發(fā)燒了吃什么好(發(fā)燒可以吃什么 發(fā)燒吃什么好)

發(fā)燒時(shí)人體的免疫機(jī)能下降，需要補(bǔ)充大量的營養(yǎng)，可是進(jìn)食不當(dāng)會(huì)加重病情。看看發(fā)燒時(shí)都需要吃些什么吧。

1.生姜

生姜屬于溫性，味道比較辛，生姜有驅(qū)寒發(fā)汗和解表祛風(fēng)的功效，所以發(fā)燒時(shí)吃一點(diǎn)生姜，也可以做姜糖水飲用。

2.金銀花

金銀花有清熱解毒的功效，通常被用作中藥。所以發(fā)燒時(shí)可以用適量的金銀花泡水服用。

3.白開水

平時(shí)多喝白開水可以排汗，排汗的同時(shí)把身體的毒素也清空了，而且喝水時(shí)加點(diǎn)糖可以補(bǔ)充體力，也可以選擇多喝鹽水，從而補(bǔ)充體內(nèi)所需的鹽分。

4.菊花

菊花通常是泡水喝，也有清熱解毒的功能，通常用于緩解體熱的患者。

5.西瓜

西瓜屬于寒性，吃西瓜可以解暑降溫和利尿，適合發(fā)燒感冒的患者食用，不過不能過量食用，其所含的糖分較大。

6.甘蔗

甘蔗也屬于寒性，能夠解熱清毒，而且口感脆甜，多汁可口，發(fā)燒時(shí)吃甘蔗也是不錯(cuò)的選擇。

7.大蒜

大蒜能夠預(yù)防發(fā)燒感冒，排汗解毒，所以發(fā)燒時(shí)可以吃一點(diǎn)大蒜。

8.絲瓜

絲瓜屬于涼性，味道比較苦，吃了可以清熱和化痰止咳。

9.薄荷

薄荷可以散熱和利喉，適合發(fā)燒或者咽喉腫痛的時(shí)候吃。

10.羅漢果

羅漢果有降熱、清肺和止咳的功效，發(fā)燒的時(shí)候泡茶喝可以滋潤喉嚨，能夠防止嗓子發(fā)炎和其他的炎癥。

發(fā)燒可以吃什么 發(fā)燒吃什么好

發(fā)燒是身體的一種免疫反應(yīng)，就是身體的免疫系統(tǒng)對抗細(xì)菌病毒的一種反應(yīng)。身體把體溫提高起來，為的就是控制細(xì)菌病毒的繁殖，這需要消耗身體很多的能量。發(fā)燒不超過39度都是低燒，不要隨便用藥降燒，只有體溫升高到39.2度以上才能控制細(xì)菌病毒的繁殖，也才能好得快，即使體溫升高超過39度，如果沒有出現(xiàn)重癥，都可以自己處理。只有出現(xiàn)重癥才去找白大褂。

身體發(fā)燒可以吃一些能夠快速提高免疫力的食物或者是營養(yǎng)素，和補(bǔ)充一些含有豐富維生素和礦物質(zhì)的果蔬汁，比單一的等身體自愈更好，而且恢復(fù)的時(shí)間更快?？梢猿砸韵碌氖澄?，有助于免疫力的提升。

1、吃一些容易消化吸收的高蛋白質(zhì)食物，像酸牛奶，鮮牛奶，雞蛋等等。蛋白質(zhì)是制造抗體的主要成分，只有身體有充足的蛋白質(zhì)，免疫力才提升得快。對于發(fā)燒后身體很虛弱的人，就要吃那種含有50多種營養(yǎng)成分的代餐奶昔，才能快速補(bǔ)充能量，恢復(fù)得也會(huì)更快。

2、吃一些含維生素C豐富的水果，比如獼猴桃，鮮棗，山楂，櫻桃，草莓等。維生素C能夠激活身體的免疫系統(tǒng)，提高免疫水平。如果身體的反應(yīng)比較大，就要想辦法額外的做維生素C的營養(yǎng)補(bǔ)充，每次3000毫克，兩個(gè)小時(shí)用一次，我們已經(jīng)運(yùn)用了十多年了，效果很不錯(cuò)。同時(shí)也可以用蔬菜水果榨汁喝補(bǔ)充水分和礦物質(zhì)，可以用胡蘿卜，萵筍，檸檬，青瓜組合榨汁喝，每一個(gè)小時(shí)榨一杯喝。

3、用一些生姜，大蒜，蔥頭來煮水喝，也有助于提升免疫力。因?yàn)檫@些食物當(dāng)中也含有很多提升免疫力的植物因子。也可以用這些食材加上雞蛋做成蛋花湯來喝，有增加能量，祛寒散熱的作用。
如果想做得更好一點(diǎn)，就直接全部補(bǔ)充能夠快速提高免疫力的營養(yǎng)素，我們經(jīng)常用到的就是蛋白質(zhì)粉，多種營養(yǎng)素片，維生素C，松果菊。

發(fā)燒了該吃什么食物好？

一，吃蔬果，有醫(yī)學(xué)專家研究表明，多吃富含鈣、鋅元素以及維生素的食物，對產(chǎn)生抗體的單核巨噬細(xì)胞系統(tǒng)有較好的營養(yǎng)及調(diào)理作用，綠葉蔬菜含有較多的維生素c，對感冒病毒有一定抑制作用。許多蔬菜水果如菠蘿，梨，獼猴桃，柑橘以及各種蘑菇，能夠提高人體的免疫力，適當(dāng)多食對預(yù)防感冒有一定的作用。

