臉上的皮膚出現(xiàn)毛孔粗大的問(wèn)題一般是多種因素而導(dǎo)致的
，毛孔的粗大讓我們的皮膚看起來(lái)非常的粗糙和暗沉，而且毛孔粗大一般會(huì)伴隨著色素的沉著和旺盛的油脂分泌
，讓我們整張臉看起來(lái)特別的油。那么毛孔粗大不能吃什么呢?下面我們就一起來(lái)看看吧
。
1、不能吃含糖量高的食物
人體如果攝入高糖的食物會(huì)影響到我們?nèi)梭w體內(nèi)的新陳代謝
，高糖會(huì)讓我們的代謝變得十分活躍和旺盛，從而導(dǎo)致我們臉部的皮膚油脂的分泌也相應(yīng)的增加
，這樣就會(huì)特別容易堵塞到我們的皮膚，讓我們皮膚內(nèi)的毒素垃圾無(wú)法及時(shí)的排出體內(nèi)
，久而久之，毛孔就會(huì)被撐大
。
2、不宜吃高脂類(lèi)食物
高脂類(lèi)的食物產(chǎn)生的熱量非常的大
，一般是其他食物的幾倍以上
，而這些高脂食物吃到體內(nèi)會(huì)造成我們?nèi)梭w油脂的囤積，從而引發(fā)痘痘的出現(xiàn)
，而痘痘加上分泌的油脂，都會(huì)使得我們臉部的皮膚毛孔越來(lái)越粗
。
3、不宜吃辛辣刺激食物
刺激和辛辣的一類(lèi)食物吃了很容易引起上火
，而上火的話(huà)就特別容易刺激到我們的皮膚，可能會(huì)導(dǎo)致臉部肌膚出油厲害
，油脂和臟東西堵塞毛孔
，就會(huì)造成毛孔的粗大
。所以毛孔粗大的朋友們最好不要吃辛辣刺激的食物
，以免造成皮膚更大的刺激
。
4
、不宜吃過(guò)敏海鮮
海鮮對(duì)很多人來(lái)說(shuō)都容易過(guò)敏，特別是一些吃了比較容易出現(xiàn)過(guò)敏的海鮮
，一旦過(guò)敏，我們的皮膚受到的刺激和傷害非常的大
，這樣會(huì)導(dǎo)致毛孔的粗大加深
。
臉上毛孔粗大要怎么辦
臉上毛孔粗大要怎么辦
臉上毛孔粗大要怎么辦
，生活中，許多女性會(huì)因?yàn)槊状执蠖鵁?div id="jfovm50" class="index-wrap">，而臉上毛孔粗大的因?yàn)橛椭置谶^(guò)剩阻塞導(dǎo)致的，那么大家知道臉上毛孔粗大要怎么辦
？下面和我一起來(lái)看看吧
！
臉上毛孔粗大要怎么辦1毛孔粗糙一般反映出的問(wèn)題是油脂分泌過(guò)剩阻塞毛孔或者是皮膚毛孔干燥
、缺水。那么我們應(yīng)該針對(duì)相應(yīng)的問(wèn)題對(duì)癥下藥
。
1、多吃新鮮水果蔬菜，保持正常作息
遵循自然規(guī)律
，如出而作、日落而息
，讓身體各個(gè)器官正常排毒，使身體正常代謝循環(huán)
。新鮮水果蔬菜可以補(bǔ)充身體所需多種營(yíng)養(yǎng)成分，保證營(yíng)養(yǎng)得以吸收從而實(shí)現(xiàn)各個(gè)器官的供養(yǎng)和正常工作
，毛孔也因此得到養(yǎng)護(hù)。
2、選用正確的護(hù)膚品，定時(shí)清潔皮膚
保持皮膚的清潔對(duì)皮膚的作用十分重要
，皮膚清潔是一切皮膚護(hù)理的基礎(chǔ)
，如果清潔都沒(méi)辦法保證
，就更不用提護(hù)理。其次
，正確的維護(hù)皮膚毛孔的清潔液很重要，油性皮膚MM如果選用過(guò)油護(hù)膚品
，會(huì)加重水油失衡導(dǎo)致毛孔粗糙哦
