健腦中藥——酸棗仁

健腦中藥——酸棗仁

<別名>棗仁

【性味歸經(jīng)】

性平，酸、味甘；歸心、肝經(jīng)。

【健腦原理】

酸棗仁具有寧心安神、養(yǎng)肝斂汗的功效，主治腦力不足、心脾兩虛、肝血不足所致的神不守舍、虛煩不眠、驚悸怔忡、心氣不足、自汗盜汗等癥。酸棗仁具有鎮(zhèn)靜催眠的作用，而且生用、炒用都有催眠的效果。酸棗仁與安定藥有相似之處，因此對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)定的作用，且有明顯的鎮(zhèn)痛及降溫作用，更有利于安定神志。

【保健功效】

養(yǎng)心、安神、斂汗，對神不守舍引起的心慌、多夢、易醒、失眠等有治療作用。

【用藥提示】

◎內(nèi)有實邪郁火者慎用。

◎酸棗仁為植物的種子，含有大量的脂肪油，故有通便的作用，腹瀉者慎用。

挑選秘訣

正品酸棗仁呈扁圓形或扁橢圓形，表面呈紫褐色，平滑，有光澤。一面較平坦，中央有一條隆起的縱線紋，另一面微隆起，頂端有細小突起的合點，下端有略凹陷的線行種臍，種脊位于邊緣一側(cè)。種皮硬脆，種仁微有香氣，帶油性。

偽品之一為滇棗仁，扁圓形或近桃形，表面灰黃色或棕黃色，一面平坦，中央無明顯隆起縱線紋，種皮較薄。偽品之二為枳木具子，扁平圓形，表面呈紅棕色，平滑，有光澤，一面較平坦，另一面稍隆起，一端凹陷，可見點狀種臍，另一端有微突的合點，種皮硬。

酸棗仁的用法與功效？

【別稱】酸棗核、棗仁、山棗核。

【形態(tài)特征】落葉灌木或小喬木，高1～3米左右。老枝褐色，幼枝綠色；枝上有兩種刺，一為針形刺，一為反曲刺。葉互生；葉柄極短，托葉細長，針狀；葉片橢圓形至卵狀披針形，先端短尖而鈍，基部偏斜，邊緣有細鋸齒，主脈3條。四～五月開花，花2～3朵簇生葉腋，小形，黃綠色。九～十月結(jié)果，核果近球形，先端鈍，熟時暗紅色，有酸味。秋季采收，浸水中泡一夜，搓去果肉，取種曬干。

【生長環(huán)境】遼寧、內(nèi)蒙、華北、山東、山西、陜西、安徽、江蘇等地。生于向陽坡地或干燥瘠土處。

【性味功效】味甘，性平。養(yǎng)肝、寧心、安神、斂汗。

【驗方精選】第一方：酸棗仁10～20克。

用法：加糖適量，水煎服；或研末，每次1．5～3克，睡前服。

主治：小兒夜啼、虛煩不眠。第二方：酸棗根30克(用二層皮)，毛冬青10克。

用法：水煎服。

主治：高血壓頭暈頭痛。第三方：酸棗仁15克，南沙參6克，五味子3克。

用法：水煎，睡前服。

主治：肺結(jié)核失眠。第四方：酸棗仁、人參、茯苓各等量。

用法：研細粉，每次服6克，日服2次，用米湯水送服。

主治：睡中盜汗。第五方：酸棗根二層皮30克。

用法：水煎服。

主治：便血。第六方：酸棗仁粉10克。

用法：清晨8時前沖泡綠茶15克飲服，8時后忌飲茶水，晚上就寢前沖服。

主治：不寐癥。第七方：酸棗仁15克，夜交藤15克，柏子仁12克，茯神12克。

用法：水煎服。

主治：神經(jīng)衰弱，心煩，心悸，失眠。十五畫以上

酸棗仁性味歸經(jīng)功效作用、禁忌

酸棗仁是一位比較常見的中藥，民間很多人都聽說過它，但酸棗仁的外觀、具體作用、用藥禁忌等卻少有人知曉。在用酸棗仁等中藥材治病養(yǎng)生時，還是應(yīng)該了解得全面一些，在醫(yī)師的指導(dǎo)下去服用。酸棗仁性味歸經(jīng)功效作用、禁忌都有哪些？

