暈厥→猝死→剌人中涌泉

暈厥→猝死→剌人中涌泉

健康是不可再生的人生財富，若損害過重就會引發(fā)突發(fā)性疾病，如猝死病癥便因心腦功能嚴(yán)重衰竭而引起。通常見于心腦器官養(yǎng)生失節(jié)的人，如用腦過度或心功能不全的朋友，也可見于患有嚴(yán)重頸椎病癥的人，或患有心腦血管疾病的患者。中醫(yī)認(rèn)為，心腦器官是人體的神識中樞，總體調(diào)控全身各臟腑情致和生理功能。一旦出現(xiàn)紊亂，就會影響全身臟腑器官的健康，甚至導(dǎo)致這些臟腑器官出現(xiàn)疾病，進而使心腦功能更加低下，甚至突發(fā)心源性或腦源性猝死病癥。在保養(yǎng)心腦器官時，應(yīng)兼顧其他臟腑的健康，要做到整體防治。如此才能全面提升心腦器官功能，不使心腦間的協(xié)調(diào)共濟失衡。特別是對腎臟功能的調(diào)節(jié)，對提升心腦器官的健康水準(zhǔn)具有特殊意義。

據(jù)調(diào)査，二十五歲以上的中國人，普遍存在體質(zhì)薄弱、抗病能力低下的情況。猝死病癥過去常見于中老年人，但近五年內(nèi)中青年卻很突出，可見現(xiàn)代人的體質(zhì)已不容樂觀。有病例為證，柳先生二十九歲，從事熱電管理工作，是國內(nèi)一家大型熱電廠的骨干。因經(jīng)常超負(fù)荷工作，導(dǎo)致體能透支嚴(yán)重，大腦極度疲勞而于奧運開幕前猝死在辦公室中，給家人帶來了巨大痛苦。同樣，在北京從事影視工作的方小姐，在一次拍片時暈倒在現(xiàn)場,送到醫(yī)院也沒能挽回生命。這兩個病例只是近年來猝死者中的兩例，事實上近幾年中青年猝死者正在增多，其中不乏企業(yè)的高級管理人才。中醫(yī)建議中青年要爰惜身體，小病早治，則大病可防，要給未來的生活做好健康鋪墊。

猝死病癥病發(fā)前表現(xiàn)為胸口憋悶、冷汗、心前區(qū)憋悶、嚴(yán)重頭暈、全身無力、頭痛、惡心等。在防病養(yǎng)生時，若感到身體有這些癥狀出現(xiàn)，就應(yīng)及時調(diào)理，而不應(yīng)主觀行事，給心腦器官增加負(fù)擔(dān)。工作過程中身體有不良反應(yīng)，最好停止工作，并做全面的健康檢査，根據(jù)病癥進行調(diào)治。年輕的朋友，因事業(yè)負(fù)擔(dān)沉重，往往會忽略這些癥狀，而耽誤診治的時機，給身體健康造成危害。李女士在一次工作中感到身體不適，全身冷汗不止，胸前區(qū)出現(xiàn)放射性,經(jīng)檢査患有頸椎病癥，神經(jīng)受壓迫，嚴(yán)重影響了心臟的供血功能，小腦常處于缺氧狀態(tài)。病人夜里經(jīng)常憋醒，小腦部位感到麻木。中醫(yī)建議她接受推拿按摩，改善頸椎的生理環(huán)境，鍵心腦血管的功能。提示李女士的爰人，若發(fā)現(xiàn)患者睡眠中表現(xiàn)異常，可用指甲剌激人中穴，喚醒小腦皮層,防止因小腦缺氧而昏迷，為急救爭取寶貴的時間。