。
3、及時(shí)補(bǔ)水，保持皮膚水分
補(bǔ)水
！補(bǔ)水
！補(bǔ)水
！重要的事情說(shuō)三遍，很多情況下只要皮膚毛孔不干燥缺水，臟東西就沒(méi)辦法趁虛而入
，我們的毛孔也能保持正常的呼吸循環(huán)，毛孔就很難受到其他外界的影響
。
臉上毛孔粗糙的原因
每個(gè)人由于自身的情況不同造成皮膚粗糙的`原因也各不相同，有人就是天生麗質(zhì)
，無(wú)論怎么折騰皮膚依然水水嫩嫩
，其實(shí)大家也不用嫉妒了
，畢竟嫉妒也并沒(méi)有什么用，大多數(shù)的凡人還是會(huì)因?yàn)檫@樣那樣的原因而毛孔粗糙
。
1、毛孔油脂分泌旺盛： 皮脂分泌旺盛的毛孔就像是一個(gè)活火山口
，隨時(shí)隨地會(huì)讓油脂爆發(fā)出來(lái)
。這種毛孔粗大的情況通常伴隨著粉刺與青春痘問(wèn)題
，常發(fā)于油性肌膚
、青春期以及T字部位
。
2、角質(zhì)粗厚： 熬夜
、生活不規(guī)律
、換季與受雄性荷爾蒙的影響，使得角質(zhì)代謝速率不正常
，粗厚角質(zhì)堆積在毛孔周?chē)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，就?huì)讓毛孔變得粗糙
，同時(shí)也容易被阻塞，導(dǎo)致形成黑頭
、白頭粉刺
，多出現(xiàn)在額頭、鼻翼以及兩側(cè)的臉頰部位
。
3、干燥 、缺水： 角質(zhì)一旦吸飽了水，就會(huì)像吸了水的海綿一樣膨脹起來(lái)
，毛孔周?chē)募?xì)胞吸滿(mǎn)了水膨脹起來(lái)，毛孔自然就會(huì)變得不明顯
；而肌膚表面缺水
，角質(zhì)層就會(huì)出現(xiàn)干燥
、粗糙的外觀，毛孔變得更加明顯
。
改善臉上毛孔粗糙的方法
除了從身體內(nèi)部改善臉上毛孔粗糙外
，身體外部也不容忽視
。臉部皮膚是身體皮膚中較為細(xì)膩的部分，除此之外
，這關(guān)系到“臉面”問(wèn)題
，在進(jìn)行臉部清潔和護(hù)理的時(shí)候
，需要小心謹(jǐn)慎
。
1、定期使用去角質(zhì)產(chǎn)品
皮膚粗糙毛孔大有個(gè)重要的原因是臉上角質(zhì)新陳代謝不暢，堆積阻塞毛孔
，皮膚毛孔無(wú)法吸收營(yíng)養(yǎng)和水分所以變得暗沉
、粗糙
，所以應(yīng)該養(yǎng)成定期去角質(zhì)的習(xí)慣，建議每星期一次
，注意頻率
，去角質(zhì)雖好，可不要太密集哦
。
2、正確使用收斂水
在每次潔面
、使用護(hù)膚產(chǎn)品后，適當(dāng)?shù)厥褂檬諗克兄诿赘玫匚震B(yǎng)分和縮小毛孔
。切記收斂水是使用在護(hù)膚結(jié)束之后，如果過(guò)早使用收斂水
，毛孔早早收斂
，之后再補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)都無(wú)濟(jì)于事
。
3、減少化妝次數(shù)
雖然化妝可以讓我們看起來(lái)更有精神
、氣色更好，但是皮膚底子好才是真的好
。好的氣質(zhì)應(yīng)該是養(yǎng)出來(lái)而不是靠化妝
。因?yàn)榛瘖y品再好
，其中也無(wú)可避免地含有化學(xué)成分，多多少少對(duì)皮膚有傷害