酸棗仁性味歸經(jīng)具有增強免疫力、鎮(zhèn)靜安眠的功效，我下面具體介紹：

1、增強免疫力：酸棗仁中富含有豐富的維生素C，維生素C進入到身體內(nèi)可以提高機體的抗氧化能力，同時還可以增強身體內(nèi)巨噬細胞的吞噬能力，從而增強機體的免疫力，也能增強機體抵抗外界病毒的能力。

2、鎮(zhèn)靜安眠：酸棗仁有寧心安神的作用，可以幫助使用者更快速的進入睡眠狀態(tài)，也能緩解使用者焦慮、抑郁的心情，從而可以改善睡眠質(zhì)量。

酸棗仁的禁忌：酸棗仁不能一次性吃的太多，否則會引起使用者腹瀉或胃酸過多的情況，這樣就會導(dǎo)致使用者的腸道受到一定的影響。對酸棗仁過敏的人群也不能吃酸棗仁，否則會引起皮膚瘙癢出現(xiàn)蕁麻疹的問題。

酸棗仁是平時生活中很常見的食物，適當吃對身體有好處，但切記不要一次性吃太多。

酸棗仁有什么功效與作用

酸棗仁在《神農(nóng)本草經(jīng)》中列為上品，記載其“久服安五臟，輕身延年”，為中醫(yī)常用的養(yǎng)心安神藥之一。其性平，味酸甘，有養(yǎng)心益肝、安神斂汗、生津的功效，尤宜于心肝陰血虧虛、驚悸不安、體倦失眠者。

現(xiàn)代藥理研究表明，酸棗仁含有的酸棗仁總皂苷、總黃酮、總生物堿等，有鎮(zhèn)靜、催眠的作用，可改善睡眠。足心涌泉穴為足少陰腎經(jīng)之井穴，就像是體表經(jīng)脈的經(jīng)水回流體內(nèi)的井口。酸棗仁研細敷足，可交通心腎、改善睡眠。內(nèi)外合治，對緩解失眠療效較佳。

酸棗仁配烏雞湯

推薦人群：冬季睡眠不足所致氣血不足、心悸、疲勞、乏力的人。

材料：白湘蓮20克、茯苓30克、酸棗仁15克、紅棗5顆、烏骨雞200克、生姜3片（3~4人量）

湯品點評：睡眠障礙是以經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一類病癥。在這個節(jié)奏快、工作壓力大的社會，熬夜成為很多上班族的常態(tài)。

擴展資料：

酸棗仁的種植技術(shù)

1、生長環(huán)境

酸棗的環(huán)境適應(yīng)力極其，耐鹽堿、耐寒、耐寒，在荒地、溝邊、田埂都可種植，最適宜的種植地區(qū)是干旱、貧瘠的西部山區(qū)，這種較為惡劣的環(huán)境有利于酸棗仁的品質(zhì)。

2、嫁接

在栽培酸棗時一般會選擇嫁接方法，以野生酸棗為砧木，嫁接品種優(yōu)良、產(chǎn)量高而溫度的酸棗品種，這樣能促使其盡快成林，而且種植出的酸棗仁的品種和產(chǎn)量也比較高。

3、田間管理

在幼苗期時要進行中耕除草，每年要進行2-3次，但幼苗生長到10厘米高時，要及時追肥一次，每畝追施硫酸銨15-20公斤，當幼苗生長搭配30厘米時，在追施一次。為了提高酸棗的坐果率，在春季時要及時整形修剪，將主干1米以上鋸掉，促使其分枝，早日形成樹冠。