人中穴位于上唇的凹陷中，這個位置是人體重要的生理三角區(qū)，剌激該穴可使腦神經(jīng)蘇醒，減輕心腦血管的壓力，增加心腦血管的供血量。通常人中穴可用來急救昏迷病人，對心腦功能衰竭的患者，有非常積極的急救意義。此外，也可剌激腳底的涌泉穴。當(dāng)病人出現(xiàn)昏迷后，先用針或指甲剌激人中穴，若病人不見蘇醒，再用針直接剌激腳心。因為人中穴離腦器官近，能在最短時間內(nèi)產(chǎn)生反射，使腦器官蘇醒。而剌激涌泉穴則是深層喚醒，借助腳底的敏感神經(jīng)，強力喚醒器官。如患有癲癇的患者暈厥后,先剌激人中穴阻止病癥發(fā)展，再剌激涌泉穴使病人蘇醒。中醫(yī)建議患有嚴(yán)重心腦疾病的患者，應(yīng)當(dāng)叮囑家人或朋友，在自己出現(xiàn)暈厥后，剌激這兩個腧穴。因為現(xiàn)代人對腧穴了解很少，及時提醒可降低危險。

心臟是供血器官，但也決定人的神識，即心為火而情致為喜樂。要避免情緒波動過度，不然會增加心臟負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)心率過速、耗損心力而引發(fā)暈厥病癥，甚至發(fā)生心源性猝死。酒后或身體極度疲勞時，要及時休息,減少社交活動，讓情緒平復(fù)而穩(wěn)定心臟的功能。中醫(yī)建議患有心臟疾病的朋友，一是不要嗜酒，二是平時應(yīng)保持心態(tài)平和，這樣才可避免突發(fā)急癥。此外，及時調(diào)整起居習(xí)慣，營造健康舒適的生活環(huán)境，也是預(yù)防心源性猝死病癥的重要方法?？捎盟绍浀拇矇|減輕胸椎的壓力，使上焦的血脈保持通暢，促進睡眠時心臟的功能，降低急癥發(fā)生的幾率?；蛟谒咔叭紵牆裣懔?，降除空氣中的晦氣，有益于睡目搿口鞏固心神。也可在早晨或傍晚散步，促進動脈和靜脈血循環(huán)，增強冠狀動脈的功能，以避免突發(fā)心源性猝死病癥。

通過簡單的放松或按摩，增加腦部的血氧量，再輕輕拍打小腦部位，調(diào)節(jié)小腦的功能，使受小腦支配的心臟功能增強，同時也可促進大腦皮層興奮，加強對身體的調(diào)節(jié)能力。尤其是老年朋友，圓自部各器官功能減退，常會因抗病能力低下而患病，而經(jīng)常疏通腦部的血脈，可增強腦細胞的再生能力，有效地將邪驅(qū)除體外,起到延年益壽的作用。中醫(yī)建議中老年三高病癥患者及頸椎病癥患者，應(yīng)當(dāng)堅持按摩頸椎和小腦，對病癥的康復(fù)有積極效果。

中醫(yī)認(rèn)為，腦為髓海而腎主骨生髓，心為血腑而骨髓可造血，而且腎臟又是先天之本。在増強心腦器官的功能時，要提升腎臟的功能，使其生髓和造血的能力強盛，如此心腦器官的新陳代謝才會順利，從而達到根本上預(yù)防猝死病癥的目的。

簡述運動性昏厥的產(chǎn)生原因，臨床表現(xiàn)及處理和預(yù)防方法？

運動性暈厥是運動中或運動后由于暫時性腦缺血或缺氧引起的一種表現(xiàn)。

一、產(chǎn)生原因

1、腦灌注不足：由于人在運動時血液重新分配，較多的血液會進入骨骼和肌肉，以保證人體運動的動能，此時，大腦的血液就會相應(yīng)減少，從而造成腦灌注不足而導(dǎo)致昏厥。

2、體位性低血壓：多見于田徑運動，下肢肌肉的毛細血管大量擴張，若跑步后立即停止活動，大量血液淤積在下肢血管，心輸出量驟減，血壓下降，導(dǎo)致腦供血不足，引起暈厥。

3、未及時補充糖分：人體運動主要消耗體內(nèi)糖原轉(zhuǎn)化能量。長時間劇烈運動后糖原耗竭，血糖下降，如不及時補充糖，可影響到腦組織的能量供應(yīng)，造成腦功能嚴(yán)重障礙，導(dǎo)致暈厥甚至昏迷。

二、臨床表現(xiàn)

