俗話說"十男力爲〃
取穴消除痔瘡的承山穴就在小腿后的正中線上
,小腿肚下方的凹陷處。手法我們可以將單手拇指端按在承山穴上
,慢慢用力按壓。每一下按壓5?10秒,重復5下。每天按2?3次,連續(xù)按壓1周就會有效果。小知識
承山穴有通絡散瘀
、清熱止血的作用,是治療痔疾的經(jīng)驗穴,并被歷代醫(yī)家所公認。如《玉龍歌》載:〃九般痔漏最傷人,必剌承山效如神?div id="d48novz" class="flower left">消除痔瘡的其他穴位
足底的涌泉穴也有類似的效果
取穴涌泉穴位于腳底的中央稍靠趾尖一側(cè)
配合按摩
平時堅持做提肛運動
小護士
養(yǎng)成每天定時排便的良好習慣是預防痔瘡的重要措施
。每次坐在馬桶上的時間最好不要超過10分鐘
,排便時要集中精力,不能看書看報。排便后
,最好用溫水坐浴10分鐘。一方面可清潔肛門,另一方面可促進血液循環(huán)。多吃蔬菜、水果和高纖維食物
,多飲開水,少吃辛辣剌激食物,對于預防痔瘡有良好效果。多活動,多鍛煉,坐1個小時后就應當起來活動一下,避免久站老年人患痔瘡
不是點中了穴道
人們的身體中有很多的穴位,穴位通的話身體更暢通
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