，所以化得好不如保養(yǎng)得好！
臉上毛孔粗糙用什么護(hù)膚品好
臉上的問(wèn)題可不能忽視
，在買(mǎi)化妝或者護(hù)膚品之前一定要弄清楚自己是什么膚質(zhì)，是干性還是油性還是混合還是敏感肌
。這個(gè)很重要，因?yàn)橐唧w膚質(zhì)具體分析
，不能一刀切。
1、溫和的洗面奶
不管你是干性還是油性
，混合還是敏感，一只能夠有效清潔毛孔的洗面奶是十分必要的
。清潔是改善一切皮膚問(wèn)題的前提，如果清潔都做不好
，更別提什么改善和保持了。
2、水、乳、精華
這個(gè)根據(jù)不同膚質(zhì)的需求進(jìn)行挑選
，干性的皮膚一定要著重補(bǔ)水保濕
，否則加重皮膚干燥情況。油性膚質(zhì)一定要避開(kāi)過(guò)油的水乳
，否則自身都油脂過(guò)剩又補(bǔ)油后果不堪設(shè)想
。不管你是什么膚質(zhì)
，不過(guò)你什么年齡，不管你的皮膚狀況多好
，這三個(gè)一定要用?div id="jfovm50" class="index-wrap">?div id="jfovm50" class="index-wrap">！
3、收斂水
從什么時(shí)候你開(kāi)始意識(shí)到自己毛孔粗糙了呢
？如果你是照鏡子或別人直接跟你說(shuō)
，那么說(shuō)明你的毛孔明顯被看出來(lái)
。所以別猶豫了，果斷入一瓶收斂水收斂毛孔吧
，拍水之前用熱毛巾敷臉使毛孔張開(kāi)
，那樣的效果更佳哦
。
臉上毛孔粗糙吃什么好
1、芝麻、核桃等堅(jiān)果
從小家長(zhǎng)就讓我們多吃核桃
，一直不知道為什么。原來(lái)它含有豐富的維生素E
、不飽和脂肪酸，能滋養(yǎng)皮膚
、健腦
，還能延緩衰老
、滋補(bǔ)養(yǎng)顏
，并迅速補(bǔ)充體力
。有日本學(xué)者研究得出
，黑芝麻是改善皮膚粗糙最好的食物
。
2、龜苓膏
在南方沿海特別是兩廣地區(qū)
，龜苓膏的美容功效可是人盡皆知
。它完美地綜合了中藥中的美顏成分和糖類(lèi)
，使得具有藥效的龜苓膏能作為飯后甜點(diǎn)和零食
，讓人在吃的過(guò)程中也能有很好的心情
。
3、石榴、櫻桃
石榴含有大量的維生素c和b族維生素
，并且它包含大量的水分
，可以有效地為肌膚補(bǔ)水，比貼補(bǔ)水面膜還有用
。石榴還有個(gè)神奇的功效——護(hù)眼。吃櫻桃可以讓皮膚白嫩有光澤
，雖然有點(diǎn)小貴
，但為了美美的皮膚，吃起來(lái)吧
！
臉上毛孔粗大要怎么辦2 1、臉部清潔要徹底
毛孔粗大的罪魁禍?zhǔn)资敲灼ぶ置谶^(guò)旺
，造成毛孔皮脂堆積把毛孔撐大，每天使用平衡油脂分泌
，洗臉的時(shí)候使用溫水洗臉。每周用去角質(zhì)產(chǎn)品深層清潔
。收縮毛孔洗臉是很重要的，油皮膚早晚都用洗面奶
，干皮膚早上只用清水洗
，晚上用洗面奶
，混合皮膚早上T區(qū)用洗面奶
，晚上全臉用
。
2、保濕補(bǔ)水恢復(fù)平衡
收縮毛孔
，緊致肌膚的第一步就是補(bǔ)水了
， 除了使用有高保水力的化妝水
、乳液和精華素之外
，還可多敷補(bǔ)水面膜
。注意不要熬夜
、飲酒
。這樣會(huì)加重肌膚缺水
、衰老
。 洗完臉后要立即涂上化妝水
，用手指覆蓋住臉頰以使化妝水充分地被肌膚吸收
