毛孔粗大不能吃什么(臉上毛孔粗大要怎么辦)

臉上的皮膚出現(xiàn)毛孔粗大的問題一般是多種因素而導致的，毛孔的粗大讓我們的皮膚看起來非常的粗糙和暗沉，而且毛孔粗大一般會伴隨著色素的沉著和旺盛的油脂分泌，讓我們整張臉看起來特別的油。那么毛孔粗大不能吃什么呢?下面我們就一起來看看吧。

1、不能吃含糖量高的食物

人體如果攝入高糖的食物會影響到我們?nèi)梭w體內(nèi)的新陳代謝，高糖會讓我們的代謝變得十分活躍和旺盛，從而導致我們臉部的皮膚油脂的分泌也相應(yīng)的增加，這樣就會特別容易堵塞到我們的皮膚，讓我們皮膚內(nèi)的毒素垃圾無法及時的排出體內(nèi)，久而久之，毛孔就會被撐大。

2、不宜吃高脂類食物

高脂類的食物產(chǎn)生的熱量非常的大，一般是其他食物的幾倍以上，而這些高脂食物吃到體內(nèi)會造成我們?nèi)梭w油脂的囤積，從而引發(fā)痘痘的出現(xiàn)，而痘痘加上分泌的油脂，都會使得我們臉部的皮膚毛孔越來越粗。

3、不宜吃辛辣刺激食物

刺激和辛辣的一類食物吃了很容易引起上火，而上火的話就特別容易刺激到我們的皮膚，可能會導致臉部肌膚出油厲害，油脂和臟東西堵塞毛孔，就會造成毛孔的粗大。所以毛孔粗大的朋友們最好不要吃辛辣刺激的食物，以免造成皮膚更大的刺激。

4、不宜吃過敏海鮮

海鮮對很多人來說都容易過敏，特別是一些吃了比較容易出現(xiàn)過敏的海鮮，一旦過敏，我們的皮膚受到的刺激和傷害非常的大，這樣會導致毛孔的粗大加深。

臉上毛孔粗大要怎么辦

臉上毛孔粗大要怎么辦

臉上毛孔粗大要怎么辦，生活中，許多女性會因為毛孔粗大而煩惱，而臉上毛孔粗大的因為油脂分泌過剩阻塞導致的，那么大家知道臉上毛孔粗大要怎么辦？下面和我一起來看看吧！

臉上毛孔粗大要怎么辦1毛孔粗糙一般反映出的問題是油脂分泌過剩阻塞毛孔或者是皮膚毛孔干燥、缺水。那么我們應(yīng)該針對相應(yīng)的問題對癥下藥。

1、多吃新鮮水果蔬菜，保持正常作息

遵循自然規(guī)律，如出而作、日落而息，讓身體各個器官正常排毒，使身體正常代謝循環(huán)。新鮮水果蔬菜可以補充身體所需多種營養(yǎng)成分，保證營養(yǎng)得以吸收從而實現(xiàn)各個器官的供養(yǎng)和正常工作，毛孔也因此得到養(yǎng)護。

2、選用正確的護膚品，定時清潔皮膚

保持皮膚的清潔對皮膚的作用十分重要，皮膚清潔是一切皮膚護理的基礎(chǔ)，如果清潔都沒辦法保證，就更不用提護理。其次，正確的維護皮膚毛孔的清潔液很重要，油性皮膚MM如果選用過油護膚品，會加重水油失衡導致毛孔粗糙哦。

3、及時補水，保持皮膚水分

補水！補水！補水！重要的事情說三遍，很多情況下只要皮膚毛孔不干燥缺水，臟東西就沒辦法趁虛而入，我們的毛孔也能保持正常的呼吸循環(huán)，毛孔就很難受到其他外界的影響。

臉上毛孔粗糙的原因

每個人由于自身的情況不同造成皮膚粗糙的`原因也各不相同，有人就是天生麗質(zhì)，無論怎么折騰皮膚依然水水嫩嫩，其實大家也不用嫉妒了，畢竟嫉妒也并沒有什么用，大多數(shù)的凡人還是會因為這樣那樣的原因而毛孔粗糙。

1、毛孔油脂分泌旺盛： 皮脂分泌旺盛的毛孔就像是一個活火山口，隨時隨地會讓油脂爆發(fā)出來。這種毛孔粗大的情況通常伴隨著粉刺與青春痘問題，常發(fā)于油性肌膚、青春期以及T字部位。

2、角質(zhì)粗厚： 熬夜、生活不規(guī)律、換季與受雄性荷爾蒙的影響，使得角質(zhì)代謝速率不正常，粗厚角質(zhì)堆積在毛孔周圍，就會讓毛孔變得粗糙，同時也容易被阻塞，導致形成黑頭、白頭粉刺，多出現(xiàn)在額頭、鼻翼以及兩側(cè)的臉頰部位。