二，喝雞湯，據(jù)有關(guān)報(bào)道，在歐美一些國家，人們一旦患上感冒不是先求醫(yī)問藥，而是馬上宰只雞，燉雞湯來喝，往往取得迅速痊愈的效果。醫(yī)學(xué)家和營養(yǎng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，雞肉雞湯中含有人體所需的多種氨基酸，可以有效地增強(qiáng)人體對感冒病毒的抵抗力，因此，感冒的、發(fā)燒的人可以喝雞湯。

三，吃軟食，從中醫(yī)學(xué)角度來講，感冒發(fā)燒的病人易食稀軟的食物，如稀粥，藕粉，面條等。

四，感冒發(fā)燒時(shí)煮點(diǎn)白粥喝，買一斤新鮮的香菇，肉質(zhì)薄薄的比較好，只放水和一點(diǎn)鹽，煮開后用小火燉十五分鐘，趁熱喝湯吃香菇比較好。

五，許多疾病都可以引起發(fā)燒，它是患病時(shí)的一種防御反應(yīng)，患者發(fā)燒時(shí)由于體溫高，機(jī)體免疫力低，胃腸道消化和吸收功能減退，所以這個(gè)時(shí)候，都是通過出汗的形式來退熱的，會(huì)丟失大量水分和鹽分，因此發(fā)燒時(shí)最需要的就是多補(bǔ)水，其次才是營養(yǎng)物質(zhì)，此時(shí)的飲食原則首先是補(bǔ)充足夠的水分，其次是補(bǔ)充大量的維生素，然后才是供給熱量及蛋白質(zhì)。

發(fā)燒能吃什么？

個(gè)人覺得發(fā)燒一般指發(fā)熱。通常情況下，發(fā)熱吃易消化、富含維生素、清熱解毒的食物最好。具體情況如下：

1.易消化的食物：發(fā)熱需吃易消化的食物，比如小米粥、蔬菜粥、米湯、軟面條、雞蛋羹等，有利于患者消化吸收，促進(jìn)尿液排出，從而緩解發(fā)熱的癥狀，不要吃刺激、辛辣、生冷的食物，以免加重發(fā)熱的癥狀。
2.富含維生素的食物：發(fā)熱吃富含維生素的食物最好，比如青菜、菠菜、韭菜、芹菜、蘋果、葡萄等，這類食物含有豐富的維生素，可以幫助人體增強(qiáng)抵抗力，從而緩解發(fā)熱的癥狀。

3.清熱解毒的食物：發(fā)熱吃清熱解毒的食物最好，比如綠豆湯、苦瓜、黃瓜、香蕉、雪梨等，能夠起到清熱瀉火、涼血解毒等效果，可以緩解發(fā)熱的癥狀。
總結(jié):
患者在發(fā)作期間一定要好好休息，不能從事劇烈的活動(dòng)和工作。

發(fā)燒可以吃什么食物

發(fā)燒了可以吃一些能夠快速提高免疫力的食物或者是營養(yǎng)素，和補(bǔ)充一些含有豐富維生素和礦物質(zhì)的果蔬汁，比單一的等身體自愈更好，而且恢復(fù)的時(shí)間更快。發(fā)燒盡量不要吃藥降燒，因?yàn)橛盟幬飦斫禑褪侵苯咏档蜕眢w的免疫力，除非出現(xiàn)重癥才考慮用藥物來降燒。
發(fā)燒是身體的一種免疫反應(yīng)，就是身體的免疫系統(tǒng)對抗細(xì)菌病毒的一種反應(yīng)。身體把體溫提高起來，為的就是控制細(xì)菌病毒的繁殖，這需要消耗身體很多的能量。發(fā)燒不超過39度都是低燒，不要隨便用藥降燒，只有體溫升高到39.2度以上才能控制細(xì)菌病毒的繁殖，也才能好得快，即使體溫升高超過39度，如果沒有出現(xiàn)重癥，都可以自己處理。超過40度的體溫，如果覺得難受，就采用一些物理降溫的方式，比如說用冰塊來敷額頭，或者是用溫水來擦全身。只有出現(xiàn)重癥才去找白大褂。沒有重癥就可以吃以下的食物，有助于免疫力的提升。
1、吃一些容易消化吸收的高蛋白質(zhì)食物，像酸牛奶，鮮牛奶，雞蛋等等。蛋白質(zhì)是制造抗體的主要成分，只有身體有充足的蛋白質(zhì)，免疫力才提升得快。對于發(fā)燒后身體很虛弱的人，就要吃那種含有50多種營養(yǎng)成分的代餐奶昔，才能快速補(bǔ)充能量，恢復(fù)得也會(huì)更快。
2、吃一些含維生素C豐富的水果，比如獼猴桃，鮮棗，山楂，櫻桃，草莓等。維生素C能夠激活身體的免疫系統(tǒng)，提高免疫水平。如果身體的反應(yīng)比較大，就要想辦法額外的做維生素C的營養(yǎng)補(bǔ)充，每次3000毫克，兩個(gè)小時(shí)用一次，我們已經(jīng)運(yùn)用了十多年了，效果很不錯(cuò)。同時(shí)也可以用蔬菜水果榨汁喝補(bǔ)充水分和礦物質(zhì)，可以用胡蘿卜，萵筍，檸檬，青瓜組合榨汁喝，每一個(gè)小時(shí)榨一杯喝。
3、用一些生姜，大蒜，蔥頭來煮水喝，也有助于提升免疫力。因?yàn)檫@些食物當(dāng)中也含有很多提升免疫力的植物因子。也可以用這些食材加上雞蛋做成蛋花湯來喝，有增加能量，祛寒散熱的作用。
如果想做得更好一點(diǎn)，就直接全部補(bǔ)充能夠快速提高免疫力的營養(yǎng)素，我們經(jīng)常用到的就是蛋白質(zhì)粉，多種營養(yǎng)素片，維生素C，松果菊。

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