消除疼瘡——承山穴

消除疼瘡——承山穴

俗話說"十男力爲〃，這說明痔瘡這個病是很常見的，因此大多數(shù)人對于痔瘡都采取了放任自流的態(tài)度。有些人痔瘡重，下墜腫痛，便秘出血，到了要開刀動手術(shù)的地步，才開始重視自己的痔瘡問題。按壓承山穴可以促進患部的血液循環(huán)，消腫散結(jié)；同時，可增進腸胃蠕動，避免便秘的發(fā)生，對于預(yù)防和改善癥狀非常有效。

取穴消除痔瘡的承山穴就在小腿后的正中線上，小腿肚下方的凹陷處。

手法我們可以將單手拇指端按在承山穴上，慢慢用力按壓。每一下按壓5?10秒，重復5下。每天按2?3次，連續(xù)按壓1周就會有效果。

小知識

承山穴有通絡(luò)散瘀、清熱止血的作用，是治療痔疾的經(jīng)驗穴，并被歷代醫(yī)家所公認。如《玉龍歌》載：〃九般痔漏最傷人，必剌承山效如神。〃《肘后歌》也載："五痔原因熱血作，承山須下病無蹤。"由于該穴能降低直腸淤血，促使痔靜脈的收縮，所以剌激這個穴位，可以治療各種痔疾，不論是內(nèi)痔、外痔還是混合痔，其消炎、止痛效果均迅速；另外，對肛門的其他疾患，如肛門裂、便血等治療效果也很好。

消除痔瘡的其他穴位

足底的涌泉穴也有類似的效果。

取穴涌泉穴位于腳底的中央稍靠趾尖一側(cè)，腳趾從左右兩側(cè)向內(nèi)側(cè)彎曲的時候出現(xiàn)的凹陷處。手法右手握拳，用拳頭的中指關(guān)節(jié)敲打涌泉穴50?100下，力度稍重，以出現(xiàn)酸痛感為度。

配合按摩

平時堅持做提肛運動。全身放松，臀部及大腿用力夾緊，配合吸氣，將肛門向上收提，稍閉一下氣，然后呼氣，全身放松。

小護士

養(yǎng)成每天定時排便的良好習慣是預(yù)防痔瘡的重要措施。

每次坐在馬桶上的時間最好不要超過10分鐘，排便時要集中精力，不能看書看報。

排便后，最好用溫水坐浴10分鐘。一方面可清潔肛門，另一方面可促進血液循環(huán)。

多吃蔬菜、水果和高纖維食物，多飲開水，少吃辛辣剌激食物，對于預(yù)防痔瘡有良好效果。多活動，多鍛煉，坐1個小時后就應(yīng)當起來活動一下，避免久站、久坐、久蹲，都是預(yù)防痔瘡的重要措施。

老年人患痔瘡，可常服黑芝麻、蜂蜜等食物，以保持排便通暢。

因為有痔瘡自己揉承山穴三天了，現(xiàn)在穴位越揉越痛怎么回事？不會是點中穴道了吧

不是點中了穴道。

而是可能有二個原因：
1.你按傷了經(jīng)脈
2.病證比你想象的嚴重一點，痛是邪氣出來的表現(xiàn)。

建議你再堅持一段時間，以輕按為主。

找到這個穴位，每天堅持按幾秒，就能幫助心臟快速回血！

人們的身體中有很多的穴位，穴位通的話身體更暢通，穴位不通的話會導致一些危害性很大的疾病，因此及時的疏通經(jīng)絡(luò)是非常重要的，那么我們怎么才能疏通經(jīng)絡(luò)呢？怎么才能血液循環(huán)呢？找到這個穴位，每天堅持按幾秒，就能幫助心臟快速回血!

