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消除疼瘡——承山穴

蘋果養(yǎng)生 2023-06-03 14:15:34

消除疼瘡——承山穴

俗話說"十男力爲〃

,這說明痔瘡這個病是很常見的
,因此大多數(shù)人對于痔瘡都采取了放任自流的態(tài)度。有些人痔瘡重,下墜腫痛,便秘出血,到了要開刀動手術(shù)的地步,才開始重視自己的痔瘡問題。按壓承山穴可以促進患部的血液循環(huán)
,消腫散結(jié);同時
,可增進腸胃蠕動
,避免便秘的發(fā)生,對于預防和改善癥狀非常有效

取穴消除痔瘡的承山穴就在小腿后的正中線上

,小腿肚下方的凹陷處。

手法我們可以將單手拇指端按在承山穴上

,慢慢用力按壓
。每一下按壓5?10秒,重復5下
。每天按2?3次
,連續(xù)按壓1周就會有效果。

小知識

承山穴有通絡散瘀

、清熱止血的作用
,是治療痔疾的經(jīng)驗穴,并被歷代醫(yī)家所公認
。如《玉龍歌》載:〃九般痔漏最傷人
,必剌承山效如神?div id="d48novz" class="flower left">
!ā吨夂蟾琛芬草d:"五痔原因熱血作
,承山須下病無蹤。"由于該穴能降低直腸淤血
,促使痔靜脈的收縮,所以剌激這個穴位
,可以治療各種痔疾
,不論是內(nèi)痔
、外痔還是混合痔,其消炎
、止痛效果均迅速
;另外,對肛門的其他疾患
,如肛門裂
、便血等治療效果也很好。

消除痔瘡的其他穴位

足底的涌泉穴也有類似的效果

取穴涌泉穴位于腳底的中央稍靠趾尖一側(cè)

,腳趾從左右兩側(cè)向內(nèi)側(cè)彎曲的時候出現(xiàn)的凹陷處。手法右手握拳
,用拳頭的中指關節(jié)敲打涌泉穴50?100下
,力度稍重,以出現(xiàn)酸痛感為度

配合按摩

平時堅持做提肛運動

。全身放松,臀部及大腿用力夾緊
,配合吸氣
,將肛門向上收提,稍閉一下氣
,然后呼氣
,全身放松。

小護士

養(yǎng)成每天定時排便的良好習慣是預防痔瘡的重要措施

每次坐在馬桶上的時間最好不要超過10分鐘

,排便時要集中精力,不能看書看報

排便后

,最好用溫水坐浴10分鐘。一方面可清潔肛門
,另一方面可促進血液循環(huán)

多吃蔬菜、水果和高纖維食物

,多飲開水
,少吃辛辣剌激食物,對于預防痔瘡有良好效果
。多活動
,多鍛煉,坐1個小時后就應當起來活動一下
,避免久站
、久坐
、久蹲,都是預防痔瘡的重要措施

老年人患痔瘡

,可常服黑芝麻、蜂蜜等食物
,以保持排便通暢

因為有痔瘡自己揉承山穴三天了
,現(xiàn)在穴位越揉越痛怎么回事?不會是點中穴道了吧

不是點中了穴道



而是可能有二個原因:
1.你按傷了經(jīng)脈
2.病證比你想象的嚴重一點
,痛是邪氣出來的表現(xiàn)。

建議你再堅持一段時間
,以輕按為主

找到這個穴位,每天堅持按幾秒
,就能幫助心臟快速回血

人們的身體中有很多的穴位,穴位通的話身體更暢通

,穴位不通的話會導致一些危害性很大的疾病
,因此及時的疏通經(jīng)絡是非常重要的,那么我們怎么才能疏通經(jīng)絡呢
?怎么才能血液循環(huán)呢
?找到這個穴位,每天堅持按幾秒
,就能幫助心臟快速回血!