同時也可以進行環(huán)剝，在盛花期，在主干離地面10厘米左右的部位，用到環(huán)切一圈，深達木質(zhì)部，隔0.5厘米在環(huán)切一定，將樹皮剝落，也能提高植株的坐果率，減少落花落果現(xiàn)象。

4、病蟲害

酸棗在生長時主要病害是棗瘋病，有“棗樹癌癥”之稱，發(fā)病時無明顯癥狀，僅葉色暗淡，在現(xiàn)蕾后開始出現(xiàn)明顯癥狀。主要表現(xiàn)為葉片黃化、叢生、葉小、葉片卷曲，影響到酸棗的正常生長，最后枯死，目前無有效的防治方法。

蟲害主要以黃刺蛾幼蟲危害，它會啃食葉片，嚴重時將葉片吃光，結(jié)合冬季清園修剪，消滅越冬蟲源，在蟲害時噴灑青蟲菌菌粉，效果較好。

人民網(wǎng)——冬季失眠心悸咋辦？喝碗酸棗仁配烏雞湯養(yǎng)血安神

人民網(wǎng)——酸棗仁水改善失眠

酸棗仁的功效與作用是什么，酸棗仁泡水一次用幾粒?

酸棗仁的功效與作用是什么，酸棗仁泡水一次用幾粒?

酸棗仁的作用與功效

鎮(zhèn)定。酸棗仁具備鎮(zhèn)靜功效，且經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，炒酸棗仁比生酸棗仁更具有更具鎮(zhèn)靜功效，與此同時還能夠止疼、減溫之效。

治失眠?！侗静菔斑z》強調(diào)炒酸棗仁針對輔助失眠癥來講擁有非同一般的功效。

護肝養(yǎng)血。酸棗仁具有益氣，健壯骨筋之效。如《神農(nóng)本草經(jīng)》中就會有對于此事的敘述：“補中益肝,堅骨筋,助陰之氣,皆酸棗仁之功也。

輔助心率不齊。在其應(yīng)用酸棗仁以后，約十分鐘心跳恢復(fù)過來。

改進人體血循環(huán)。據(jù)研究表明，酸棗仁可以擴張人體細微毛細血管的直徑，對全部人體的血循環(huán)具有改進功效。

酸棗仁泡水一次用幾個

一般提議10粒上下。酸棗仁中帶有充足的蛋白、維他命、礦物等營養(yǎng)元素，可以填補人體營養(yǎng)成分，提升自身免疫力，還能具有安神、滋補養(yǎng)生、鎮(zhèn)定等功效，常見來泡茶服用，而在食用時，要留意使用量，不適合太多，以防產(chǎn)生反實際效果，發(fā)生拉肚子、腹疼等不舒服狀況，一般提議一次用10粒上下就可以，若是用于輔助獨特病癥，提議在醫(yī)師的輔導(dǎo)下服食。

酸棗仁泡水喝恰當方式

1、酸棗仁粉倒進杯子里，迅速沖入一杯熱乎乎的沸水，隨后持續(xù)的拌和酸棗仁粉，直到略微涼一些的情況下，除開杯子下邊的渣，其他的喝下。

2、鍋中燒開水，把酸棗仁粉倒入煮，文火漸漸地的煮關(guān)火，過慮，只喝湯水。

3、一把小米手機再加上一把黑豆一起煮粥，熬好以后放上酸棗仁粉一勺再次煮五分鐘，稍涼再加上純蜂蜜喝。

4、還能夠用稻米再加上酸棗仁粉煮粥，稻米熬好粥以后再加上酸棗仁粉一起煮五分鐘。每日早中晚喝一碗，擁有安神的實際效果。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/21694.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 原來這些食物能夠有效的祛痘

下一篇: 川牛膝效果好,對孕婦健康有傷害