1、可表現(xiàn)為劇烈運動時，突發(fā)性、短暫性意識喪失、肌張力消失并伴跌倒，數(shù)分鐘后大部分患者可恢復(fù)意識。

2、血糖降低時前驅(qū)表現(xiàn)為饑餓感、無力、出汗、頭暈、心動過速、神志恍惚等,補充葡萄糖后意識可迅速恢復(fù)。

3、運動過后立即站立不動引發(fā)的體位低血壓性暈厥前驅(qū)癥狀包括頭昏眼花、無力、惡心、面色蒼白、四肢發(fā)冷,嚴(yán)重者可暈倒。

三、處理辦法

對暈厥患者應(yīng)針對不同病因采取積極治療。

1、運動中一旦出現(xiàn)暈厥的前期癥狀,即應(yīng)在他人幫助下,慢跑或慢走一段距離,然后平臥片刻待身體逐漸恢復(fù)。

2、對低血糖性暈厥者，應(yīng)及時補充糖分與鹽分，靜脈注射50%葡萄糖60 ml。

3、暈厥者采取仰臥、下肢抬高位以增加腦血流量,同時松解衣領(lǐng)及褲帶,將頭轉(zhuǎn)向一側(cè)，保持呼吸道通暢。必要時給予吸氧。如造成心跳驟停，應(yīng)立即心肺復(fù)蘇。

四、預(yù)防方法

1、養(yǎng)成進行科學(xué)體育鍛煉的習(xí)慣，選擇適合自己的運動方式與強度，避免過度運動與過度勞累。

2、運動前后都應(yīng)進行充足的準(zhǔn)備活動，保證血氧的良好供應(yīng)與心腦血管的血液流量充足，避免出現(xiàn)灌注不足現(xiàn)象，如劇烈運動后可先進行慢走，從運動狀態(tài)慢慢調(diào)整為靜息狀態(tài)。

3、運動前與運動時及時補充糖分與水分，少量多次，注意休息。

4、進行長時間劇烈運動的，必須是經(jīng)受過運動訓(xùn)練的運動員。

5、年老體弱者、饑餓狀態(tài)下避免進行劇烈運動。

6、避免在夏季高溫、高濕或無風(fēng)條件下進行長時間訓(xùn)練及比賽。

7、做好運動期間醫(yī)療保障工作，除隊醫(yī)外,運動員和教練員應(yīng)有預(yù)防和簡單處理運動中發(fā)生暈厥的能力。

擴展資料： 運動性低血糖的處理

如果運動后會發(fā)生低血糖，需要立即補充15克以上葡萄糖。如果身邊沒有葡萄糖，有任何的含糖飲料或者含糖食物都是可以服用，盡量保證含糖量在15克以上。

低血糖對人體的危害非常大，嚴(yán)重者會導(dǎo)致急性心梗和猝死的發(fā)生，所以一定不要忽視。糾正低血糖后，要關(guān)注為什么會出現(xiàn)低血糖。如果是因為運動量過大而導(dǎo)致低血糖，就不建議劇烈運動。

所以無論是任何原因所導(dǎo)致的低血糖，一定要當(dāng)時進行搶救。隨后根據(jù)低血糖發(fā)生的原因，進行整個生活方式的調(diào)整和用藥調(diào)整。

