炎炎夏日,想要美白就快動起來

炎炎夏日,想要美白就快動起來

進入夏天，烈日炎炎，紫外線的高強度輻射很容易曬傷我們的皮膚，這個季節(jié)皮膚干燥，一不小心就會被曬黑。對于大多數(shù)愛漂亮的女生，被曬黑是最讓她們痛苦的事情，所以愛美的MM開始了美白的到來，進入夏季，皮膚美白，每個人女生都開始動起來了。

要想美白，首先要做好防曬的措施，出門擦防曬霜是必不可少的步驟，防曬霜能夠隔絕紫外線的傷害，同時能夠降低皮膚黑色素的沉淀，防治增長小雀斑。當(dāng)然這只是最基礎(chǔ)的步驟，要做好美白，首要要先保濕，皮膚在日曬下很容易就缺水，所以要提高角質(zhì)層的含水量，在涂擦美白產(chǎn)品之前要讓肌膚大量補水，同時能防治皮膚過敏。所以美白的第一步就是補水。

在皮膚喝飽水的同時，我們每天也需要大量攝入水分，是全身保持水分均衡。早上起床第一件事就是喝一大杯的溫水，讓身體的每一個細胞充分吸收水分，防止體內(nèi)的黑色素沉淀。與此同時，夏天人們會大量排汗，將體內(nèi)的毒素排出，這時要充分的補充身體中流失的水分，每天堅持八杯水，達到全身美白的效果。

美白最立竿見影的方法就是敷面膜，先用補水的面膜讓皮膚充分吸收水分之后，再用美白的面膜效果更佳，需要注意的事情是在選擇面膜的時候一定要買正規(guī)品牌，不要讓假冒偽劣產(chǎn)品傷害我們的皮膚。

在美白的同時我們也要注意防曬，盡量減少戶外運動，喜歡鍛煉的朋友可以選在早上或者日落之后進行鍛煉，高強度的紫外線是讓我們皮膚變黑的主要原因，所以盡量避免長期曝露在陽光底下也是關(guān)鍵，不然一旦曬黑再進行補救又是一個長期而艱難的過程。

怎樣做才能快速美白？

做美白面膜可快速美白。
1、蘋果面膜
蘋果面膜能滋潤白皙皮膚，讓肌膚抗氧化的功能加強。蘋果是適合所有膚質(zhì)使用的保養(yǎng)品，用含有蘋果成分的面膜敷臉，可讓肌膚由外而內(nèi)地增添光澤。敷用蘋果滋養(yǎng)面膜，不但可以清除臉上的深層污垢，還可以滋養(yǎng)肌膚。
方法：將蘋果去皮，切塊或搗泥，然后涂于臉部，如果是干性、過敏性皮膚，可加入適量鮮奶或植物油。而油性皮膚可以加入一些蛋清。15—20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。
時間：隔天一次，一個療程為20天
功效：具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。

2、香蕉面膜
香蕉是理想的天然營養(yǎng)面膜，對面部皮膚皮下微細血管有調(diào)節(jié)平衡的作用。一天1根香蕉，香蕉的油分與維生素成分敷后能滲入皮膚，潤澤肌膚，尤其特別適合干性肌膚者使用，用完之后格外滋潤。
香蕉+蜂蜜保濕滋潤面膜
材料：香蕉半根(選擇快要爛掉的香蕉會更好)、蜂蜜1茶匙(5ml)
做法：將蜂蜜調(diào)和香蕉，用湯匙搗成泥狀。
用法：清潔肌膚之后，將面膜敷于臉上10-15分鐘，再用溫水沖凈即可，可以天天使用。
功效：保濕滋潤。香蕉是熱帶地區(qū)常見且價廉的水果，但是它的營養(yǎng)價值相當(dāng)高，香蕉富含蛋白質(zhì)、淀粉質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)，特別是它含有豐富的鉀，對于心臟血管疾病的人是一種非常好的食品。對于肌膚來說，香蕉也是一種很好的面膜材料，直接將香蕉搗成泥狀敷在臉上就具有溫和清潔與滋養(yǎng)修護肌膚的功效。添加了蜂蜜，以加強保濕滋潤的功能，非常適合干燥缺水的肌膚日常使用。

3、檸檬面膜
檸檬面膜是用檸檬，白葡萄酒和蘆薈等植物制成的面膜，有保養(yǎng)臉部皮膚的作用。由于檸檬本身含有大量的維生素和氨基酸，因此檸檬面膜具有很好的美容功效。
方法：將一個鮮檸檬榨汁后加一倍水，再加入三大匙面粉調(diào)成糊狀，隨后敷在臉上。15—20分鐘后取下；或?qū)⒁粋€鮮檸檬切片直接貼于面部，15—20分鐘后取下，洗凈臉部。
　　功效：具有收緊毛孔的作用，可使皮膚清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老。

