肩井刮痧→減壓→消除強(qiáng)直

法簡(jiǎn)效宏的防病養(yǎng)生方法，能在最短的時(shí)間內(nèi)解除痛苦，操作起來(lái)也非常便捷，特別適合于工作繁忙的人群。比如腧穴刮痧療法就是一種防病養(yǎng)生的恃效療法，尤其對(duì)于頸項(xiàng)強(qiáng)直癥，取效非常迅速，完全可以免去服藥的麻煩。但很多人卻對(duì)腧穴刮痧療法抱有偏見(jiàn)，他們認(rèn)為這種療法不科學(xué)，只有不懂醫(yī)學(xué)理論的人，才會(huì)采用此法防治疾病。其實(shí)，這些人是對(duì)傳統(tǒng)防病養(yǎng)生文化了解得不夠，不能從本質(zhì)上認(rèn)識(shí)此法的特殊作用。事實(shí)上，無(wú)論哪種防病養(yǎng)生方法，都要看它是否具有實(shí)效性，這是判定一種防病養(yǎng)生方法是否科學(xué)的唯一標(biāo)準(zhǔn)。

腧穴刮痧療法古稱砭法，簡(jiǎn)單地說(shuō)就是用具備治療作用的砭石，在人體腧穴部位刮出血痕，通過(guò)皮下出血的方式達(dá)到防病養(yǎng)生的目的?？茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)，砭石放射出的紅外線長(zhǎng)度，要比一般的石頭長(zhǎng)出一倍。因此，用砭石刮腧穴能迅速提升腧穴的調(diào)節(jié)功能。另外在刮痧的時(shí)候，砭石的這種特性能使血痧出得快且均勻，可以減輕患者的痛苦。古人發(fā)明腧穴刮痧療法并非偶然，而是在長(zhǎng)期研究腧穴功能的基礎(chǔ)上發(fā)明的。因此，這種療法完全出自于古人的防病養(yǎng)生實(shí)踐。在流傳下來(lái)的醫(yī)籍文獻(xiàn)中，這種療法被廣為記載，可見(jiàn)其功效不同凡響。就是到了科學(xué)發(fā)達(dá)的今天，此法也有著難以替代的作用。

用腧穴刮痧療法防治頸項(xiàng)強(qiáng)直癥時(shí)，要先分清這種病癥的主要表現(xiàn),這樣在刮痧時(shí)，手法才能有針對(duì)性的作用在病灶部位，迅速有效地消除病因及癥狀。頸項(xiàng)強(qiáng)直癥通常表現(xiàn)為頸部肌肉僵硬或于肩井穴周圍有筋包，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)頸部難以自由扭轉(zhuǎn)。這種病癥多見(jiàn)于頸椎病人及長(zhǎng)期伏案工作者，在都市白領(lǐng)階層中尤為突出。病發(fā)的主因是肩頸部經(jīng)絡(luò)被寒濕阻塞，肌肉關(guān)節(jié)和筋的陰陽(yáng)氣血功能失衡，使運(yùn)動(dòng)神經(jīng)調(diào)節(jié)功能降低所致。在刮痧時(shí)，手法應(yīng)當(dāng)以疏通肩井穴和肩頸部的經(jīng)絡(luò)為主。這樣才能在最短時(shí)間內(nèi)消除頸項(xiàng)強(qiáng)直的癥狀，而避免出現(xiàn)負(fù)作用。

實(shí)施腧穴刮痧療法時(shí)，讓患者正坐或俯臥，并將芳香精油涂抹在肩頸部的皮膚上。然后，用拇指按壓一下肩上的凹陷部位，若患者感到酸痛就找到了肩井穴。這個(gè)腧穴的下方正對(duì)肺尖，而肺主氣可以鼓動(dòng)血液。因此，先對(duì)肩井穴進(jìn)行刮痧可提升肺氣，使氣血?dú)w于肩頸部位的經(jīng)絡(luò)中，平衡肌肉關(guān)節(jié)和筋的陰陽(yáng)氣血功能，而將阻塞在其中的寒濕邪氣驅(qū)除體外。

