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鮮三七葉的營養(yǎng)價(jià)值和食用方法

終南道醫(yī) 2023-06-03 15:24:56

三七葉就是三七的葉子

，三七全草可以入藥治療疾病
，都是不錯(cuò)的中藥材
。而且每個(gè)部分的保健功效都不同
。三七葉的好處有很多，可以有補(bǔ)血養(yǎng)顏的作用
，還可以有活血抗衰的效果
，來看看關(guān)于三七葉的營養(yǎng)價(jià)值以及食用的方法。

鮮田七葉的營養(yǎng)價(jià)值

每100克鮮田七葉含蛋白質(zhì)1.5克

、維生素C33.7毫克
，嫩梢含蛋白質(zhì)2.6克、維生素C31.3毫克
。具滋補(bǔ)壯腰膝
、消腫散瘀、活血抗衰老
、補(bǔ)血養(yǎng)顏等功效
。三七葉可以經(jīng)常吃，可以起到抗衰的作用
，而且也可以美容養(yǎng)顏，是不錯(cuò)的活血化瘀的中藥材
，還可以抗衰
。

鮮田七葉的吃法

原料：鮮田七葉若干、熟白芝麻5克

、配料：大蒜
、生抽、香油
、米醋
、辣椒油、鹽適量

做法：

1.把鮮田七葉洗凈擇成小段兒

，蒜切末
。

2.鍋中放水，放少許鹽和油

，水開后放入鮮田七葉馬上關(guān)火
，撈出鮮田七葉
，放涼水投涼，撈出淋干水分
。

3.把淋干水分的鮮田七葉放入大碗中

，放入鹽、蒜末
、生抽
、米醋、辣椒油
、熟白芝麻
、香油。

4.攪拌均勻即可

。

意見建議：三七葉具有止血

，消腫，定痛
。治吐血
，衄血，便血
，內(nèi)傷出血
，癰腫毒瘡作用。新鮮的可以吃
，當(dāng)茶葉泡開水喝
。用法與用量：內(nèi)服：煎湯，1～3錢;或入丸
，散
。三七葉可以有解毒清熱的作用，對于出現(xiàn)的便血或者是出血的情況有調(diào)理的作用
，可以內(nèi)服或者是外用
。

上面介紹的三七葉的營養(yǎng)價(jià)值和食用方法，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容

，其實(shí)三七葉的好處有很多
，食用方法也比較多，適合多種人群食用
，還可以有提高體質(zhì)的作用
，三七葉可以內(nèi)服或者是外用，可以清熱解毒
，緩解出血的情況
，不妨利用起來。

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