頸部變細(xì)按摩法

按摩方法

用雙手大拇指和食指捏住頸部上方的肌肉，輕彈似的向前拉動。

用雙手食指輕力按壓頸部后側(cè)的風(fēng)池穴3秒鐘。

用左手緩慢向下?lián)崦i部，以上動作重復(fù)3次。反方向步驟相同。

頭向左傾斜后用整個左手包住頸部，然后從上到下地輕輕撫摸。反方向步驟相同。

右手握住下頜骨，頭向后傾，使頸部后仰，將右手放在頸部左側(cè)的上部與下頜呈直角。然后輕輕向下?lián)崦?。反方向步驟相同。

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