-運動性暈厥

劇烈運動后喝冷飲暈厥后應(yīng)該怎么做

一、劇烈運動后喝冷飲暈厥后應(yīng)該采取的措施
　　1、運動者劇烈運動后喝冷飲暈厥后，旁邊的人應(yīng)立即讓其仰臥，抬高下肢，頭部放低，松解衣領(lǐng)和腰帶，并做向心性重按摩，促進血液快速回流到心臟，一般病人休息一會兒即可清醒。
　　2、有前驅(qū)癥狀時，應(yīng)下蹲或臥下休息片刻，可避免發(fā)生昏倒。
　　3、不醒者可指掐或針刺人中、百會、涌泉、合谷等穴位，或嗅氨水，一般可醒。
　　4、如停止呼吸者，可作人工呼吸，此時頭要轉(zhuǎn)向一側(cè)，注意防止痰液或嘔吐物阻塞喉頭。
　　二、引起昏厥的原因
　　1、在劇烈運動后，胃腸道和周身的皮膚血管處于擴張狀態(tài)，冷飲使胃腸黏膜突然遇冷，引起胃腸不適或絞痛。劇烈運動后如果立即喝冷飲，會加強腎臟的工作負(fù)荷，對腎臟腎臟不好。
　　2、劇烈運動能使體溫上升到39℃左右，這時大量吃冷飲對消化道是一個強冷刺激，會引起消化道強烈蠕動，產(chǎn)生腹痛、腹瀉。同時，冷熱的急劇變化會使胃部血管突然收縮，次數(shù)多了就會引起消化吸收功能失調(diào)，造成消化不良或其他疾病。此外，運動后咽喉可能處于充血狀態(tài)，過強的冷刺激會引起喉嚨疼痛、嘶啞等現(xiàn)象。因此，運動后不宜馬上吃冷飲，宜先休息一會兒再吃。
　　三、運動性昏厥的預(yù)防
　　1、堅持鍛煉，增強體質(zhì)。
　　2、久站時，要經(jīng)常交替活動下肢，久蹲后不要突然起立，要緩緩站起。
　　3、
疾跑后不要驟停不動，要繼續(xù)慢跑并作深呼吸片刻。
　　4、久病、體弱者，暫不參加劇烈運動。
　　四、注意事項
　　1、如果年老體弱者出現(xiàn)運動性昏厥，應(yīng)及時到醫(yī)院做心電圖、血壓、腦電圖等檢查，以便及早發(fā)現(xiàn)隱患，進行治療。
　　2、注意運動的時候剛開始要做好熱身活動，平時注意適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉，如果是經(jīng)常運動后暈倒要及時檢查血糖，血壓，腦部CT等。
　　3、在劇烈的運動之后，不要急于停下來給身體降溫、喝水，應(yīng)該慢慢的平穩(wěn)呼吸，讓身體自然散熱，使身體的各項技能也慢慢穩(wěn)定下來。這個時候再補充一些適量的水、淡鹽水亦或運動飲料。

在長跑體育教學(xué)中,學(xué)生出現(xiàn)暈厥或休克該怎么處理?

體育運動可增強體質(zhì)，促進健康.如果不注意運動的科學(xué)性,則會有損健康。運動性休克就是其中一例。

運動性休克多見于平素體育鍛煉較少的人，一般女性多于男性，尤以青少年學(xué)生為多見。賽前過分緊張、激動或帶病參加訓(xùn)練、測驗或比賽，常為其誘因。該病的發(fā)生，不僅給患者的身體健康帶一定的損害，對其周圍的人也會帶來不良的影響。

在安靜狀態(tài)下，人體位于下肢部位的毛細血管并不全部開放，在每一瞬間僅有8%～16%是開放的，而大部分是處于關(guān)閉狀態(tài)，這種開放與關(guān)閉是交替進行的。賽跑時，下肢肌肉不斷收縮、舒張，需要消耗大量的氧和能量。有人計算過，當(dāng)人在劇烈運動時，毛細血管網(wǎng)開放量較安靜時增加三倍。在運動過程中，下肢部位的靜脈擴張，靜脈管容量也明顯增加。下肢部位的靜脈由于遠離心臟，其血液回心的力量，主要靠肌肉收縮時對血管壁的擠壓作用和吸氣時胸腔產(chǎn)生的負(fù)壓作用。運動員或體育鍛煉者在賽跑后，如果立即站立不動，使下肢的毛細血管和靜脈失去肌肉收縮時產(chǎn)生的擠壓作用，血液由于重力作用而淤積于下腳擴張的靜脈和毛細血管里。同時，由于運動時呼吸急、淺，減少了胸內(nèi)負(fù)壓，阻礙靜脈回流，使回心血流量大幅度下降。加之運動時心率加快，心臟每次搏動排出量減少。此時，全身血容量雖無改變，但有效血循環(huán)量卻急劇減少，導(dǎo)致人體各重要臟器血流灌注量不足，組織缺血、缺氧。因無氧代謝增加，機體發(fā)生了嚴(yán)重的代謝紊亂和機能障礙，喪失了適應(yīng)和抵抗能力，導(dǎo)致“運動性休克”。因血液是由于重力作用而淤積在擴張的下肢血管里，故又稱“重力休克”。

