知道吃什么美容養(yǎng)顏嗎,試試這些藥膳

知道吃什么美容養(yǎng)顏嗎,試試這些藥膳

美容養(yǎng)顏是很多人都在努力的問(wèn)題，選擇一些護(hù)膚品，可以讓我們變得更加的美麗。但是有些時(shí)候護(hù)膚品對(duì)于皮膚的傷害還是比較大的哦。其實(shí)食物是補(bǔ)給能量和美容的好選擇，有哪些呢，來(lái)看看吧。

美顏抗皺膏：

人參80克，桃仁200克，白芷100克，蜂蜜300克。將上3味藥加水500毫升，連煎3次，每次取汁200毫升，再將3次汁液合在一起，濃縮為300-400毫升，入蜂蜜煮沸，停火，冷卻收瓶。每日早、晚各服2匙。可益氣活血，養(yǎng)顏抗皺。適用于身體早衰，面部過(guò)早出現(xiàn)皺紋等癥。這樣的食用方法可以有抗衰的作用，而且還可以有緩解皺紋的功效哦，對(duì)于增強(qiáng)體質(zhì)，減少皺紋和衰老有很好的功效呢。

豬皮燒花生：

新鮮豬皮200克，生花生米250克，精鹽、味精、蔥花、姜末各適量。將花生米洗凈待用。將豬皮去毛洗凈，下沸水鍋中焯一段時(shí)間撈出洗凈，切成丁。將豬皮、花生米、精鹽、姜末和清水一起下鍋煮沸后，改用文火燒至肉皮熟爛，花生米醇香嫩細(xì)時(shí)，撒上蔥花、味精即可食用。常食此菜肴能有效地滋潤(rùn)皮膚，使皮膚潔白而富有彈性。這樣的食譜含有的膠原蛋白是比較多的，而且還可以有滋潤(rùn)皮膚的功效哦，對(duì)于保持皮膚的彈性有很好的作用和功效哦，大家平時(shí)的時(shí)候可以經(jīng)常食用這樣的食物。

關(guān)于食用什么食譜可以有美容養(yǎng)顏的這個(gè)問(wèn)題，上面小編給大家介紹了兩款可以有美容抗衰作用的食譜，大家都了解了嗎，其實(shí)這些食物對(duì)于人體來(lái)說(shuō)是很有保健作用的，大家平時(shí)都可以食用。

美容食療簡(jiǎn)方介紹

　　美容不只是精神上的需要，而且對(duì)于人體的健康也有著重要的作用。欲得嬌好的面容，除了日常對(duì)皮膚的保養(yǎng)之外，通過(guò)適當(dāng)?shù)氖澄镆约八幬飦?lái)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，也是非常有效的.。隨著婦女美容需要的日增，我國(guó)一些沉睡多年的美容藥食不斷地被發(fā)掘出來(lái)，現(xiàn)將其中一些已被現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所認(rèn)可的美容食療簡(jiǎn)方介紹于下，供美容愛好者參用。

　　 橙黃的蜂蜜

　　蜂蜜被譽(yù)為“大自然中最完美的營(yíng)養(yǎng)食品”，具有延年益壽的功能。由于蜂蜜營(yíng)養(yǎng)全面而豐富，常食可使皮膚白嫩光滑，防止皮膚干裂。常食蜂蜜還可以提高血液中血紅蛋白的含量，從而使面容紅潤(rùn)有光澤。現(xiàn)在，蜂蜜的原料——花粉的美容作用也引起世界各地的廣泛重視，以蜂蜜水代替飲料將會(huì)給你的肌膚帶來(lái)無(wú)窮的魅力。

　　 黑色的黑芝麻

　　黑芝麻含有大量的不飽和脂肪酸和維生素E，對(duì)延緩皮膚衰老非常有益。黑芝麻可做成烏麻散。其制作方法是：將黑芝麻用溫水拌勻，入鍋蒸，待大汽冒起時(shí)，即離火，再暴曬干。如此蒸曬幾遍，研成細(xì)末?？崭挂詼厮{(diào)服10克，飯前服下。

　　 美容藥膳雪白的白蘿卜

　　中醫(yī)認(rèn)為，蘿卜可“利五臟，輕身益氣，令人白凈肌肉”。現(xiàn)代研究證明，白蘿卜所以能具有這種功能，是由于其含有豐富的維生素C，因而常食可抑制黑色素的形成，減輕皮膚色素的沉積。一些學(xué)者認(rèn)為，腸道不暢，腸道內(nèi)大腸桿菌會(huì)分解蛋白質(zhì)產(chǎn)生有毒的氨類物質(zhì)，吸收進(jìn)入血液后會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生不良影響，加速機(jī)體老化。而白蘿卜的利腸作用，正可以抑制這種不利因素，從而起到養(yǎng)顏益血的作用。

　　 綠色的豌豆

　　《本草綱且》稱豌豆具有“去黑黯(面部黑斑、色素沉著斑)，令面光澤”的功效?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A而后者具有潤(rùn)澤皮膚的作用，且為從一般食物中攝取，不會(huì)產(chǎn)生毒副作用。

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