3、干燥、缺水： 角質(zhì)一旦吸飽了水，就會像吸了水的海綿一樣膨脹起來，毛孔周圍的細胞吸滿了水膨脹起來，毛孔自然就會變得不明顯；而肌膚表面缺水，角質(zhì)層就會出現(xiàn)干燥、粗糙的外觀，毛孔變得更加明顯。

改善臉上毛孔粗糙的方法

除了從身體內(nèi)部改善臉上毛孔粗糙外，身體外部也不容忽視。臉部皮膚是身體皮膚中較為細膩的部分，除此之外，這關(guān)系到“臉面”問題，在進行臉部清潔和護理的時候，需要小心謹慎。

1、定期使用去角質(zhì)產(chǎn)品

皮膚粗糙毛孔大有個重要的原因是臉上角質(zhì)新陳代謝不暢，堆積阻塞毛孔，皮膚毛孔無法吸收營養(yǎng)和水分所以變得暗沉、粗糙，所以應(yīng)該養(yǎng)成定期去角質(zhì)的習慣，建議每星期一次，注意頻率，去角質(zhì)雖好，可不要太密集哦。

2、正確使用收斂水

在每次潔面、使用護膚產(chǎn)品后，適當?shù)厥褂檬諗克兄诿赘玫匚震B(yǎng)分和縮小毛孔。切記收斂水是使用在護膚結(jié)束之后，如果過早使用收斂水，毛孔早早收斂，之后再補充營養(yǎng)都無濟于事。

3、減少化妝次數(shù)

雖然化妝可以讓我們看起來更有精神、氣色更好，但是皮膚底子好才是真的好。好的氣質(zhì)應(yīng)該是養(yǎng)出來而不是靠化妝。因為化妝品再好，其中也無可避免地含有化學成分，多多少少對皮膚有傷害，所以化得好不如保養(yǎng)得好！

臉上毛孔粗糙用什么護膚品好

臉上的問題可不能忽視，在買化妝或者護膚品之前一定要弄清楚自己是什么膚質(zhì)，是干性還是油性還是混合還是敏感肌。這個很重要，因為要具體膚質(zhì)具體分析，不能一刀切。

1、溫和的洗面奶

不管你是干性還是油性，混合還是敏感，一只能夠有效清潔毛孔的洗面奶是十分必要的。清潔是改善一切皮膚問題的前提，如果清潔都做不好，更別提什么改善和保持了。

2、水、乳、精華

這個根據(jù)不同膚質(zhì)的需求進行挑選，干性的皮膚一定要著重補水保濕，否則加重皮膚干燥情況。油性膚質(zhì)一定要避開過油的水乳，否則自身都油脂過剩又補油后果不堪設(shè)想。不管你是什么膚質(zhì)，不過你什么年齡，不管你的皮膚狀況多好，這三個一定要用??！

3、收斂水

從什么時候你開始意識到自己毛孔粗糙了呢？如果你是照鏡子或別人直接跟你說，那么說明你的毛孔明顯被看出來。所以別猶豫了，果斷入一瓶收斂水收斂毛孔吧，拍水之前用熱毛巾敷臉使毛孔張開，那樣的效果更佳哦。

臉上毛孔粗糙吃什么好

1、芝麻、核桃等堅果

從小家長就讓我們多吃核桃，一直不知道為什么。原來它含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，能滋養(yǎng)皮膚、健腦，還能延緩衰老、滋補養(yǎng)顏，并迅速補充體力。有日本學者研究得出，黑芝麻是改善皮膚粗糙最好的食物。

2、龜苓膏

在南方沿海特別是兩廣地區(qū)，龜苓膏的美容功效可是人盡皆知。它完美地綜合了中藥中的美顏成分和糖類，使得具有藥效的龜苓膏能作為飯后甜點和零食，讓人在吃的過程中也能有很好的心情。

3、石榴、櫻桃

石榴含有大量的維生素c和b族維生素，并且它包含大量的水分，可以有效地為肌膚補水，比貼補水面膜還有用。石榴還有個神奇的功效——護眼。吃櫻桃可以讓皮膚白嫩有光澤，雖然有點小貴，但為了美美的皮膚，吃起來吧！

臉上毛孔粗大要怎么辦2 1、臉部清潔要徹底

毛孔粗大的罪魁禍首是毛孔皮脂分泌過旺，造成毛孔皮脂堆積把毛孔撐大，每天使用平衡油脂分泌，洗臉的時候使用溫水洗臉。每周用去角質(zhì)產(chǎn)品深層清潔。收縮毛孔洗臉是很重要的，油皮膚早晚都用洗面奶，干皮膚早上只用清水洗，晚上用洗面奶，混合皮膚早上T區(qū)用洗面奶，晚上全臉用。

