睡前泡腳,氣血兩旺

腳是人體的第二心臟，陰脈匯于足下，聚于腳部，保護(hù)好腳就相當(dāng)于保護(hù)了人體的第一心臟。隨著心腦血管疾病發(fā)病率的提高，許多人將全部的注意力集中到了心臟部位，完全忽視了腳這一人體第二心臟，以至于吃了大虧。其實(shí)，很多不適癥狀都可以通過腳部解決。

案例解析：

有這樣一位病人，她是一家平面設(shè)計(jì)公司的老總，舉止優(yōu)雅、談吐得體，但剛剛四十多歲就一身毛病。據(jù)她介紹，只要溫度稍微低一些，她就覺得手腳冰涼，血液就像凝同了一樣，全身都感到僵硬，同時(shí)還會(huì)伴隨胸悶、喘不過氣、心臟發(fā)緊的癥狀。

這一問題令她十分擔(dān)心，幾次去醫(yī)院檢查，心臟都沒有發(fā)現(xiàn)異常。為了確定病因，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)她很瘦，而且臉上有褐色的斑，這對(duì)于她這個(gè)年紀(jì)的人來說是不應(yīng)該出現(xiàn)的現(xiàn)象，除此之外，醫(yī)生還發(fā)現(xiàn)，這位女士的舌頭顏色比較喑，也有一些斑點(diǎn)狀的東西?？吹竭@種種表象后，醫(yī)生確定這是血虛導(dǎo)致的。不過，她的血虛不是貧血造成的，而是血液淤積，導(dǎo)致心臟供血供氧不足，而出現(xiàn)了胸悶、喘不過氣、心臟發(fā)緊的癥狀。

了解的這位女士的狀況后，醫(yī)生給她開了一劑良藥：晚上回家泡腳。這位女士憤憤不平地對(duì)醫(yī)生說：“你這不是草菅人命嗎？我都病成這樣了，你還拿我開玩笑?！贬t(yī)生沒有在意她的憤怒，耐心地給她解釋道：“許多心臟問題都可以通過腳來解決，心臟需要保暖，腳同樣需要保曖，心臟曖和了，才能將血液傳送到人體的各個(gè)角落；腳部暖和了，才能促使血液回流向心臟，心臟得到足夠的血液滋養(yǎng)，不適癥狀自然會(huì)消失??！泡腳的目的，就是為了令腳得到足夠的熱量，從而幫助血液回流，這是治病的良方，可千萬不能小覷?！?。

這位女士不好意思地低下頭，歉疚地說：“對(duì)不起，我是被疾病折騰的亂了分寸，您千萬不要介意。”醫(yī)生笑了笑，繼續(xù)說：“為了提高泡腳效果，你可以在洗腳水中放些紅花，紅花的活血化瘀作用十分顯著，《本草綱目》中記載：‘紅花，破血、行血、和血，調(diào)血要藥也?！?/p>

一個(gè)月后，這位女士再次出現(xiàn)在醫(yī)生面前，臉上的褐色斑少了許多，舌質(zhì)上的斑點(diǎn)也慢慢消退。醫(yī)生開玩笑地說：“好多了吧？不會(huì)再罵我草菅人命了吧？”女士不好意思的低下頭，說：“心臟的不適癥狀很少出現(xiàn)了，身體狀態(tài)也比以前強(qiáng)了很多，非常感謝您。不過，我臉上的斑與心臟有關(guān)系嗎？”

醫(yī)生耐心地說：“這個(gè)問題很難說，不過我可以肯定的是，它與血液循環(huán)受阻，血液淤積有關(guān)。我給你開的晚上泡腳方，可以改善血液循環(huán)，打通腎、肝、脾三條陰經(jīng)，再加上紅花的活血化瘀作用，瘀血很快就能被化掉，臉上的斑才會(huì)變少、變淡?！?/p>

看到這個(gè)方子以后，有些讀者朋友可能會(huì)想：即然泡腳如此神奇，那就回家泡吧。其實(shí)，泡腳這看似簡(jiǎn)單的行為，背后可藏著許多秘密，不是隨便泡泡腳就能把病消。

泡腳可是藏著大學(xué)問：

首先，泡腳要掌握住水溫，水不宜過燙，40?50°C是最佳溫度。水溫過低達(dá)不到保溫作用，水溫過高會(huì)使血液急速流向下肢，導(dǎo)致腦部和其他臟器缺血，出現(xiàn)頭暈、胸悶、腳部血管擴(kuò)張等問題。特別是氣血兩虛的人，雖然泡腳有補(bǔ)血作用，但是如果水溫過高，反而會(huì)在短時(shí)間內(nèi)導(dǎo)致血液循環(huán)聚集于足部，使其他臟器缺血，加重缺血癥狀。

其次，泡腳的時(shí)間不宜過長(zhǎng)。有些朋友泡腳時(shí)舒服得不愿停止，其實(shí)，這對(duì)健康也是無益的，長(zhǎng)時(shí)間泡腳會(huì)導(dǎo)致心慌、出汗等癥狀。泡腳一般泡到全身發(fā)熱、微微出汗就可以了。

第三，泡腳貴在堅(jiān)持。有些人泡了一段時(shí)間不適癥狀得到改善，一忙起來就把泡腳的事兒放一邊了，等到不適再次“拜訪”又重操泡腳之事，這樣的結(jié)果可想而知。所以，泡腳貴在于堅(jiān)持，最好能將其養(yǎng)成習(xí)慣，成為你生活的一部分，健康就可以得到保障。

泡腳小秘方

有些讀者朋友可能有這樣的問題：“泡腳時(shí)上身出汗，下身不出汗”，這是氣虛的表現(xiàn)，通常堅(jiān)持泡腳就能改善這種癥狀；還有些人“上身不出汗，下身出汗?！边@是腎虛內(nèi)寒的癥狀，不妨邊泡腳邊喝些姜糖水或熱開水；腳臭的人泡腳時(shí)可以往水里加點(diǎn)醋，這樣做既可以除臭，又能防止腳氣、促進(jìn)血液循環(huán)、祛風(fēng)除濕。

俗話說得好：“病從寒中來”。這句話用在婦科疾病上再適合不過了。再加上女性特有的生理特點(diǎn)，以至于身體很容易出現(xiàn)氣血兩虧的問題。泡腳也可以解決這些問題，只要堅(jiān)持泡腳一年內(nèi)就會(huì)收到奇效。

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