不同年齡階段不同美容保養(yǎng)原則

生命是一個很奇妙的一件事兒了，我們每個人在不同的階段有著不同的經(jīng)歷和體驗，當時的情況在你以后的看來或許就不是那么的想了。要想皮膚好，不僅跟基因有關(guān)，而且要從你最初階段的肌膚保養(yǎng)開始了，有的人開始沒有注意，后面才后悔莫及，要知道，不同階段的肌膚所保養(yǎng)不一樣的哦，我們來看一下吧!

各個階段的美容保養(yǎng)原則

15歲到25歲

這一時期的女孩讀書、考試、求職、談戀愛，可偏偏又是激素大量產(chǎn)生的時期，皮脂腺分泌也會增加。此時要使皮膚紅潤而富有彈性，可多吃豆類食品，同時要注意少吃咸、甜，多喝水。

25歲到30歲

這個時期的女性皮脂腺分泌減少，加上大都工作辛苦，育兒操勞，皮膚光澤感減弱，額部和眼角會逐漸出現(xiàn)皺紋。除了堅持吃淡食多飲水外，還要多吃富含維生素C、B的食物，如芥菜、胡蘿卜、西紅柿等。

30歲到40歲

這個年齡段的女性內(nèi)分泌和卵巢功能逐漸減弱，皮膚易干燥，眼尾開始出現(xiàn)魚尾紋。這一時期要注意多喝水，多吃富含維生素的新鮮蔬菜、瓜果，還要注意補充膠原蛋白，比如豬蹄、肉皮、瘦肉、魚等，可以讓皮膚顯得豐滿滋潤。

40歲到50歲

這時的女性逐步進入更年期，卵巢功能減退，易于激動或憂郁，眼瞼容易出現(xiàn)黑色的暈圈，皮膚干燥而少光澤?？啥喑砸恍┐龠M膽固醇排泄和補氣、養(yǎng)血、延緩皮膚衰老的食物，如玉米、紅薯、蘑菇、檸檬和富含維生素E的卷心菜、菜花、花生油等。

以上是今天小編為大家?guī)淼挠嘘P(guān)“各個階段的美容食療方法”的內(nèi)容介紹了。想必，你在看完上面的內(nèi)容后也一定是對于肌膚的保養(yǎng)有了更多的了解和認識了吧!我們，在不同的年齡階段所遇到的肌膚問題大不一樣了，所以，你的肌膚護理也要，身體保養(yǎng)也就不一樣的哦。

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