。涂抹上乳液和潤(rùn)膚霜能使化妝水更加有效地滲透進(jìn)肌膚里
。像按摩般輕輕地揉按太陽(yáng)穴，使肌膚更有彈性
。
3、堅(jiān)持早睡早起
睡眠可以修復(fù)白天時(shí)身體受到的損傷
，肌膚也一樣，夜間是它最佳的修復(fù)時(shí)間
，如果打亂了這個(gè)平衡的過(guò)程
，肌膚隨時(shí)都會(huì)遭受黑頭的侵襲
，想要一個(gè)水嫩無(wú)瑕的肌膚可是難上加難了。時(shí)間熬夜會(huì)降的皮膚的活性膠原蛋白
，是皮膚失去光澤
，變得暗淡
、粗糙
，毛孔也會(huì)粗大無(wú)比
，所以
，早睡早起是皮膚好的關(guān)鍵點(diǎn)
。
4 、選擇合適收縮水
選擇有控油功效的化妝水
，可再次清潔毛孔中的殘留的油脂污垢
，又能控制T字區(qū)油脂的分泌
。使用前可將化妝水放在冰箱里冷藏
，控油效果更佳
?div id="m50uktp" class="box-center"> ？梢运查g收縮毛孔的收斂水大多含有酒精成分
，也就是依靠酒精的清涼感加上凝固角質(zhì)蛋白的效果
，從而達(dá)到收緊毛孔的功效
。雖然收縮毛孔效果明顯
，但是很快就會(huì)恢復(fù)原樣
，所以無(wú)法從本質(zhì)上改善毛孔粗大問(wèn)題。黃瓜汁是很棒的緊膚水
。把黃瓜汁均勻涂在臉上可以收緊毛孔15分鐘
，后用清水洗干凈
。
5、巧用蔬果緊膚
將有毛孔收縮功能的蔬果如芹菜
、油菜
、檸檬
、橙子等切成丁狀倒入榨汁機(jī)內(nèi)
，榨出果汁
。新鮮的榨果汁要馬上喝掉
，而殘?jiān)鼊t可以用干凈的藥用紗布包住
，輕輕揉搓毛孔粗的部位
。這樣不但能溫和地去除角質(zhì)
，更有神奇的收斂毛孔的功效
。
毛孔變粗的原因是什么 ？怎么樣收縮毛孔
？
許多人都希望自己的面部能夠看上去無(wú)毛孔零瑕疵
，但是生活中不少人其實(shí)都存在有毛孔粗大的問(wèn)題，只是許多人都并不清楚毛孔粗大的原因以及解決方法是什么
，所以無(wú)從下手調(diào)理
，那么毛孔變粗的原因是什么
？怎么樣收縮毛孔比較好？
1、毛孔變粗的原因1：保養(yǎng)步驟過(guò)多
，護(hù)膚品涂抹量太多
。
雖然肌膚保養(yǎng)很重要
，然而也要注意適度
。過(guò)多的保養(yǎng)品
、營(yíng)養(yǎng)
，肌膚吸收不了
，停留在肌膚上
，造成毛孔堵塞
，結(jié)果毛孔就被越撐越大
。想要收縮毛孔
，必須要有耐心
，采取正確的調(diào)養(yǎng)方法
，讓肌膚重新呼吸
。
2：用手直接接觸肌膚涂抹化妝水
。
直接用手接觸肌膚容易將手上的細(xì)菌帶去給肌膚
，應(yīng)該將化妝水倒入化妝棉擦拭全臉肌膚做保濕
。所以通常在使用化妝水的話(huà)
，推薦以化妝棉作為護(hù)膚工具
。一是化妝棉可以節(jié)約化妝水的用量
。另外則是能夠進(jìn)行全臉擦拭
。使用化妝棉的話(huà)，眼部周?chē)约澳槻枯喞?div id="jfovm50" class="index-wrap">。甚至是鼻子兩?cè)都能兼顧到。
3：美容液僅僅是涂在肌膚上
。
想收縮毛孔，美容液是不錯(cuò)的選擇
，但如果只是簡(jiǎn)單地涂在臉上，其收縮毛孔的功效是不能完全發(fā)揮出來(lái)的
。只要配合正確的按摩手法，才可以起到事半功倍的效果