1
、極泉穴

治療心悸

極泉穴治心痛干嘔,四肢不收


——《銅人》

心悸可分為虛實兩大類
,心悸虛型患者常表現(xiàn)為氣血不足,陰陽虧損等;而心悸實型患者常伴有上火
、瘀血
、口渴等現(xiàn)象。心悸一般虛實結(jié)合,兩者都存在
,所以會出現(xiàn)復雜的病癥


除了口服藥物之外,有心悸癥狀的人還可以按壓極泉穴
,以緩解不適,對心臟起到保健作用


極泉穴在腋窩的頂點處
,也就是腋窩的最深處,這里也是腋動脈搏動處
。每當我們出現(xiàn)胸悶
、喘氣費力、心慌等癥狀的時候就可以按揉此穴位


2
、太淵穴

保護心臟

咳逆煩悶不得臥,胸中滿
,喘不得息
,背痛;痹逆氣,寒厥急
,煩心
,善唾噦噫,胸滿嗷呼
,胃氣上逆
,胸痛;病溫身熱,五日以上
,汗不出
,刺太淵留針一時取之。若未滿五日
,禁不可刺也


——《針灸甲乙經(jīng)》

太淵穴屬于手太陰肺經(jīng)穴,位于手腕前區(qū)
,橈骨莖突和舟狀骨之間
,腕橫紋橈側(cè)凹陷的位置。太淵穴不光對肺有很強的作用
,對心臟也有非常重要的保護作用
,尤其對心律不齊、心悸等有明顯的治療作用
。太淵穴所處的位置和把脈的位置很相近
,所以我們可以通過脈搏的情況來對此穴進行按揉。

感覺脈搏跳動不穩(wěn)定時,就可對太淵穴進行揉按
,一般幾分鐘便可使脈搏恢復正常
。心臟不好的人或者想養(yǎng)心的人每天均可按揉太淵穴,每次幾分鐘就能對心臟起到保健的作用


3
、內(nèi)關穴

緩解心律不齊

凡心實者,則心中暴痛
,虛則心煩
,惕然不能動,失智
,內(nèi)關主之


——《千金要方》

心澹澹而善驚恐,心悲
,內(nèi)關主之


——《針灸甲乙經(jīng)》

導致心律不齊的原因有很多。一般來說
,體內(nèi)新陳代謝出現(xiàn)紊亂或者異常
,可能就會導致心臟跳動不均勻;另外人們的情緒在嚴重波動及激動的時候,體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)會受到影響
,也會出現(xiàn)心律不齊


此外,一些心臟類疾病也會導致心律不齊
,例如冠狀動脈疾病
、風濕性心臟病、心肌炎
、先天性心臟病等;還有我們食用的一些食物和藥物中含有一些特殊物質(zhì)
,也會導致人體出現(xiàn)心律不齊,如有人飲咖啡
、濃茶等就會出現(xiàn)心慌等癥狀


心律不齊包括心動過速、過慢和不規(guī)律
,其中包括很多類型
,如竇性心律不齊、室上性心律失常
、室性心律失常
、房室傳導阻滯等。

內(nèi)關穴的位置很好找
,在前臂的內(nèi)側(cè)
。我們將左手掌伸出
,然后將右手三個手指并攏,把無名指放在左臂的腕橫紋上
,這時食指和手腕交會之處就是內(nèi)關穴的位置
。將右手拇指放在此穴位上,會感到有兩根筋
,而準確的內(nèi)關穴就位于兩根筋中間的位置


內(nèi)關穴對心臟類疾病和一些腸胃病都有很強的治療作用,常揉按此穴位可以達到預防心臟病
、緩解疲勞
、安神鎮(zhèn)定等功效,尤其對心律不齊
、心悸、心絞痛等癥狀有特殊的效果
。所以心臟病患者可以長期按壓此穴位
,并且不需要他人幫助,自己左右手輪換
,每只手臂按壓十分鐘左右
,每日按壓 2 ~ 3 次即可。

4
、耳中穴

可治療突發(fā)心絞痛

蓋心竅本在舌
,以舌無孔竅,因寄于耳
,此腎為耳竅之主
,心為耳竅之客。

——《醫(yī)貫》

患者一旦出現(xiàn)突發(fā)性心絞痛
,一定要第一時間就診
。最好在送醫(yī)的過程中讓患者在舌下含一片硝酸甘油。如果在戶外
,身上沒有藥物
,最簡單且有效的方法就是按揉耳中穴。