2、保濕補水恢復平衡

收縮毛孔，緊致肌膚的第一步就是補水了， 除了使用有高保水力的化妝水、乳液和精華素之外，還可多敷補水面膜。注意不要熬夜、飲酒。這樣會加重肌膚缺水、衰老。 洗完臉后要立即涂上化妝水，用手指覆蓋住臉頰以使化妝水充分地被肌膚吸收。涂抹上乳液和潤膚霜能使化妝水更加有效地滲透進肌膚里。像按摩般輕輕地揉按太陽穴，使肌膚更有彈性。

3、堅持早睡早起

睡眠可以修復白天時身體受到的損傷，肌膚也一樣，夜間是它最佳的修復時間，如果打亂了這個平衡的過程，肌膚隨時都會遭受黑頭的侵襲，想要一個水嫩無瑕的肌膚可是難上加難了。時間熬夜會降的皮膚的活性膠原蛋白，是皮膚失去光澤，變得暗淡、粗糙，毛孔也會粗大無比，所以，早睡早起是皮膚好的關(guān)鍵點。

4、選擇合適收縮水

選擇有控油功效的化妝水，可再次清潔毛孔中的殘留的油脂污垢，又能控制T字區(qū)油脂的分泌。使用前可將化妝水放在冰箱里冷藏，控油效果更佳?？梢运查g收縮毛孔的收斂水大多含有酒精成分，也就是依靠酒精的清涼感加上凝固角質(zhì)蛋白的效果，從而達到收緊毛孔的功效。雖然收縮毛孔效果明顯，但是很快就會恢復原樣，所以無法從本質(zhì)上改善毛孔粗大問題。黃瓜汁是很棒的緊膚水。把黃瓜汁均勻涂在臉上可以收緊毛孔15分鐘，后用清水洗干凈。

5、巧用蔬果緊膚

將有毛孔收縮功能的蔬果如芹菜、油菜、檸檬、橙子等切成丁狀倒入榨汁機內(nèi)，榨出果汁。新鮮的榨果汁要馬上喝掉，而殘渣則可以用干凈的藥用紗布包住，輕輕揉搓毛孔粗的部位。這樣不但能溫和地去除角質(zhì)，更有神奇的收斂毛孔的功效。

