如何永葆青春,吃這些可以抗衰老

想要永葆青春?這似乎是很多人都想要的一件做不到的事情，歲月是把殺豬刀，每個(gè)人都不能缺阻止衰老，但是通過一些保養(yǎng)的方法啊還有一些小常識就可以讓你有抗衰的作用，如何做呢，一些食物就可以辦到。

豬皮燒花生

新鮮豬皮200克，生花生米250克，精鹽、味精、蔥花、姜末各適量。將花生米洗凈待用。將豬皮去毛洗凈，下沸水鍋中焯一段時(shí)間撈出洗凈，切成丁。

將豬皮、花生米、精鹽、姜末和清水一起下鍋煮沸后，改用文火燒至肉皮熟爛，花生米醇香嫩細(xì)時(shí)，撒上蔥花、味精即可食用。常食此菜肴能有效地滋潤皮膚，使皮膚潔白而富有彈性。

馬齒莧拌豆芽

鮮馬齒莧150克，黃豆芽150克，白糖6克，醋2克，味精2克，醬油3克，香油15克。將馬齒莧去老葉，洗凈;

黃豆芽洗凈，分別將馬齒莧、黃豆芽入沸水汆焯，撈出控干水分，將糖，醋、醬油、味精、香油調(diào)成味汁;將馬齒莧與黃豆芽混合均勻，澆味汁即成?？山∑⒗麧?，護(hù)膚麗顏。

枸圓美膚膏

寧夏枸杞3000克，龍眼肉2500克。將上2味倒入砂鍋，加水適量，文火煎煮，煎至枸杞、龍眼肉無味時(shí)，去渣，再熬成膏，瓷罐收貯?？裳a(bǔ)氣養(yǎng)血，潤膚駐顏。

關(guān)于可以永葆青春的一些食物和食譜，上面小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，不同的食物相互搭配的話營養(yǎng)價(jià)值不同，而且還可以有增強(qiáng)體質(zhì)的作用，對于美容養(yǎng)顏有很好的作用，大家可以經(jīng)常食用，永葆青春抗衰老。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/21590.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 服用五加皮能夠增強(qiáng)身體素質(zhì)

下一篇: 推薦貓爪草的吃法,能有效治病