我們可以將患者放到安全的位置
,讓其身體放松
,將頭部墊高,讓其平躺
,然后就近找一根小木棍
,用其末端按揉耳輪腳正中的位置,找到其最敏感的痛點
,即是耳中穴


穴位找到以后
,便可以用細木棍按壓此處,用力要適中
,而且速度要均勻
,一般幾分鐘后心絞痛癥狀就會明顯減輕,之后再按壓就會消失
。按壓時可以采用兩耳輪換按壓
,直到患者疼痛減輕或者消失為止。

5
、膻中穴

治心臟病
、冠心病

在玉堂下一寸六分,直兩乳間陷中
,任脈氣所發(fā)
,仰而取之。

——《甲乙經(jīng)》

膻中穴屬任脈
,是人體重要的穴位之一
。此穴位還是足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)
、手太陽小腸經(jīng)
、手少陽三焦經(jīng)的交會穴,也是宗氣匯聚之處
。膻中穴是心包經(jīng)的募穴
,也就是活肺臟之氣皆匯于此,所以膻中又被稱為氣會


如果不好理解我們可以進行簡單的比喻
,膻中穴就好比古代皇上居住的深宮,位于整個宮廷最中央的位置
,外面包圍著層層大殿
,而且每層都有相應的人進行把守?div id="d48novz" class="flower left">
;蕦m如若出現(xiàn)問題
,那么外面宮殿的人都會匯聚于此,來保護皇上
,不讓他受到傷害


所以說膻中穴有行氣化瘀、寬心順氣
、疏通經(jīng)脈等作用
。平時感到肺氣不足,出現(xiàn)心慌氣短時便可按揉此穴位;另外咳嗽哮喘
、胸口疼痛時也可按壓此穴位


膻中穴的位置十分好找
,它位于人體的正中線上,也就是人體兩乳的正中間
。我們自己就可以準確地找到這個穴位
。人們平時所說的“心窩”,指的就是膻中穴


6
、少府穴

防治心絞痛

厥心痛,與背相控
,如從后觸其心
,傴僂者,腎心痛也
,先取京骨
、昆侖,發(fā)針不已
,取然谷
。心痛,少腹?jié)M
,上下無常處,便溲難
,刺足厥陰


——《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·厥病》

少府穴屬于手少陰心經(jīng)穴中的一個,位于手掌
,具體位置在第四掌骨和第五掌骨之間
。正常握拳時,小手指的指尖觸碰掌心的位置就是少府穴
。按壓少府穴對治療胸悶
、遺尿、小便不順暢等都有一定的效果


此外
,少府穴對治療心絞痛、心悸等也有很好的效果
?div id="jfovm50" class="index-wrap">;颊甙磯捍搜ㄈ廖宸昼姡慕g痛
、心悸等癥狀便會明顯減輕
。曾患有心絞痛的病人可早晚各按一次,以防止心絞痛的發(fā)生


7
、承山穴

促進血液循環(huán)

三里內(nèi)庭穴
,曲池合谷接,委中配承山
,太沖昆侖穴
,環(huán)跳與陽陵,通里并列缺;合擔用法擔
,合截用法截
,三百六十穴,不出十二訣
。治病如神靈
,渾如湯潑雪,北斗降真機
,金鎖教開徹
。至人可傳授,匪人莫浪說


——《針灸大成》

之所以說承山穴可以預防心臟病
,是因為此穴位有促進血液循環(huán)的作用。

所以我們看到很多老年人經(jīng)常會拍打小腿
,這并不是簡單的放松筋骨
,而是在促進血液循環(huán)。經(jīng)常拍打
、揉按小腿可預防腿抽筋
,讓血液循環(huán)更有動力,同時還可以平衡心臟血液回收的能力
,所以說此穴位對心臟病有一定的預防作用


當我們踮起腳尖時,此處的肌肉會略微隆起
,隆起尾端的凹陷處即是承山穴
。按揉承山穴可稍微用力一些,有助于排出濕氣
,促進血液循環(huán)


上面為大家介紹了按摩哪些穴位可以幫助我們疏通經(jīng)絡促進血液循環(huán),這幾個穴位都是對我們的身體非常不錯的
,這些穴位有利于心臟血液的回流
,還能預防那個心悸的情況,因此大家可以試試這些穴位的按摩

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