。可以在涂抹完美容液后
，把雙手輕輕覆蓋在毛孔粗大的部位
，利用手掌溫度加速精華成分滲透
，并且適當(dāng)按壓
，促進(jìn)肌膚血液循環(huán)
。
4：密不透氣的底妝造成毛孔阻塞
。
肌膚每時(shí)每刻都在呼吸
，而上妝時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的人
，過(guò)度底妝就是對(duì)皮膚的毛孔做過(guò)長(zhǎng)時(shí)間“悶不透氣”的虐待
。當(dāng)然毛孔不只不能呼吸
，里頭的皮脂帶下物
，更無(wú)宣泄的管道
，把一天八小時(shí)緩慢代謝的皮脂全部都擋在出口等待機(jī)會(huì)排出
，毛孔口這個(gè)臨時(shí)收容所當(dāng)然就越撐越大
！
5：補(bǔ)粉不停歇
，毛孔難以透氣
。
毛孔是肌膚呼吸的重要通道，如果堵塞了
，肌膚就不能正常呼吸?div id="jfovm50" class="index-wrap">？上攵?div id="jfovm50" class="index-wrap">，如果我們一分鐘不呼吸
，該有多難受
，皮膚也是同樣的道理
。只要肌膚泛油光
，只要有流過(guò)汗
，愛(ài)美的女性就有不停地補(bǔ)妝雖然補(bǔ)的是“貼”粉
，但對(duì)于毛孔來(lái)說(shuō)
，好不容易清出排洪通道
，就又立刻給擋住了
。
6：卸妝工作沒(méi)有做好
。
很多妹子
，在化妝的時(shí)候都非常細(xì)致謹(jǐn)慎
，然而到了該卸妝時(shí)
，由于工作勞累
、懶惰等原因
，只是用洗面奶洗一下臉
，而沒(méi)有采用卸妝油等卸妝產(chǎn)品
，整個(gè)過(guò)程并不完善
。
健康肌膚的養(yǎng)護(hù)
，離不開(kāi)護(hù)膚竅門(mén)的幫助
。多注意肌膚的保養(yǎng)和護(hù)理
，這樣才能擁有好膚質(zhì)
。
2、面部毛孔的收縮竅門(mén)1
、冰敷
把冰過(guò)的化妝水用化妝棉沾濕
，敷在臉上或毛孔粗大的地方
，可以起到不錯(cuò)的收斂效果
。
2
、毛巾冷敷
把干凈的專(zhuān)用小毛巾放在冰箱里
，洗完臉后
，把冰毛巾輕敷在臉上幾秒鐘
。
3
、用水果敷臉
西瓜皮、檸檬皮等都可以用來(lái)敷臉
，它們有很好的收斂柔軟毛細(xì)孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效
。
4、檸檬汁洗臉
油性肌膚的人可以在洗臉時(shí)
，在清水中滴入幾滴檸檬汁
，除了可收斂毛孔外
，也能減少粉刺和面皰的產(chǎn)生
。
PS：但注意濃度不可太濃
，且不可將檸檬汁直接涂抹在臉上
。
5
、雞蛋橄欖油緊膚
將一個(gè)雞蛋打散
，加入半個(gè)檸檬汁及一點(diǎn)點(diǎn)粗鹽
，充分?jǐn)嚢杈鶆蚝?div id="m50uktp" class="box-center"> ，將橄欖油加入雞蛋汁里
，使二者混合均勻
。平日可將此面膜儲(chǔ)存在冰箱里，一周做1-2次就可以讓肌膚緊實(shí)
，改善毛孔粗大
，促進(jìn)皮膚的光滑細(xì)致
。
6
、茶水收縮法
茶水也有美白養(yǎng)顏
，收縮毛孔的功效
，每天清潔面部后
，用化妝棉蘸取茶水涂在臉上
