黃帝內(nèi)經(jīng)中的養(yǎng)脾精華

內(nèi)經(jīng)原文

是動則病舌本強(qiáng)，食則嘔，胃脘痛，腹脹，善噫，得后與氣，則快然如衰，身體皆重。是主脾所生病者，舌本痛，體不能動搖，食不下，煩心，心下急痛，溏瘕泄，水閉，黃疸，不能臥，強(qiáng)立，股膝內(nèi)腫厥，足大趾不用。

——《黃帝內(nèi)經(jīng)?靈樞?經(jīng)脈》

經(jīng)絡(luò)養(yǎng)脾法

脾是脾經(jīng)上的主要臟器，脾經(jīng)主要治療與脾臟有密切關(guān)系的疾病，所以養(yǎng)脾即要養(yǎng)脾經(jīng)。

脾經(jīng)主治病癥

主要用于治療與脾臟及脾經(jīng)有密切關(guān)系的胃，心，肺，肝，腎的有關(guān)疾病。

◎脾胃?。焊姑洠雇?，泄瀉，便秘，腸鳴，胃脘痛。

◎婦科?。翰辉?，滯產(chǎn)，月經(jīng)不調(diào)，崩漏，帶下。

◎前陰?。盒”悴焕?，遺尿，遺精。

◎循經(jīng)?。合轮舯?，腳氣。

脾經(jīng)上養(yǎng)脾穴位大公開

足太陰脾經(jīng)，從足大趾前端沿內(nèi)側(cè)上行足內(nèi)踝前，循行于下肢內(nèi)側(cè)和胸腹部的外側(cè)，最后注入心中，與脾胃心聯(lián)系密切。其中，脾胃是氣血生化之源，隱白、三陰交、血海都是治血要穴。婦女以血為用，這些穴位都是治療婦科病的要穴。

隱白

隱白在足大趾末節(jié)內(nèi)側(cè)，距趾甲角0.1寸。隱為藏匿；白為金色，為土所生。此為土之井穴，土氣就是從這里發(fā)生，同時金氣也開始隱伏。隱白為足太陰脾經(jīng)的井木穴，木氣通于肝。脾統(tǒng)血，肝藏血，隱白補(bǔ)脾攝血，配血海、三陰交可治療月經(jīng)過多、崩漏，是古今治療婦產(chǎn)科諸血證的要穴。另外，隱白還可健脾寧神，善治腹脹、善嘔、癲狂等癥（圖①）。

三陰交

三陰交位于脛骨后緣靠近邊凹陷處，是脾、腎、肝三條經(jīng)脈相交之處，是治婦科病的靈丹妙藥。三陰交位于內(nèi)踝尖上3寸，脛骨后緣。該穴有攝血、涼血、補(bǔ)血、活血等作用，除了用于上述婦科及泌尿、生殖、消化系統(tǒng)疾病外，還廣泛用于心悸、怔忡、失眠、臟燥、健忘、眩暈、夜盲、青盲、吐血、咯血、鼻衄、便血、過敏性紫癜、流行性出血熱、再生障礙性貧血等與血有關(guān)的一切病證。按摩此穴，可防治月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、白帶多、崩漏、盆腔炎、腹痛、腹瀉、消化不良、神經(jīng)衰弱等（圖②）。

血海

血海穴在髕骨緣上2寸。按血海可健脾化濕，有效治療隱疹、濕疹、丹毒。血海是治療皮膚病和婦科病的要穴（圖③）。

養(yǎng)脾生活術(shù)

平時可以多吃一些具有補(bǔ)脾作用的食物進(jìn)行食補(bǔ)。宜吃的有性平味甘或甘溫之物；營養(yǎng)豐富、容易消化的食品。忌吃的有性質(zhì)寒涼，易損傷脾氣的食品；味厚滋膩，容易阻礙脾運(yùn)化功能的食品；利氣消積，容易傷脾的食品。

在日常的飲食中，可以按照上面的原則進(jìn)行搭配。注意飲食調(diào)養(yǎng)也是養(yǎng)脾的一個重要方面。

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