1、極泉穴

治療心悸

極泉穴治心痛干嘔，四肢不收。

——《銅人》

心悸可分為虛實兩大類，心悸虛型患者常表現(xiàn)為氣血不足，陰陽虧損等;而心悸實型患者常伴有上火、瘀血、口渴等現(xiàn)象。心悸一般虛實結(jié)合，兩者都存在，所以會出現(xiàn)復雜的病癥。

除了口服藥物之外，有心悸癥狀的人還可以按壓極泉穴，以緩解不適，對心臟起到保健作用。

極泉穴在腋窩的頂點處，也就是腋窩的最深處，這里也是腋動脈搏動處。每當我們出現(xiàn)胸悶、喘氣費力、心慌等癥狀的時候就可以按揉此穴位。

2、太淵穴

保護心臟

咳逆煩悶不得臥，胸中滿，喘不得息，背痛;痹逆氣，寒厥急，煩心，善唾噦噫，胸滿嗷呼，胃氣上逆，胸痛;病溫身熱，五日以上，汗不出，刺太淵留針一時取之。若未滿五日，禁不可刺也。

——《針灸甲乙經(jīng)》

太淵穴屬于手太陰肺經(jīng)穴，位于手腕前區(qū)，橈骨莖突和舟狀骨之間，腕橫紋橈側(cè)凹陷的位置。太淵穴不光對肺有很強的作用，對心臟也有非常重要的保護作用，尤其對心律不齊、心悸等有明顯的治療作用。太淵穴所處的位置和把脈的位置很相近，所以我們可以通過脈搏的情況來對此穴進行按揉。

感覺脈搏跳動不穩(wěn)定時，就可對太淵穴進行揉按，一般幾分鐘便可使脈搏恢復正常。心臟不好的人或者想養(yǎng)心的人每天均可按揉太淵穴，每次幾分鐘就能對心臟起到保健的作用。

3、內(nèi)關(guān)穴

緩解心律不齊

凡心實者，則心中暴痛，虛則心煩，惕然不能動，失智，內(nèi)關(guān)主之。

——《千金要方》

心澹澹而善驚恐，心悲，內(nèi)關(guān)主之。

——《針灸甲乙經(jīng)》

導致心律不齊的原因有很多。一般來說，體內(nèi)新陳代謝出現(xiàn)紊亂或者異常，可能就會導致心臟跳動不均勻;另外人們的情緒在嚴重波動及激動的時候，體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)會受到影響，也會出現(xiàn)心律不齊。

此外，一些心臟類疾病也會導致心律不齊，例如冠狀動脈疾病、風濕性心臟病、心肌炎、先天性心臟病等;還有我們食用的一些食物和藥物中含有一些特殊物質(zhì)，也會導致人體出現(xiàn)心律不齊，如有人飲咖啡、濃茶等就會出現(xiàn)心慌等癥狀。

心律不齊包括心動過速、過慢和不規(guī)律，其中包括很多類型，如竇性心律不齊、室上性心律失常、室性心律失常、房室傳導阻滯等。

內(nèi)關(guān)穴的位置很好找，在前臂的內(nèi)側(cè)。我們將左手掌伸出，然后將右手三個手指并攏，把無名指放在左臂的腕橫紋上，這時食指和手腕交會之處就是內(nèi)關(guān)穴的位置。將右手拇指放在此穴位上，會感到有兩根筋，而準確的內(nèi)關(guān)穴就位于兩根筋中間的位置。

內(nèi)關(guān)穴對心臟類疾病和一些腸胃病都有很強的治療作用，常揉按此穴位可以達到預(yù)防心臟病、緩解疲勞、安神鎮(zhèn)定等功效，尤其對心律不齊、心悸、心絞痛等癥狀有特殊的效果。所以心臟病患者可以長期按壓此穴位，并且不需要他人幫助，自己左右手輪換，每只手臂按壓十分鐘左右，每日按壓 2 ～ 3 次即可。

4、耳中穴

可治療突發(fā)心絞痛

蓋心竅本在舌，以舌無孔竅，因寄于耳，此腎為耳竅之主，心為耳竅之客。

——《醫(yī)貫》

患者一旦出現(xiàn)突發(fā)性心絞痛，一定要第一時間就診。最好在送醫(yī)的過程中讓患者在舌下含一片硝酸甘油。如果在戶外，身上沒有藥物，最簡單且有效的方法就是按揉耳中穴。

