。壓腿的同時(shí)可對(duì)膽嚢穴按摩，這樣調(diào)節(jié)膽嚢的功效會(huì)增強(qiáng)，有益于膽嚢儲(chǔ)存和分泌膽汁。也可采取運(yùn)動(dòng)腳趾的方式,調(diào)節(jié)膽嚢的功能。腳祉連接筋脈的末端，而且末梢神經(jīng)非常豐富，努力運(yùn)動(dòng)腳趾，可使膽嚢神經(jīng)興奮，增強(qiáng)膽嚢細(xì)胞的活力。于是，膽嚢的新陳代謝就可正常運(yùn)轉(zhuǎn)，而不會(huì)引發(fā)膽嚢病癥。尤其是老年人平時(shí)筋脈就僵硬，常壓腿或運(yùn)動(dòng)腳趾，可幫助老人提升膽嚢功能，防止出現(xiàn)老年性肝膽病癥。

煙酒可剌激膽嚢

，誘發(fā)膽嚢病癥。有吸煙和飲酒嗜好的朋友，應(yīng)將煙酒戒除。特別是患有膽嚢病癥的朋友，吸煙或飲酒后，膽嚢功能就會(huì)紊亂。早晨起床后感到口苦，就是因煙酒所致。出現(xiàn)這種不良癥狀,可用清茶漱口，即可將口苦癥狀消除。此外，應(yīng)減少對(duì)濕熱環(huán)境的接觸，避免濕熱病邪郁滯經(jīng)脈,導(dǎo)致膽經(jīng)正氣不足，而引發(fā)慢性膽嚢炎病癥。有膽嚢病癥的患者,在康復(fù)期間應(yīng)保持臥室干爽