，恢復(fù)皮膚的光澤和彈性，此外，還能使肌膚更潔凈，防止痘痘的生成。醋是可以有促進(jìn)代謝的作用，而且還可以軟化血管，對于皮膚的保養(yǎng)也有一定的好處，同時也可以增強(qiáng)皮膚的彈性，有抗衰的作用和效果哦。

關(guān)于抗衰的一些偏方，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，從生活中的點(diǎn)滴開始，就可以讓你慢慢的變得更加的年輕有活力了，可以在洗臉的時候加些米醋，有可以睡前一杯紅酒都是不錯的選擇呢。

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