毛孔變粗的原因是什么？怎么樣收縮毛孔？

許多人都希望自己的面部能夠看上去無毛孔零瑕疵，但是生活中不少人其實都存在有毛孔粗大的問題，只是許多人都并不清楚毛孔粗大的原因以及解決方法是什么，所以無從下手調(diào)理，那么毛孔變粗的原因是什么？怎么樣收縮毛孔比較好？
1、毛孔變粗的原因
1：保養(yǎng)步驟過多，護膚品涂抹量太多。
雖然肌膚保養(yǎng)很重要，然而也要注意適度。過多的保養(yǎng)品、營養(yǎng)，肌膚吸收不了，停留在肌膚上，造成毛孔堵塞，結(jié)果毛孔就被越撐越大。想要收縮毛孔，必須要有耐心，采取正確的調(diào)養(yǎng)方法，讓肌膚重新呼吸。
2：用手直接接觸肌膚涂抹化妝水。
直接用手接觸肌膚容易將手上的細菌帶去給肌膚，應(yīng)該將化妝水倒入化妝棉擦拭全臉肌膚做保濕。所以通常在使用化妝水的話，推薦以化妝棉作為護膚工具。一是化妝棉可以節(jié)約化妝水的用量。另外則是能夠進行全臉擦拭。使用化妝棉的話，眼部周圍以及臉部輪廓。甚至是鼻子兩側(cè)都能兼顧到。
3：美容液僅僅是涂在肌膚上。
想收縮毛孔，美容液是不錯的選擇，但如果只是簡單地涂在臉上，其收縮毛孔的功效是不能完全發(fā)揮出來的。只要配合正確的按摩手法，才可以起到事半功倍的效果?？梢栽谕磕ㄍ昝廊菀汉?，把雙手輕輕覆蓋在毛孔粗大的部位，利用手掌溫度加速精華成分滲透，并且適當按壓，促進肌膚血液循環(huán)。
4：密不透氣的底妝造成毛孔阻塞。
肌膚每時每刻都在呼吸，而上妝時間過長的人，過度底妝就是對皮膚的毛孔做過長時間“悶不透氣”的虐待。當然毛孔不只不能呼吸，里頭的皮脂帶下物，更無宣泄的管道，把一天八小時緩慢代謝的皮脂全部都擋在出口等待機會排出，毛孔口這個臨時收容所當然就越撐越大！
5：補粉不停歇，毛孔難以透氣。
毛孔是肌膚呼吸的重要通道，如果堵塞了，肌膚就不能正常呼吸?？上攵绻覀円环昼姴缓粑?，該有多難受，皮膚也是同樣的道理。只要肌膚泛油光，只要有流過汗，愛美的女性就有不停地補妝雖然補的是“貼”粉，但對于毛孔來說，好不容易清出排洪通道，就又立刻給擋住了。
6：卸妝工作沒有做好。
很多妹子，在化妝的時候都非常細致謹慎，然而到了該卸妝時，由于工作勞累、懶惰等原因，只是用洗面奶洗一下臉，而沒有采用卸妝油等卸妝產(chǎn)品，整個過程并不完善。
健康肌膚的養(yǎng)護，離不開護膚竅門的幫助。多注意肌膚的保養(yǎng)和護理，這樣才能擁有好膚質(zhì)。
2、面部毛孔的收縮竅門
1、冰敷
把冰過的化妝水用化妝棉沾濕，敷在臉上或毛孔粗大的地方，可以起到不錯的收斂效果。
2、毛巾冷敷
把干凈的專用小毛巾放在冰箱里，洗完臉后，把冰毛巾輕敷在臉上幾秒鐘。
3、用水果敷臉
西瓜皮、檸檬皮等都可以用來敷臉，它們有很好的收斂柔軟毛細孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。
4、檸檬汁洗臉
油性肌膚的人可以在洗臉時，在清水中滴入幾滴檸檬汁，除了可收斂毛孔外，也能減少粉刺和面皰的產(chǎn)生。
PS：但注意濃度不可太濃，且不可將檸檬汁直接涂抹在臉上。
5、雞蛋橄欖油緊膚
將一個雞蛋打散，加入半個檸檬汁及一點點粗鹽，充分攪拌均勻后，將橄欖油加入雞蛋汁里，使二者混合均勻。平日可將此面膜儲存在冰箱里，一周做1-2次就可以讓肌膚緊實，改善毛孔粗大，促進皮膚的光滑細致。
6、茶水收縮法
茶水也有美白養(yǎng)顏，收縮毛孔的功效，每天清潔面部后，用化妝棉蘸取茶水涂在臉上，再進行敷面，記住使用之后一定要用清水洗凈，否則面如茶色就不好看了，不過護膚功效顯著。
7、土豆收縮法
土豆中含有豐富的維生素，可以保持細胞活力，令肌膚重現(xiàn)光澤，而且可以有效收縮毛孔，去除臉部痘印和曬斑，美膚效果十分不錯。把土豆洗凈后，切片貼在臉上，可以達到如此功效。
8、啤酒收縮法
啤酒是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊环N酒類，啤酒中含有維生素B和鋅成分，能夠幫助收縮毛孔，把啤酒倒入一些在干凈的碗中，然后用化妝棉浸泡在其中，3、4分鐘后取出敷在鼻頭處，也可以敷在全臉，等化妝棉的水分被吸干后就完成了，經(jīng)常敷啤酒面膜可以有效收縮毛孔。
9、蘆薈收縮法
蘆薈是天然的美容劑，它集保濕、祛斑和收縮毛孔等多項美容效果于一身，它能夠有效鎮(zhèn)靜肌膚，使毛孔得到收縮。每晚睡覺前預(yù)留一段時間，用新鮮蘆薈汁敷面，若想做成面膜使用，也可以加入蜂蜜和面粉，護膚效果十分明顯。
3、吃什么造成毛孔粗大
糖：血液中有過多糖會導致皮膚炎癥和過多的自由基，導致膠原蛋白減少和細胞損傷，更容易出現(xiàn)皺紋和其他皮膚瑕疵。
薯條：薯條含有大量的鹽、氫化植物油和飽和脂肪酸，容易使皮膚毛孔變大。
醬料：燒烤醬、沙拉醬等醬料中含有味精等多種調(diào)味品，經(jīng)常食用容易導致面部緊張、出汗和燒灼感。
醬油：1湯匙醬油含鈉量超過每日鈉需求量的45%。吃醬油也需要注意別過量，否則容易導致面部浮腫、皮膚粗糙。
白面包：白面包容易增加炎癥，不利皮膚健康。最好選擇全麥面包。
熟食：熏肉和香腸等加工肉類通常含有大量的鈉、飽和脂肪酸和糖，易增加體重、加速皮膚衰老。
軟飲料：軟飲料喝多了容易發(fā)生蛀牙、肥胖、失眠等，而且會導致脫水，加速皮膚老化。
餅干等精制谷物：曲奇餅干等食品大都由化學強化面粉、過多的糖、人工色素和香料制成。
過量食用這類食物會導致腹脹，甚至導致肥胖。
咖啡：適量飲用咖啡有益健康。但是過量喝咖啡則會導致口臭、牙齒污漬。
酒精：過量飲酒不但會損害肝臟等重要人體器官，而且會降低睡眠質(zhì)量，導致眼袋、眼睛充血、皮膚粗糙及皺紋早生。

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