我們可以將患者放到安全的位置，讓其身體放松，將頭部墊高，讓其平躺，然后就近找一根小木棍，用其末端按揉耳輪腳正中的位置，找到其最敏感的痛點，即是耳中穴。

穴位找到以后，便可以用細木棍按壓此處，用力要適中，而且速度要均勻，一般幾分鐘后心絞痛癥狀就會明顯減輕，之后再按壓就會消失。按壓時可以采用兩耳輪換按壓，直到患者疼痛減輕或者消失為止。

5、膻中穴

治心臟病、冠心病

在玉堂下一寸六分，直兩乳間陷中，任脈氣所發(fā)，仰而取之。

——《甲乙經(jīng)》

膻中穴屬任脈，是人體重要的穴位之一。此穴位還是足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、手太陽小腸經(jīng)、手少陽三焦經(jīng)的交會穴，也是宗氣匯聚之處。膻中穴是心包經(jīng)的募穴，也就是活肺臟之氣皆匯于此，所以膻中又被稱為氣會。

如果不好理解我們可以進行簡單的比喻，膻中穴就好比古代皇上居住的深宮，位于整個宮廷最中央的位置，外面包圍著層層大殿，而且每層都有相應(yīng)的人進行把守?；蕦m如若出現(xiàn)問題，那么外面宮殿的人都會匯聚于此，來保護皇上，不讓他受到傷害。

所以說膻中穴有行氣化瘀、寬心順氣、疏通經(jīng)脈等作用。平時感到肺氣不足，出現(xiàn)心慌氣短時便可按揉此穴位;另外咳嗽哮喘、胸口疼痛時也可按壓此穴位。

膻中穴的位置十分好找，它位于人體的正中線上，也就是人體兩乳的正中間。我們自己就可以準確地找到這個穴位。人們平時所說的“心窩”，指的就是膻中穴。

6、少府穴

防治心絞痛

厥心痛，與背相控，如從后觸其心，傴僂者，腎心痛也，先取京骨、昆侖，發(fā)針不已，取然谷。心痛，少腹?jié)M，上下無常處，便溲難，刺足厥陰。

——《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·厥病》

少府穴屬于手少陰心經(jīng)穴中的一個，位于手掌，具體位置在第四掌骨和第五掌骨之間。正常握拳時，小手指的指尖觸碰掌心的位置就是少府穴。按壓少府穴對治療胸悶、遺尿、小便不順暢等都有一定的效果。

此外，少府穴對治療心絞痛、心悸等也有很好的效果?；颊甙磯捍搜ㄈ廖宸昼姡慕g痛、心悸等癥狀便會明顯減輕。曾患有心絞痛的病人可早晚各按一次，以防止心絞痛的發(fā)生。

7、承山穴

促進血液循環(huán)

三里內(nèi)庭穴，曲池合谷接，委中配承山，太沖昆侖穴，環(huán)跳與陽陵，通里并列缺;合擔用法擔，合截用法截，三百六十穴，不出十二訣。治病如神靈，渾如湯潑雪，北斗降真機，金鎖教開徹。至人可傳授，匪人莫浪說。

——《針灸大成》

之所以說承山穴可以預(yù)防心臟病，是因為此穴位有促進血液循環(huán)的作用。

所以我們看到很多老年人經(jīng)常會拍打小腿，這并不是簡單的放松筋骨，而是在促進血液循環(huán)。經(jīng)常拍打、揉按小腿可預(yù)防腿抽筋，讓血液循環(huán)更有動力，同時還可以平衡心臟血液回收的能力，所以說此穴位對心臟病有一定的預(yù)防作用。

當我們踮起腳尖時，此處的肌肉會略微隆起，隆起尾端的凹陷處即是承山穴。按揉承山穴可稍微用力一些，有助于排出濕氣，促進血液循環(huán)。

上面為大家介紹了按摩哪些穴位可以幫助我們疏通經(jīng)絡(luò)促進血液循環(huán)，這幾個穴位都是對我們的身體非常不錯的，這些穴位有利于心臟血液的回流，還能預(yù)防那個心悸的情況，因此大家可以試試這些穴位的按摩。

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