，再進(jìn)行敷面
，記住使用之后一定要用清水洗凈
，否則面如茶色就不好看了
，不過(guò)護(hù)膚功效顯著
。
7
、土豆收縮法
土豆中含有豐富的維生素
，可以保持細(xì)胞活力
，令肌膚重現(xiàn)光澤
，而且可以有效收縮毛孔
，去除臉部痘印和曬斑
，美膚效果十分不錯(cuò)
。把土豆洗凈后
，切片貼在臉上
，可以達(dá)到如此功效
。
8
、啤酒收縮法
啤酒是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ?jiàn)的一種酒類(lèi)
，啤酒中含有維生素B和鋅成分
，能夠幫助收縮毛孔
，把啤酒倒入一些在干凈的碗中
，然后用化妝棉浸泡在其中
，3
、4分鐘后取出敷在鼻頭處
，也可以敷在全臉
，等化妝棉的水分被吸干后就完成了
，經(jīng)常敷啤酒面膜可以有效收縮毛孔
。
9
、蘆薈收縮法
蘆薈是天然的美容劑
，它集保濕
、祛斑和收縮毛孔等多項(xiàng)美容效果于一身
，它能夠有效鎮(zhèn)靜肌膚
，使毛孔得到收縮
。每晚睡覺(jué)前預(yù)留一段時(shí)間
，用新鮮蘆薈汁敷面，若想做成面膜使用
，也可以加入蜂蜜和面粉，護(hù)膚效果十分明顯
。
3、吃什么造成毛孔粗大糖：血液中有過(guò)多糖會(huì)導(dǎo)致皮膚炎癥和過(guò)多的自由基
，導(dǎo)致膠原蛋白減少和細(xì)胞損傷
，更容易出現(xiàn)皺紋和其他皮膚瑕疵
。
薯?xiàng)l：薯?xiàng)l含有大量的鹽
、氫化植物油和飽和脂肪酸
，容易使皮膚毛孔變大
。
醬料：燒烤醬
、沙拉醬等醬料中含有味精等多種調(diào)味品
，經(jīng)常食用容易導(dǎo)致面部緊張、出汗和燒灼感
。
醬油：1湯匙醬油含鈉量超過(guò)每日鈉需求量的45%。吃醬油也需要注意別過(guò)量
，否則容易導(dǎo)致面部浮腫
、皮膚粗糙
。
白面包：白面包容易增加炎癥
，不利皮膚健康
。最好選擇全麥面包
。
熟食：熏肉和香腸等加工肉類(lèi)通常含有大量的鈉
、飽和脂肪酸和糖
，易增加體重、加速皮膚衰老
。
軟飲料：軟飲料喝多了容易發(fā)生蛀牙、肥胖
、失眠等，而且會(huì)導(dǎo)致脫水
，加速皮膚老化。
餅干等精制谷物：曲奇餅干等食品大都由化學(xué)強(qiáng)化面粉
、過(guò)多的糖
、人工色素和香料制成
。
過(guò)量食用這類(lèi)食物會(huì)導(dǎo)致腹脹
，甚至導(dǎo)致肥胖
。
咖啡：適量飲用咖啡有益健康
。但是過(guò)量喝咖啡則會(huì)導(dǎo)致口臭
、牙齒污漬
。
酒精：過(guò)量飲酒不但會(huì)損害肝臟等重要人體器官，而且會(huì)降低睡眠質(zhì)量
，導(dǎo)致眼袋
、眼睛充血
、皮膚粗糙及皺紋早生
。
本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/22520.html.
聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)
，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
相關(guān)文章
疏松飲食禁忌,這物絕不能吃.png)
來(lái)月經(jīng)是什么情況.png)