面部健美操
經(jīng)常做本套操不但可以對(duì)面部各個(gè)部位有很好的"激活"效果，促進(jìn)身體的新陳代謝
眼球操
操作步驟
將頭部向左右各擺動(dòng)10次
眼睛正視前方，嘴慢慢張大
眼睛先正視前方，然后向左右各看5秒鐘
，最后閉眼休息片刻。睜開(kāi)雙眼，分別向右上方和左下方各看5秒鐘
，然后分別向左上方和右下方看5秒鐘。最后閉眼休息片刻。分別向左右方向各轉(zhuǎn)動(dòng)5次眼球
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