運動性休克可分輕、中、重三度。輕度時，患者自覺頭昏、耳鳴、眼前發(fā)黑或冒金星、亞心、面色發(fā)白、軟弱無力，終因支持不住而跌倒，或在同伴攙扶下勉強行走?；颊吆粑贝?，心率快，脈搏細，血壓正?；蚵陨?，瞳孔大小正常，對光反射也正常。中度時，患者頭昏加重，或因意識模糊而昏倒，即使有同伴攙扶也無力支撐身體，面色蒼白，四肢發(fā)涼，出冷汗，惡心或嘔吐，呼吸減慢，心率減速，脈搏細弱，血壓輕度下降，瞳孔縮小，對光反射正?；蜻t鈍。重度時，患者意識模糊，知覺喪失，面色蒼白，四肢厥冷，周身大汗或無汗，呼吸淺表，心率慢并伴有節(jié)律不齊，脈細弱或摸不到，血壓下降甚至測不出，瞳孔縮小或擴大，對光反射遲鈍或消失，也可出現(xiàn)抽搐、大小便失禁等癥狀。

運動性休克患者常因受涼、嘔吐、跌倒等而并發(fā)感冒、支氣管炎、肺炎、體表損傷、骨折或腦震蕩等并發(fā)癥，使癥狀加重。

運動性休克需與暈厥相鑒別。暈厥是運動員由于臨場經(jīng)驗不足，賽前精神過于緊張、激動，而出現(xiàn)面色蒼白、肢體發(fā)涼、出汗或意識不清等類似休克的表現(xiàn)。一般無明顯血液循環(huán)障礙，但可有一時性腦貧血或短暫的血管舒縮功能失調(diào)，不須特殊處理，經(jīng)平臥休息后，短期內(nèi)即可自行恢復(fù)。

當(dāng)患者出現(xiàn)休克先兆或輕度休克，如面色發(fā)白、軟弱無力等癥狀時，應(yīng)立即攙扶，盡可能讓其繼續(xù)行走，使下腳肌肉收縮，促使血液回流，使癥狀消失。倘若無能力行走或已經(jīng)昏倒，出現(xiàn)中度休克時，應(yīng)將患者平臥，頭部放低，兩下腳抬高，或由同伴二人抬其兩下肢，由小腿向大腿做按摩或揉搓，以使血液盡早回流入心。當(dāng)患者出現(xiàn)重度休克時，除上述處理外，可針刺或掐點入心。當(dāng)患者出現(xiàn)重度休克時，除上述處理外，可針刺或掐點人中、百會、涌泉、合谷、十宣等穴。在知覺未恢復(fù)以前，不可給任何飲料或服藥。如有嘔吐，應(yīng)將其頭偏向一側(cè)。必要時可給血管收縮藥，如麻黃素或腎上腺素皮下注射。如呼吸停止應(yīng)做人工呼吸（口對口呼吸法）或皮下注射呼吸中樞興奮劑，也可做50%葡萄糖靜脈注射等抗休克處理。病情較重者，經(jīng)現(xiàn)場急救后，急需轉(zhuǎn)醫(yī)院搶救。

運動性休克只要處理得當(dāng)，一般煎后良好。重癥患者因頭昏、無力等癥狀需2～3天后方能恢復(fù)。也可因癥狀較重，伴有心肺等疾患而導(dǎo)致不可逆性休克，以致死亡。

運動性休克主要由于運動者平時體育鍛煉水平較差，心肺功能適應(yīng)性不足，運動前未做準(zhǔn)備活動，即貿(mào)然投入運動，賽跑中未能調(diào)節(jié)好呼吸頻率，賽跑后又立即站立不動而造成的。因此，預(yù)防支動性休克，應(yīng)從加強體育鍛煉入手，使其能適應(yīng)激烈運動下機體各部分功能的改變。賽跑前，應(yīng)了解運動員的精神和身體狀況，充分做好準(zhǔn)備活動。運動結(jié)束后應(yīng)繼續(xù)慢跑，做好整理活動并做深呼吸。在比賽的現(xiàn)場應(yīng)有醫(yī)務(wù)人員做好救護準(zhǔn)備。

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