4、草莓面膜
草莓的消毒和收斂作用俱佳，能讓愛長痘痘的癥狀緩和下來，對皮脂分泌旺盛的皮膚也非常有效。
方法：將一大匙搗爛的草莓，倒入一杯開水中浸泡，數(shù)分鐘后，用紗布過濾，再加入半匙甘油。抹在臉上，20—30分鐘后擦去即可。
功效：可以深層清潔、滋潤皮膚，讓皮膚顯現(xiàn)紅潤的光澤，特別適合干性皮膚。

5、鮮橙雙粉面膜
鮮橙雙粉面膜是利用鮮橙、薏仁粉、玉米粉、甘油而制作成的面膜，它能夠清潔肌膚消除肌膚暗沉，淡化黑色素，讓肌膚白皙光滑。
材料：鮮橙半個，薏仁粉10克，玉米粉10克，甘油3滴。
制作和使用方法：
1：將鮮橙洗凈后放入榨汁機中榨汁 　　
2、將薏仁粉、玉米粉混合，加入橙汁和甘油，攪拌至糊狀。 　　
3、直接將面膜均勻地涂在臉上，輕輕按摩10分鐘，用清水洗凈即可。
功效：去除暗沉污垢，清潔皮膚，淡化黑色素，使肌膚白皙粉嫩。

6、西瓜面膜
方法1：用西瓜汁洗臉，具有美白功效。
方法2：吃剩的西瓜皮切成薄片，貼于面部雀斑處，具有去斑功效。
方法3：最后再用瓜皮輕輕按摩臉部肌膚，具有舒緩、鎮(zhèn)靜、補水功效。
功效：西瓜所含的維生素A、B、C，都是保持肌膚健康與潤澤的必須養(yǎng)分，敷在臉上，會有相當(dāng)好的柔膚效果。
提示：西瓜皮也別丟掉，拿來洗臉也有很棒的清爽感覺，可以速速喚起肌膚的朝氣和活力。

夏季如何防曬美白

　　導(dǎo)語：炎炎夏日，紫外線強烈，對皮膚造成很大的威脅，一不小心就有變黑的危險。那么夏季應(yīng)該如何防曬美白呢?下面就和我一起去看看吧!

　　夏季如何防曬美白 　　美白方法1、要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。

　　美白方法2、睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔!!

　　美白方法3、每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

　　美白方法4、出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。

　　美白方法5、先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小喔。

　　美白方法6、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。

　　美白方法7、每晚洗完臉后，將養(yǎng)樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴 也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養(yǎng)樂多。

　　美白方法8、晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。

　　美白方法9、首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高后往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做 到十分鐘，要一段時間的練習(xí)，但是效果真的很好。

　　美白方法10、市售的純水一瓶(600cc)，只要一周用純水洗臉3-4次，并經(jīng)常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔!!

　　美白方法11、據(jù)醫(yī)學(xué)報導(dǎo)，陽光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有 所謂的UVC，平常有陽光出現(xiàn)的日子，UVC及UVB易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因為陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害，因此 最好還是撐傘，才能防止老化的提早發(fā)生喔!

　　美白方法12、使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當(dāng)飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的幼議寣I這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的幼纂A而且對美白肌膚也有很大的幫助。

　　美白方法13、泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦!!

　　美白方法14、酵母粉1大匙(超市均有售)加統(tǒng)一優(yōu)格1/2杯取適量涂抹于面膜紙上再 貼于臉上5-10分鐘即可，一周約2-3次美白效果會更好。

　　美白方法15、小偏方：就是黑砂糖+蜂蜜+一點點水;雖然有點麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩喔!

　　美白方法16、把酸奶粉倒入鮮奶中(需密閉)放足24小時，冬天需要久一點，然后放 入冰箱冷藏就可以用了，制作多一點可以用來喝，原本是用來減肥的啦!不過用來敷臉更棒，美白的效果不錯。不過要忍受一下酸奶酸酸的.味道喔!!

　　美白方法17、用面粉蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方調(diào)勻，每周敷臉2次，每次15-20分鐘，用溫水洗凈，將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項秘方需加配上一項 獨門絕招～～每天洗澡前先將臉蛋清潔干凈，然后將蜂蜜涂抹臉上，讓洗澡時的 蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔。

　　美白方法18、要擁有嬰兒般的肌膚很簡單

　　A、飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。

　　B、睡眠：每天一定要11:00前上床睡覺。

　　C、運動每天早晚各運動一小時

　　美白方法19、只要覺得毛孔粗大時，可用以下幾種不同的面膜來敷臉

　　A、new skin的冰河泥加上敷面膏調(diào)勻后敷整晚睡覺效果超霹靂!

　　B、蛋白直接抹勻在臉上待干沖洗即可。

　　C、用市售干燥的敷面紙泡在牛奶里瀝干后敷在臉上有美白的幼纂C

　　D、綠豆粉加蛋白調(diào)勻后均勻涂在臉上。

　　美白方法20、在吃的方面，好吃又不會發(fā)胖的幾種選擇如下

　　A、薏仁洗凈加水不加糖煮1-2個小時待涼當(dāng)開水喝可消腫及美白。

　　B、茍杞加紅棗加桂圓煮開不加糖待涼當(dāng)開水喝可使臉色紅潤眼睛有神!

　　C、多喝用排骨燉的各種湯品

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