先用砭石在肩井穴上輕輕刮幾下，讓患者感覺(jué)一下手法的力度。若患者感到力度適中，而沒(méi)有出現(xiàn)疼痛,就可展開刮痧的手法。當(dāng)肩井穴部位的血痧出透后，以肩井穴為中心向兩側(cè)刮，手法要一直刮到頸根或肩頭部位，而且要盡量將這兩個(gè)部位的皮膚都刮到。這樣可疏通肩頸部位的經(jīng)絡(luò),并將肩頸附近阻塞的血?dú)馐柰ㄩ_，有利于體內(nèi)寒濕邪氣的外排。在整個(gè)過(guò)程中，若遇見(jiàn)聚筋的現(xiàn)象，可用砭石多刮幾個(gè)回合，直至筋包變?nèi)彳?，再加大刮痧的面積。這樣可以放松肌肉和韌帶，將盤據(jù)在關(guān)節(jié)內(nèi)的寒濕邪氣刮出，使氣血疏通得更快,從而有利于頸部關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)功能的恢復(fù)。

通常只要在這些部位反復(fù)刮幾個(gè)回合，寒濕邪氣就能被表出身體。但有些人因?yàn)槠綍r(shí)氣血虧虛嚴(yán)重，血痧很難在短時(shí)間內(nèi)被刮出來(lái)。這時(shí)就不要追求出痧的速度，只要多刮幾分鐘，血痧就會(huì)慢慢出現(xiàn)。出痧過(guò)程中的表現(xiàn)是先在被刮部位的皮膚上出現(xiàn)一些紅點(diǎn)，接著紅點(diǎn)會(huì)逐漸增多。當(dāng)刮到一定程度,紅點(diǎn)就會(huì)連成片。這說(shuō)明表層的寒濕邪氣已經(jīng)被刮出。但此時(shí)還不能馬上停止手法,要刮到這些部位都出現(xiàn)均勻的血痧時(shí)，方可停止刮痧的手法。這樣可以防止余邪未盡，進(jìn)一步提高防治的效果。

在整個(gè)刮痧的過(guò)程中，要始終注意血痧的顏色。若顏色鮮紅說(shuō)明患者病得較輕，刮幾個(gè)回合就可以進(jìn)行下一步。假如刮出的血痧顏色暗紅或發(fā)紫，說(shuō)明病邪侵入身體較深，可延長(zhǎng)刮痧的時(shí)間，直至把病邪徹底表出體外。判定血痧是否出透的標(biāo)準(zhǔn)是看血痧的顏色和患者的感受，若血痧顏色深淺一致，說(shuō)明氣血疏通得均勻，寒濕邪氣已被徹底表出。這時(shí)，患者會(huì)感到肩頸部位肌肉非常柔軟，僵硬和疼痛的感覺(jué)消失，頸部也可以自由扭轉(zhuǎn)。另外，刮痧時(shí)還要注意患者皮膚的承受能力，有些患者的皮膚很薄，長(zhǎng)時(shí)間刮痧會(huì)使皮膚破損而引起對(duì)于這樣的患者可以分幾次進(jìn)行刮痧，即刮完一次痧后，就讓皮膚休息幾天，當(dāng)皮膚恢復(fù)至正常狀態(tài)時(shí)，再繼續(xù)進(jìn)行刮痧。

當(dāng)刮痧完畢后，將經(jīng)過(guò)消毒的干毛巾蓋在上面，然后用雙手的掌心對(duì)這幾個(gè)部位輕輕按摩。這樣做有利于消除刮痧時(shí)出現(xiàn)的不良反應(yīng)，使血痧中的新鮮血液回到血管中，起到消腫去淤的作用。按摩時(shí)兩手的力度要輕柔舒緩，盡量不要搓動(dòng)毛巾。因?yàn)楸还芜^(guò)部位的皮膚非常脆弱，搓動(dòng)毛巾會(huì)導(dǎo)致皮膚破損，而引起患者疼痛。持續(xù)按摩幾分鐘，若患者被刮過(guò)的部位已經(jīng)消腫，就可以停止按摩手法。在血痧沒(méi)有消除前,一定不要洗澡。因?yàn)楸还芜^(guò)的皮膚處于開放狀態(tài)，洗澡會(huì)導(dǎo)致寒濕邪氣再次侵入，而影響防病養(yǎng)生的效果，甚至?xí)鹌つw感染。

中醫(yī)主張防病養(yǎng)生重在實(shí)效，簡(jiǎn)單的方法也能起到很大的作用，且可以節(jié)省很多金錢和時(shí)間。因此，大家在防病養(yǎng)生時(shí)，應(yīng)從實(shí)效角度來(lái)正確認(rèn)識(shí)袓先留下的這些寶貴方法。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/21858.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 蛤蟆油的營(yíng)養(yǎng)成分和保健功效

下一篇: 推薦四種夏季嫩膚美白的水果